Новые материалы от 14 октября

Планка - это волшебное и очень эффективное упражнение.

Орехово-злаковое печенье (без выпечки)

Болгарская маска от морщин

Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом

Велосипед

Манный скраб, улучшающий цвет лица.

Как укрепить сердце

Выпады. Отличное упражнение для ног (как передней, так и задней части бедра) и ягодиц!

Отжимания

Очень вкусный и простой салатик.