Статьи Натуральный скраб для лица Как приготовить натуральный скраб для лица? Пищевая сода является замечательным эксфолиантом, который бережно очистит вашу кожу и убьет бактерии, которые являются причиной возникновения угревой сыпи. Для этого возьмите немного соды, добавьте теплую воду в таком количестве, чтобы получилась паста. Полученное средство нанесите на кожу и втирайте подушечками пальцев. Через несколько минут смойте соду прохладной водой. Возьмите щепотку соли и мед, смешайте. Если вы хотите делать деликатную очистку, добавьте ... Мне нравится 128 Три рецепта чая с имбирём для снижения веса ► Рецепт чая с имбирем и апельсиновым (лимонным) соком Для похудения рекомендуется заваривать имбирный чай с апельсиновым соком или лимонным. Однако для этого рецепта следует брать только свежевыжатый сок. Заварите имбирный напиток, когда он остынет, добавьте в него апельсиновый сок. Вкус апельсина в сочетании с имбирем делает этот напиток особо ароматным. ► Рецепт чая с имбирем и чесноком А вот еще один имбирный напиток для похудения, который отлично себя зарекомендовал. Правда, подходит он скорее люби... Мне нравится 483 Сырный суп с курицей На 100 грамм - 48.54 ккал Белки - 5.86 / Жиры - 1.25 / Углеводы - 3.17 Ингредиенты: - 400 гр куриного филе - 2 картофелины - 1 крупная морковь - 180 гр плавленого сыра - 2 литра бульона или воды - Зелень - Лавровый лист, душистый перец горошком - Соль, перец Приготовление: Куриное филе порезать кубиками средней величины. Картофель и морковь почистить. Картофель порезать кубиками, морковь – полукольцами. Филе слегка обжарить на сковородке с небольшим количеством оливкового масла. Бульон довести до кип... Мне нравится 538 Зачем обязательно нужно завтракать Вот очень приблизительное описание того, что творится с организмом, которого лишили завтрака: Ваша печень всю ночь снабжает организм сахаром, который поступил накануне. Его хватает обычно на 10 часов, после чего она настораживается и ждет добавки; если добавки нет, сахар начинает поступать… из драгоценных мышц. Этот процесс останавливается, как только вы чувствуете запах еды или ее видите и собираетесь вскоре съесть (мозг уговаривает печень немножко потерпеть). Но, если вы не позавтракали, печень работа... Мне нравится 666 Молочный коктейль с творожком Ккал на 100 гр. - 101.79 Б/Ж/У 7.59 / 4.83 / 6.99 ► Ингредиенты: - бананы 1 шт. - молоко 200 мл - творог маложирный 150 г - ягоды по вкусу для украшения(можно и в сам коктейль добавить=)) В блендер положите спелый очищенный банан, налейте холодное молоко и хорошенько взбейте. Добавьте творог и взбейте еще раз. Подавайте в прозрачных бокалах, украсив ягодами, корицей, тертым горьким шоколадом или миндальными лепестками. Мне нравится 677 Боннский суп для сжигания жира Ингредиенты: - Капуста свежая – 400г - Лук репчатый – 5 шт - Томаты – 5 штук (это примерное количество, причем можно использовать и консервированные) - Болгарский перец зеленый – 2шт - Морковь – 2 шт - Сельдерей (стебли) – 4 шт и кусочек корня (2см) - Петрушка – 1 пучок Приготовление: Все овощи режутся или натираются на терке – как привыкла хозяйка. В кастрюлю с холодной водой складываем все продукты, включаем огонь. Пока суп закипает, можно добавить некоторые приправы: чеснок, карри, имбирь, лавр, кориа... Мне нравится 1 1062 Острый азиатский салат с курицей Готовится за 5 минут! Салат низкоуглеводный и очень вкусный. ► Ингредиенты (на 2 порции): * 1 пакетик порезанной моркови * 1 пакет салатной смеси (например \Белая Дача\) * 1 ч. л. семян кунжута * 1 перчик халапеньо, порезанный надвое * 120г куриного филе отварного, порезанного на кусочки * сок 1 лайма * 2 ч. л. соевого соуса * 3 капли жидкой стевии ► Приготовление: Сложите все в контейнер и трясите, пока все не перемешается ► Очень быстрый и полезный ужин Мне нравится 703 Овсяное печенье на кефире Ингредиенты: • кефир 100мл • овсяные хлопья 100г • корица 1ч л • мёд 1ст л • изюм, курага 20г Приготовление: • Залейте овсяные хлопья кефиром, отдельно залейте кипятком изюм, настаивайте по отдельности 40 минут. • Смешайте обе массы, добавьте мед, корицу. • Слепите из теста печенье, выложите на пергамент на противень и выпекайте 15 минут в разогретой до 180°С духовке. Мне нравится 1008 Очищающий гель для лица на основе алоэ Например, Очищающий гель от Herbalife! Он разработан специалистами в двух версиях, чтобы вы могли подобрать уход именно для своего типа кожи. Ведь слишком агрессивное или, наоборот, недостаточное очищение может навредить даже больше, чем его отсутствие Очищающий гель на основе Алоэ для нормальной и сухой кожи деликатно удаляет избыточную жирность, алоэ вера в его составе смягчает и увлажняет кожу, оставляя ощущение легкости и свежести. А версия Очищающего геля на основе цитрусовых для нормальной и жирной ... Мне нравится 1193 Правильная выпечка: банановый торт с творогом ► Ингредиенты: • 5 бананов; • 2 столовых ложки цельнозерновой муки; • 400 г творога 2% • 1 яйцо; • Стевия по вкусу. ► Приготовление: ● Соединяем творог с яйцами и мукой. ● Бананы чистим и в блендере превращаем в пюре. ● Смешиваем бананы с творожной массой. Хорошенечко перемешиваем. ● Затем отправляем наше тесто в форму для выпечки и ставим в предварительно разогретую до 180 градусов духовку, на 20 – 25 минут. Следите, что бы тортик не пригорел, а лишь схватился румяной корочкой. ► Кушать вкусно с йогурт... Мне нравится 1056 10 рецептов вкусных и полезных смузи Смузи – вкуснейший напиток, полезный как для здоровья, так и для фигуры. Для его приготовления могут использоваться различные ингредиенты: фрукты, ягоды, молоко, сок, йогурт и т.д. Предлагаем вам 20 рецептов смузи, из которых вы сможете выбрать свой любимый напиток. 1. Бананово-имбирный смузи Улучшить пищеварение, успокоить изжогу, устранить тошноту и другие проблемы с желудком поможет этот полезный коктейль из свежего имбиря. На 2 порции: 2 банана ¾ стакана ванильного йогурта 1 ст. ложка мёда ½ чайн. ло... Мне нравится 910 Вечером: молоко и специи Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости. Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье \Шафранового молока\ избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость. Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию. Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами, а вот Имбирь «чистит» органи... Мне нравится 1 1306 Как уменьшить калорийность Ах, какие вкусные пирожки готовили наши бабушки или мамы в детстве! Возможно, волшебное влечение к мягкой сдобе – оттуда, из детства. И в силу этого непреодолимого желания можно съесть один румяный пирожок, затем ещё один. И ещё один… Сложно остановиться, поскольку вы ощущаете не только вкус самих пирожков, но ещё и вкус детских эмоций. Посчитаем? Пять небольших пирожков с капустой по 60 г каждый имеют 663 ккал. Как же несправедливо! Пирожки такие маленькие, а калории такие большие! Откроем вам маленькую... Мне нравится 856 Эфирные масла от старения кожи ► Сандаловое масло смягчает сухую кожу и может быть использован как увлажняющий крем, чтобы уменьшить появление тонких линий и морщин. Он также способствует образованию новых клеток кожи, придает коже более гладкий вид, и может увеличить толщину и эластичность кожи, все эти свойства работают вместе, чтобы уменьшить морщины. ► Масло мирры является антибактериальным и противогрибковым, оно может быть использованы местно или в качестве массажного масла для сглаживания морщин. Использование этого масла позвол... Мне нравится 1526 Сделайте необычную овсянку на завтрак На 100грамм - 144.73 ккал Б/Ж/У - 5.58/4.48/21.44 ► Ингредиенты: • 1 стакан овсяных хлопьев • 2 яйца • 200 мл молока • 2 спелых банана • Корица • Изюм • Семена льна ► Приготовление: Бананы размять,добавить хлопья, молоко, яйца, корицу, все перемешать и вылить в форму, сверху посыпать изюмом и семенами льна (можно добавить любые орехи, ягоды, сухофрукты)! Запекать в разогретой духовке 30 минут при 180 градусах! ► Приятного аппетита! Мне нравится 2324 ← Предыдущая Следующая → Первая 614 615 616 617 618 619 620 Последняя Показаны 9241-9255 из 15193
