Статьи Продукты с магнием полезно есть при стрессе Есть группы продуктов, которые могут воспрепятствовать быстрому истощению организма при психоэмоциональных перегрузках. Также они могут помочь человеку подготовиться к этим самым перегрузкам. К ним относятся продукты с магнием. Магния много в пшеничных отрубях, какао, горьком шоколаде, семенах тыквы, подсолнечника, льна. ️ Также магний содержится в орехах, морской капусте, авокадо, сельдерее, брокколи. Мне нравится 298 Базилик помогает успокоить нервы Ароматное растение помогает улучшить общее состояние органов нервной системы, уменьшает уровень стресса и нервозности, спасает от бессонницы и эмоционального истощения. Приготовление: - Заливаем литром кипятка 2 столовые ложки нарезанного свежего базилика. - Закрываем ёмкость крышкой. Напиток должен настояться 20 минут. Мне нравится 284 Что известно о пользе макадамии для здоровья Сердечно-сосудистые болезни Большая часть научных работ, авторы которых изучали влияние орехов на сердце и сосуды, показала, что орехи действительно снижают уровень «вредного» холестерина в крови и улучшают показатели артериального давления. Это значит, что их регулярное употребление уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Мне нравится 289 Как избавиться от грибка без дорогих лекарств? ⠀ Если ногти крошатся и ломаются, и вам сказали, что это грибковое заболевание - попробуйте очень простой и очень эффективный рецепт. Купите молотый натуральный кофе и несколько раз в день (не меньше трех) делайте ванночки: утром, после работы и на ночь. Варить кофе, как обычно, остудить, перелить в миску. Подождать, когда осадок ляжет на дно. ⠀ Осторожно, не взбалтывая осадок, в кофе погружаются руки или ноги на 10-15 мин. ⠀ После такой ванночки сполоснуть руки (ноги) водой. Мне нравится 705 Мазь Красивые ручки Убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках Сначала растворяем в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держим в этом растворе руки 10 минут. Затем, не смывая его, промакиваем ладони и смазываем их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла), смываем через 20 минут. Кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят за 3-4 дня Мне нравится 631 Белковая маска для глубокого очищения кожи! Одна из наиболее распространенных и простых масок в борьбе с прыщами — это маска из яичного белка. Она прекрасно подсушивает кожу и матирует, убирая жирный блеск и очищая поры от сальных пробок. Для приготовления надо взбить 1 яичный белок до образования пены и влить в него ½ ч. л. лимонного сока или несколько капель масляного экстракта лимона. Держать маску следует около 15-20 минут. Затем смыть и нанести увлажняющий крем Мне нравится 313 Вишня полезнее черешни Если вы любите черешню, советую перейти на вишни. В ней содержится больше витаминов и минеральных веществ, при этом в вишне меньше калорий. В9, В6, В5 витамины, которых в черешне нет. Витаминов В1 и В2 в вишне в три раза больше, чем в черешне. В вишне также значительно больше магния. Важно и то, что в черешне, в отличие от вишни, нет таких важных элементов, как цинк, медь, хром, бор, ванадий. Мне нравится 297 Почему именно яйца обычно едят на завтрак? ️Такой прием пищи хорошо утоляет голод и сохраняет чувство сытости до обеда, при этом не вызывая ощущения тяжести в желудке: в одном среднем яйце не более 75 килокалорий. ️Яичный белок самый легкий по усвояемости, обеспечивает пролонгированную сытость на 2–3 часа, удовлетворяет организм по аминокислотному профилю на 30% от нормы на день. Мне нравится 405 6 способов применений бальзама, которые облегчат вашу повседневную жизнь! 1. Освежает воздух Чтобы освежить воздух в комнате, добавьте немного этого бальзама в увлажнитель. 2. Смягчает пятки Нанесите тонкий слой средства на пятки и наденьте носки и оставьте его действовать в течение ночи. Затем вымойте ноги и удалите мертвые клетки кожи с помощью пемзы. Повторяйте ежедневно. 3. Лечит головные боли Используйте этот продукт для лечения головной боли, наносите на лоб и виски. 4. Предотвращает инциденты с животными Примените немного бальзама на места в доме, где ваш питомец делае... Мне нравится 501 Возвращаем эластичность кожи с помощью морепродуктов Продукты, которые я перечислю немного ниже, я сам уже очень давно употребляю в пищу и каждый день советую их моим пациентам. Безусловно, на одном питании далеко не уедешь. Красивой коже нужна и внешняя поддержка в виде кремов, сывороток и масок. Но все внешние проблемы идут изнутри. Именно поэтому питание играет самую важную роль в вопросе молодости кожи. Продукты с кремнием – зелень, огурцы, отруби, морковь - обязаны поселиться в вашем рационе. Недостаток железа восполнит печень, гранат, смородина, желт... Мне нравится 250 8 стаканов воды в день 1. Ускоряют обмен веществ (холодная вода) 2. Повышают тонус 3. Помогают в снижении веса 4. Выводят вредные токсины из организма 5. Улучшают состояние кожи 6. Снижают риск раковых заболеваний 7. Улучшают пищеварение 8. Снижают усталость 9. Улучшают общее состояние здоровья Мне нравится 607 Маски с касторовым маслом Добавление касторового масла в домашние маски для лица способствует дополнительному питанию, смягчению, увлажнению, а также и омоложению кожи. Так, например, наиболее простой рецепт маски с касторовым маслом – это добавить 1 его чайную ложку к 1 сырому яичному желтку, хорошенько размешать, смазать полученной смесью лицо, и через 15 минут умыться чуть теплой водой. Такая увлажняющая маска хорошо подходит для сухой, нормальной и увядающей кожи, а также и для сухих участков на комбинированной коже. Мне нравится 378 ЧАЙ ДЛЯ ПЕЧЕНИ ️ Ингредиенты: 4 стакана воды 2 столовые ложки корня одуванчика, жареного и молотого 2 столовые ложки корня цикория, жареного и молотого ½ столовой ложки порошка корицы Подсластитель по вкусу Молотая корица для посыпки Приготовление: Добавьте воду, корень одуванчика, корень цикория и корицу в кофеварку или френч-пресс. Добавьте кипящую воду и дайте травам настояться в течение 5 минут, чтобы высвободить все целебные свойства. Процедить и добавить подсластитель по вкусу. Подавать, посыпав корицей. Мне нравится 429 Лимонный сок с оливковым маслом — лучший очиститель организма Лимонный сок с оливковым маслом прекрасно очищает организм после любого отравления. А если у вас есть любые проблемы с пищеварением, масло и лимонный сок — то, что нужно. Для слизистой оболочки желудка и кишечника это отличное средство, которое обладает обволакивающим эффектом. ЖКТ будет работать отлично. Мне нравится 400 Настои для улучшения работы печени 1) Две ст.ложки свежих или сухих измельченных плодов боярышника залейте стаканом кипятка, грейте на малом огне 15 минут, четыре часа настаивайте, процедите и отожмите плоды. Выпейте понемногу в течение дня. 2) Измельчите корень одуванчика и ст.ложку корня залейте стаканом кипятка, доведите до кипения и снимите, два часа настаивайте в закрытой посуде, процедите и отожмите остатки. Принимайте подогретым за полчаса до еды по четверти стакана три-четыре раза в день. Этот настой еще очищает и сосуды. Мне нравится 333 ← Предыдущая Следующая → Первая 5 6 7 8 9 10 11 Последняя Показаны 106-120 из 14337
