Статьи Быстрые куриные котлетки 172 ккал на 100 г Куриная грудка 1 штука Яйцо 1 штука Мука пшеничная 2 столовые ложки Майонез 2 столовые ложки Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу 1 Куриную грудку мелко нарубите, добавьте яйцо, муку, приправьте и хорошенько перемешайте. 2 Выложите небольшими порциями на раскаленную сковороду и обжарьте до готовности и румяной корочки. Мне нравится194 10 12129 Потрясающая маска для лица Все ингредиенты натуральные — ни какой химии. Эффект просто потрясающий!!! Делать её нужно два раза в год — весной и осенью курсом по 2 недели. Итак, нам понадобится: - 1 столовая ложка меда (конечно натурального); - 1 столовая ложка сметаны (и лучше пожирнее); - 50 г свежего творога - 6-10 капелек лимона - по 1-2 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (всё продается в аптеке) - можно еще витаминчики А и Е капнуть Творог протереть при необходимости через сито. Все ингредиенты хорошо размешиваем в стеклянной посуд... Мне нравится250 12 22085 Энергетики здоровья Пряные коктейли. Основным компонентом напитков является имбирь, славящийся своими тонизирующими свойствами. 1. Натереть корень имбиря (3-4 см) на тёрке и залить 200 мл кипятка, настоять 20-30 мин. Добавить по вкусу немного мёда и сок свежевыжатого лимона. Коктейль готов к употреблению. 2. 3 морковки, 5 стеблей сельдерея, 2 яблока, 2 ч. ложки натурального меда, 1 ст. ложка свежего сока лимона, 0,5 ч. ложки имбиря, 0,5 ч. ложки корицы Морковь, сельдерей и яблоки измельчите в блендере, добавить специи, мед и... Мне нравится80 7957 Энергетический батончик Ингредиенты: Финики – 1,25 стакана Сушеная вишня – 1,25 стакана Обжаренный миндаль – 1,25 стакана Приготовление: Обжарьте миндаль в течение 10 минут в разогретой до 200 градусов духовке. Достаньте из духовки и остудите. Финики без косточек и вишню смелите в блендере до липкой клее-подобной массы. Нарубите миндаль (или также смелите его в блендере). Смешайте миндаль и фрукты в однородной массы. Выложите эту массу на противень, застеленный пергаментной бумагой, утрамбуйте и выровняйте. Поставьте в хол... Мне нравится82 7768 5 естественных способов поддерживать иммунитет в хороший форме 1. Заваривайте шиповник и пейте витамин С в чистом виде. Передозировка невозможна. Организм усваивает этот витамин в том количестве, в каком нужно. 2. Чаще ходите босиком. 3. Не давайте депрессии одержать верх. Плохое настроение легко обмануть. 4. Ешьте черноплодную рябину в любом виде. Она активизирует работу костного мозга, а именно он вырабатывает клетки иммунной системы. 5. Ромашка, бессмертник, березовые почки и зверобой — пейте чай тибетских монахов. Мне нравится201 4 12814 Сырный суп с курицей (40ккал на 100гр) 400 гр куриного филе 2 картофелины 1 крупная морковь 180 гр плавленого сыра 2 литра бульона или воды зелень лавровый лист, душистый перец горошком соль, перец Куриное филе порезать кубиками средней величины. Картофель и морковь почистить. Картофель порезать кубиками, морковь - полукольцами. Филе слегка обжарить на сковородке с небольшим количеством оливкового масла. Бульон довести до кипения, положить лавровый лист и душистый перец и добавить кубики филе. Убавить немного огонь и варить 7-10 минут. После че... Мне нравится50 6765 Избавляемся от сутулости 1. Исходное положение – руки на поясе, ноги на ширине плеч. Делайте круговые движения выпрямленными руками сначала вперед, затем назад. Повторите упражнение 6-8 раз в каждую сторону. 2. Исходное положение – руки на поясе, ноги на ширине плеч. Поочередно поднимайте сначала левое, затем правое плечо. Повторите упражнение 6-8 раз. 3. Исходное положение – руки на поясе, ноги на ширине плеч. Резко поднимите плечи, затем медленно опустите их. Повторите упражнение 6-8 раз. 4. Исходное положение – ноги на ширине... Мне нравится136 10006 Жаркое из цыпленка и спаржи Ингредиенты: куриная грудка – 2 шт; спаржа – 1 пучок; соевый соус, мед, оливковое и кунжутное масло – по 1 столовой ложке; зеленый лук – небольшой пучок; кунжут – по вкусу. Как приготовить: 1. Куриные грудки нарежьте на небольшие кусочки. 2. В отдельной пиале смешайте соевый соус с медом, «замочите» в нем курицу: тщательно перемешайте и уберите в холодильник. 3. Спаржу порежьте на кусочки средней величины и немного обжарьте на оливковом масле в течение 5-ти минут. 4. Уберите спаржу и обжарьте на этом же ма... Мне нравится40 5437 Простая и полезная зарядка для глаз Что полезного содержится в вишне? Фруктоза, глюкоза, лимонная и яблочная кислоты, минеральные соли, витамины А, В1, В2, С, Р, РР, фолиевая кислота, каротин, танин, дубильные и пектиновые вещества, медь, эфирное масло и много других веществ. * Вишню называют одним из лучших диетических продуктов. Противопоказаниями к употреблению вишни являются гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка. * Вишневый сок имеет противовоспалительное, антисептическое, а также при выс... Мне нравится31 4 Чем полезна вишня? Что полезного содержится в вишне? Фруктоза, глюкоза, лимонная и яблочная кислоты, минеральные соли, витамины А, В1, В2, С, Р, РР, фолиевая кислота, каротин, танин, дубильные и пектиновые вещества, медь, эфирное масло и много других веществ. * Вишню называют одним из лучших диетических продуктов. Противопоказаниями к употреблению вишни являются гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка. * Вишневый сок имеет противовоспалительное, антисептическое, а также при выс... Мне нравится115 3 8191 Бобовые — продукт для тех, кто хочет похудеть Учёные утверждают, что включение бобовых в ежедневный рацион поможет эффективно похудеть. На чём основаны их утверждения? 130 граммов чечевицы, фасоли или гороха, говорят врачи, прекрасно притупляют чувство голода. Учёные подсчитали: порция бобов на треть снижает это чувство! Поэтому, включая блюдо в ежедневный рацион, можно довольно быстро похудеть благодаря употреблению меньшего количества калорий. О консервированных блюдах, как мы понимаем, речь не идёт. Только о свежих или замороженных плодах - только... Мне нравится202 12604 Как убрать синяки под глазами Хорошим народным средством, помогающим убрать синяки под глазами, является картофель, причем, как и сырой, так и вареный. Можно просто взять 2 кружочка очищенного сырого картофеля, положить под глаза (или же полностью накрыть глаза), и полежать с ними в расслабленном состоянии минут 20. А можно отварить картофель, сделать из него пюре с добавлением молока, и когда оно остынет, наложить на кожу под глазами на 20 минут, после чего умыться прохладной водой. * * * * * Или вот еще народный рецепт маски из карто... Мне нравится86 1 11866 Синдром вегетососудистой дистонии Синдром вегетососудистой дистонии (ВCД) — причины, симптомы, лечение По статистике синдромом вегетососудистой дистонии страдает 50% населения земного шара, причем женщин эта напасть постигает в 2 раза чаще, чем мужчин. Что является причиной ее появления и как научиться справиться с этим заболеванием? Причины вегетососудистой дистонии. Наследственность – если родители (чаще всего мама) часто меряют давление, испытывают головную боль, легко раздражаются по всяким пустякам и долго успокаиваются, не могут до... Мне нравится286 20154 Каких витаминов не хватает вашим ногтям - Если ногти сухие и ломкие, с утолщениями у краев ногтевой пластины, то причиной стала нехватка витаминов А, Е, а также кальция, йода и магния. Восполнить недостаток витаминов можно, употребляя в пищу печень, рыбий жир, орехи, бобовые, растительное масло. Кальция много в молочных продуктах, а также в брокколи, шпинате, источником йода являются все морепродукты. Магния много в семечках, крупах, бобовых, сладком перце, бананах. - Если ногти расслаиваются, на них появляются углубления в виде точек, белые пят... Мне нравится263 13910 Как избежать секущихся кончиков - Следите за увлажнением – пейте много воды, её должно быть достаточно, чтобы хватало не только на процессы жизнедеятельности, но и на увлажнение кожи и волос. К слову, питание, в котором присутствуют белки, а также витамины и минералы, - тоже будет в помощь. - Не забывайте про кондиционер для волос. Кондиционер должен присутствовать после каждого мытья, иначе – обезвоживание, тусклость, плохой рост, недостаток жизненных сил волос. А это приводит к секущимся кончикам. - Шампуня – по минимуму. Слишком част... Мне нравится72 6899 ← Предыдущая Следующая → Первая 790 791 792 793 794 795 796 Последняя Показаны 11881-11895 из 15193
