Статьи Если вы собираетесь начать здоровый образ жизни - самое время очистить организм от ненужного и ядови Лучшие рецепты детоксикации! 1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2. Лимонный сок и мед. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищев... Мне нравится265 18569 20 эффективных и приятных способов побороть дневную сонливость В условиях современной жизни, когда рабочий график не позволяет, как следует выспаться, нередко встречаются случаи ежедневной сонливости во время рабочего дня. Чаще всего дневная сонливость окутывает спустя несколько часов после пробуждения. Таким образом, человек весь день тратит на борьбу с сонливостью, пьет много кофе и выкуривает значительное количество сигарет. Мы предлагаем эффективные и безопасные способы борьбы с дневной сонливостью. 1. Ароматерапия. Это несложный, зато весьма приятный способ бор... Мне нравится141 10852 Запеканка с куриными фрикадельками. Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 7.36*2.98*3.81*72.19(со стручковой фасолью) Ингредиенты: куриное филе – 0,2 кг; яйца – 4 штуки; молоко – 1,5 стакана соль; луковица; чёрный молотый перец; чеснок – 1 зубчик; лук – порей – 1 стебель; замороженная овощная смесь – 0,3 кг. Приготовление: Добавляем в фарш соль, перец, хорошо перемешиваем и формируем небольшие шарики (диаметр примерно 3 сантиметра). Размораживаем овощную смесь, отжимаем жидкость, добавляем соль с перцем и перемешиваем. Выкладываем в фор... Мне нравится52 6852 Маски с глиной для волос – эффективные рецепты: Первый рецепт. Необходимо развести две больших (столовых) ложки косметической зелёной глины двумя – тремя большими ложками тёплой очищенной воды или зелёного чая, после чего добавить в смесь три – четыре чайных ложечки яблочного уксуса. Теперь распределите готовую маску по вымытым влажным, но не мокрым волосам, укутайте полиэтиленовой плёнкой и оставьте на пятнадцать минут. Смыть данное средство довольно просто – ополосните несколько раз волосы под тёплой проточной водой. Данная маска подходит жирным волос... Мне нравится38 3013 Простые витаминные салаты 1. Салат из кольраби со сливками Кольраби богата витамином С, а также растительными белками и клетчаткой, что как нельзя лучше помогает укрепить иммунитет и очистить организм от шлаков. Ингредиенты: 1 кочан кольраби, яблоко, морковь, 1 ст.л. крупнозернистой горчицы, 1/2 стакана сливок, 1 ст.л. лимонного сока, соль, перец. Способ приготовления: Кольраби, яблоко и морковь очистите и натрите на терке. Сливки слегка взбейте с горчицей и соком лимона. Выложите в миску все компоненты салата. Залейте заправк... Мне нравится65 8132 Народные секреты. Как готовить кашу? Каша получится намного вкусней, будет рассыпчатой и не подгорит, если приготовить её в пароварке или на водяной бане. Гречневая каша будет вкусной, если на 1 стакан крупы вы добавите половину чайной ложки соли, а для рисовой (жидкой) каши – понадобится соли в два раза больше. Во время варки любой сладкой каши, также следует добавлять немного соли. Рисовую кашу не стоит варить в тонкой кастрюле, так как крупа внизу, скорее всего, подгорит, а сверху останется сырой. Поэтому возьмите чугунную и глубокую каст... Мне нравится134 8957 Сколько белка необходимо организму человека ежедневно? Современные исследования показывают, что взрослому человеку необходимо всего 23-25 г белка в день. Чтобы пополнить использованный запас, необходимо 700 г белка в месяц. Многие превышают это количество, вынуждая организм тратить драгоценную энергию Жизни, которая могла бы быть использована на очищение (т.е. самолечение). Протеины (белки) не являются первостепенно важной составной частью пищи. Все ее компоненты одинаково необходимы и важны: витамины, микроэлементы, углеводы, жирные кислоты, ферменты, клетчат... Мне нравится164 7 10352 Обед для красивой фигуры: - ИНДЕЙКА С ЯБЛОКАМИ И ЛУКОМ - Время приготовления: 15 минут Нам понадобится: Индейка - 300 г Яблоки - 1 штука Лук - 1 головка Соус соевый - 1 столовая ложка Масло оливковое - 2 столовые ложки Масло подсолнечное - 1 столовая ложка Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Как готовить: 1. Нарезать индейку на небольшие кусочки и положить ее мариноваться в оливковом масле с соевым соусом. 2. Нарезать яблоко кубиками, а лук — тонкими кольцами. Обжарить лук в подсолнечном масле, помешивая, до золотистого цве... Мне нравится78 8588 Рецепт диетического супа из сушеных грибов Что потребуется (на 2 порции): непосредственно сами сушеные грибы. Количество берите по желанию, примерно одну большую гроздь или 2 маленьких; 2 средних картофелины; 1 морковка; небольшая головка репчатого лука; лук порей (можно и без него, но с ним ароматней); зелень по вкусу (рекомендуем кинзу!); соль и перец по вкусу, можно добавить как молотый перец, так и горошек; лавровый лист по желанию. Как приготовить: В первую очередь нужно провести небольшой подготовительный этап: замочить грибы примерно на 3 ч... Мне нравится49 7276 Успокаивающие чаи. Три рецепта. Рекомендуется для улучшения пищеварения, снятия вздутия живота, в качестве успокоительного: - 2 части плодов бузины черной, по 1 части цветков липы и травы чабреца; - в равных частях цветки ромашки аптечной, чабреца, листьев мяты перечной; - в равных частях листья крапивы, малины, земляники и яблочную кожуру; Мне нравится146 11907 Паста с цуккини, черри и базиликом Ингредиенты: макароны – 500 грамм; помидоры черри – 15 штук; кабачки – 4 небольших; чеснок – 4 зубчика; оливковое мало (extra virgin) – 3 ст.ложки; сушеный базилик – по вкусу; соль и перец – по вкусу; сыр пармезан – по вкусу. Как приготовить: 1. Отварите макароны (не забудьте их посолить); 2. Помидоры черри разрежьте пополам, чеснок мелко нарубите, а кабачки нарежьте тонкой соломкой 3. Пассируйте кабачки в оливковом масле. Лучше это делать на среднем, но достаточно сильном огне. Когда кабачки станут мягким... Мне нравится64 6656 5 продуктов для стройного тела Мечтаешь о красивом и здоровом теле? Запомни, какие продукты необходимо употреблять каждый день, чтобы всегда оставаться в отличной форме! Кефир Этот кисломолочный продукт, которым можно подкрепиться в любое время суток, не только улучшит работу пищеварительной системы, но и ускорит твой обмен веществ. Кроме того, кефир с добавлением щепотки специй может стать низкокалорийной альтернативой жирным соусам для салатов. Миндаль Витамин Е, магний, мононесащиненные жиры – и это далеко не весь список полезных в... Мне нравится221 15547 Делаем упругой кожу лица и шеи Чтобы приготовить эту эффективную маску для упругости кожи шеи и лица в домашних условиях Вам необходимо смешать в небольшой стеклянной пиале (вместо этой ёмкости можно использовать глубокую тарелку) две больших (столовых) ложки свежеотжатого сока из молодых стеблей алоэ и одной большой ложкой жидкого подогретого на водяной бане мёда. Правильно приготовленное средство должно иметь сметанообразную однородную консистенцию. Готовую маску распределите ровным тонким слоем по всей поверхности кожи лица и шеи и ос... Мне нравится230 15627 Полезные свойства шелковицы В зрелых плодах шелковицы содержится растительный антиоксидант – ресвератрол. Это вещество защищает растение от различных видов паразитов, бактерий, грибков. Плоды состоят из 85 г воды, в них есть зола, жиры, углеводы, пищевые волокна. Богаты ягоды и витаминами А, В1, К, РР, В3. Присутствует рибофлавин, пантотеновая кислота, пиридоксин, фолиевая кислота, токоферол, аскорбиновая кислота, холин. Превосходные лечебные качества растения определены наличием макроэлементов – калия, кальция, магния, натрия, фосфо... Мне нравится83 8244 Лимонное масло Это масло хорошо чистит сосуды, полезно для сердца. Возьмите - 1/2 стакана подсушенных косточек лимона - 1 стакан оливкового масла Косточки нужно перемолоть в кофемолке, смешать с маслом и 2 недели настаивать в тёмном месте. Затем процедить и принимать по 1 ч. л. перед едой 1 – 2 раза в день (по самочувствию). Мне нравится152 3 10911 ← Предыдущая Следующая → Первая 788 789 790 791 792 793 794 Последняя Показаны 11851-11865 из 15193
