Статьи Картошка с курицей и грибами под соусом в глиняных горшочках Ингредиенты: Куриное филе - 400 гр. Картофель - 250 гр. Лесные грибы (можно любые другие0 - 250 гр. Сыр - 60 гр. Сметана - 40 гр. Репчатый лук - пару средних луковиц Чеснок - пару долек мука - 80 гр. Вода - 150 мл. Соль Специи Перец Приготовление: Куриное филе промоем под холодной водой и выложим на бумажные салфетки. Как только мясо обсохнет, нарежем его небольшими кусочками. К муке добавим соль, специи, перец, перемешаем и обваляв мясо, обжарим со всех сторон на масле. Лук нарежем мелко, а грибы кусоч... Мне нравится79 9210 Плавание полезно для атлета Для начала - под плаванием имеется в ввиду физическая активность, а не отмокание в бассейне с коктейлем. Регулярное плавание приносит большую пользу: - во время плавания включаются в работу практически все мускулы, тренируются грудные, спина, пресс, ноги, руки... - благодаря плаванию проходит отличная профилактика болезней всего опорно-двигательного аппарата. - плавания является отличной кардионагрузкой, следует отметить - щадящей нагрузкой. - во время плавания хорошо нагружается дыхательная мускулатур... Мне нравится34 5328 12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией. 1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли. 2. Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма. 3. Красный перец. Он наполнен антиоксидантными витаминами А и С, которые необходимы для красоты вашей кожи. Если вы захотите сытно похрустеть, кр... Мне нравится90 8457 Баклажаны с курицей под сыром. На 100г. - 77,9ккал. Баклажан - 750 г Куриная грудка - 550 г Сыр моцарелла - 80 г Масло подсолнечное - 15 г Лук репчатый - 200 г 1. Нарезать баклажаны ломтиками. Посолить, присыпать итальянскими травами, поставить в духовку (180 градусов). 2. Обжарить лук в половине масла. 3. В другой половине масла обжарить куриную грудку, нарезанную кубиками примерно 1,5х1,5 см. 4. Достать из духовки противень с баклажанами, выложить на них курицу, затем лук, посыпать тёртым сыром и отправить назад в духовку ещ... Мне нравится63 7975 Как ускорить сжигание жиров в организме? Удивляло ли вас когда-нибудь, что ваша подруга может съесть, к примеру, лишний кусок торта абсолютно без всякого вреда для своей фигуры, тогда как любая ложка мороженного, съеденная вами, немедленно откладывается лишним сантиметром на бедрах? Причина такой разницы кроется в метаболизме (или иначе, обмене веществ), таком механизме вашего организма, который ответственен за сжигание калорий, а значит и жировых отложений. Благодаря наследственности, организм некоторых женщин сжигает жиры быстрее, чем организм ... Мне нравится172 15993 Сколько же нужно крутить обруч? Стоит обратить внимание на все их разнообразие, от этого тоже будет зависеть, сколько нужно будет крутить обруч, чтобы быстро похудеть. А) Обычный обруч. Изготовлен из легкого металла или пластмассы, внутри полый. Наиболее популярный и относительно недорогой. Б) Утяжеленный. По сравнению с обычным имеет больший вес, что позволяет давать более серьезную нагрузку. В) Складной. Удобен тем, что после занятия с ним легко складывается вдвое или вчетверо (зависит от конструкции), оптимально для домашнего применен... Мне нравится87 11271 Что можно есть после 6 вечера? Многие из нас мучаются вопросом - есть или не есть после 6 вечера? Пусть мы и ставим себе цель не есть после указанного времени, многие не справляются с поставленной задачей. Что же делать, если кушать хочется так, что невозможно заснуть? Диетологи сходятся во мнении, что не есть после 18:00 вредно, так как организм остается без еды более чем на 12 часов. Лучший выход - перекусить чем-нибудь легким за 3 часа до сна. Итак, что же подойдет для позднего ужина? Это все виды свежих овощей (помидоры, огурцы, мо... Мне нравится139 15433 Укрепляющая, питательная маска для волос из меда. Компоненты этой маски питают и укрепляют корни волос. - Смешайте 30 г горчичного порошка, 40 г однопроцентного кефира, сырой желток, 30 г меда, одну чайную ложку миндального или оливкового масла, несколько капель масла чайного дерева, иланг-иланга или розмарина. - Нанесите маску на волосы по всей длине и держите в течение 40 минут под полиэтиленовой шапочкой. Смойте теплой водой. Мне нравится89 2 10888 Ночные походы к холодильнику Вы то и дело ловите себя на том, что ночью оказываетесь у холодильника? Вы не одиноки. Ночными перекусами злоупотребляют многие, причем даже полностью осознавая, что на пользу это не пойдет. Давайте разберемся, почему же нас так отчаянно тянет на кухню, когда мы уже должны быть в постели. Причина №1 – недоедание Вам хочется есть ночью, потому что вы недостаточно плотно ели днем, а может быть даже пропустили какой-то прием пищи. И вот чем ближе вечер, тем слабее самоконтроль. Иногда может дойти до того, что... Мне нравится46 7117 Самые распространенные ошибки в уходе за собой 1. Неиспользование солнцезащитных средств Солнцезащитные средства помогают сохранить тонус кожи и предотвратить появление сухости кожи, пигментации и веснушек. Наносить их необходимо и на лицо, и на другие открытые области тела. 2. Злоупотребление скрабами. Глубокая очистка кожи и отшелушивание необходимы. Но дерматологи предупреждают, что чрезмерная любовь к скрабам становится причиной пересушивания кожи и может травмировать ее. Вместо механического скраба используйте кремовые средства. 3. Неправильный ... Мне нравится101 10412 Тихий убийца Е621- глутамат натрия Глутамат натрия был представлен в начале 50 х. годов, как чудо усилитель вкуса, предназначенный сделать пищу более вкусной и аппетитной. НО ОН ВЫЗЫВАЕТ: - Повреждение гипоталамуса, вызванное инъекцией глутамата натрия в грудной период, и дальнейшее развитие ожирения. - Разрушает нервные клетки. - Диабет. - Мигрень. - Аутизм, синдром дефицита внимания и гиперактивности. - Болезнь Альцгеймера. - Разрушает сетчатку глаза, вызывает глаукому. - Делает человека агрессивным. - Вызывает гастриты, язвы. Существуе... Мне нравится163 5 14770 Знаете ли вы, как избавиться от запаха духов, если они вам совсем не по душе? Когда аромат вам очень неприятен, то ждать, пока он выветрится сам, будет настоящей пыткой. К тому же у хорошего парфюма базовые нотки могут держаться несколько дней. * Как избавиться от запаха духов на коже? - С помощью средства для снятия макияжа. В этом случае поможет средство для снятия водостойкой косметики. Для этого надо пропитать ватный диск этим средством и протереть область кожи с парфюмом. Подождать 3 минуты и повторить процедуру. В конце промойте кожу чистой водой. - С помощью масла. Этот с... Мне нравится64 9771 Что делать, если ломит суставы? Если, просыпаясь утром, вы не можете пошевелить пальцами или согнуть руку в локте – это состояние называют утренней скованностью суставов. Степень тяжести заболевания определяют по тому, сколько времени длится онемение. Откуда взялась эта болезнь, ученые до сих пор достоверно не выяснили. Большинство специалистов склоняется к мнению, что это аутоиммунное заболевание. Это означает, что под влиянием какого-то неизвестного фактора организм начинает вырабатывать антитела, атакующие соединительную ткань суставо... Мне нравится165 15982 Лавр для молодости и упругости кожи Сделать нежным кожу, омолодить ее, поможет вот такой лосьон. Возьмите 200 гр лаврового листа и прокипятите 3 минуты в 100 г воды. Дайте настояться 1 час. Процедите и таким лосьоном протирайте кожу лица и шеи. Через несколько дней кожа станет нежнее. Мне нравится364 19 27027 Продукты для ума и памяти Мозг – одна из самых малоизученных составляющих человеческого организма. Учеными было установлено, что в процессе повседневной деятельности задействовано лишь 4-5% от возможного потенциала этого органа. Как же сделать так, чтобы наша голова работала по-максимуму? Оказывается, в этом нет ничего сложного! Достаточно всего лишь включить в ваш рацион продукты, стимулирующие мозговую деятельность. К таковым относятся: 1. Рыба и морепродукты. Дары моря являются отличным источником жирных кислот Омега-3, которые ... Мне нравится114 12391 ← Предыдущая Следующая → Первая 863 864 865 866 867 868 869 Последняя Показаны 12976-12990 из 14372
