Статьи 15 вещей, которые нужно купить в аптеке даже здоровому человеку Дегтярное мыло Натуральный антисептик, чаще всего используется как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных зон спины и плеч — отличное средство. Различные эфирные масла Наиболее предпочтительно масло чайного дерева (от прыщиков) и миндальное масло (от сухости кутикулы). Дешевые капли в нос с ксилометазолином (Галазолин, Ксилен) Если помазать прыщики перед важными мероприятиями, краснота исчезает на 1-2-3. Одноразовые смотровые перчатки Для тех,... Мне нравится 1871 10 вариантов разгрузочных дней Нельзя постоянно морить себя голодом, чтобы похудеть. Но время от времени полезно устраивать себе разгрузочные дни для лучшего очищения организма. Вариантов существует великое множество. Приводим 10 из них: 1.Фруктовый 1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию)) 2.Кефирный Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литр... Мне нравится 1113 30 советов, которые помогут пить больше воды 1. Для разнообразия, добавьте в воду освежающие листья мяты. 2. Вместо того, чтобы убрать в сторону пустой стакан, наполните его водой и поставьте рядом. 3. Каждый раз, когда вы проходите мимо кулера с водой, остановитесь и сделайте глоток. 4. Если вы почувствовали, что вы голодны, хотя недавно поели, выпейте стакан воды, так как чувство голода может быть вызвано обезвоживанием. 5. Сделайте вашу воду более разнообразной, добавив в нее дольку лимона или лайма. 6. Добавьте кубики льда в стакан с водой —... Мне нравится 1044 Утренний напиток для здоровья и похудения Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет. Что потребуется: молотая корица; мед; лимон; горячая вода. Как готовить: в горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу. Даем настояться и заодно немного остыть воде. Когда вода немного остыла добавляем ложку меда и выпиваем. Эффект заметен уже после недели регулярного применения. Мне нравится 1 1304 36 полезных привычек, которым можно начать следовать уже сегодня ● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время. ● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо. ● Спите не менее 8 часов. ● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом. А также проветривайте комнату перед сном в течение 1 часа. ● Выпивайте в день не менее 1500 мл воды. ● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. ● Выпивайте стаканчик кефира на ночь. ● Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание. ● Сидите в... Мне нравится 1180 Средство для поднятия гемоглобина Возьмите по стакану ядер грецкого ореха и стакан изюма. Затем из двух средних лимонов удалите косточки и все пропустите через мясорубку. Добавьте стакан меда (желательно майского), стакан морковного и стакан свекольного сока. Все тщательно перемешайте. Получиться литровая банка вкусной массы. Хранить ее в холодильнике, принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды! Мне нравится 1681 Гречневый суп Вполне вегетарианское блюдо для здорового питания. Количество ингредиентов мы не указываем намеренно - у вас есть большой простор для самостоятельных экспериментов. на 100 гр - 24 ккал ► Ингредиенты: * Лук * Морковь * Картофель * Гречка * Масло сливочное * Вода * Укроп ►Способ приготовления 1. Воду вскипятить, посолить, положить целую луковицу. 2. Через 10-15 минут добавить порезанную морковь, картофель, лавровый лист, зелень. 3. Всыпать промытую гречку. 4. Добавить масло 5. Варить до готовности. Мне нравится 916 5 эффективных тонизирующих масок для лица 1. Взбейте белок, добавьте 2 чайные ложки муки и 1 чайную ложку меда. Перемешав, нанесите на очищенное лосьоном лицо. Через 15 минут масочку смойте. Маска эффективно подтягивает и прекрасно освежает кожу лица. 2. Возьмите 1 сырой желток, 3 капельки свежего лимонного сока и 1 столовую ложку оливкового масла. Смешайте и аккуратно нанесите на лицо. Держите маску в течение 10 минут, а затем смойте. Маска осветляет и питает кожу. 3. Возьмите 2 чайные ложки меда, 1 натертое яблоко и 1 десертную ложку раститель... Мне нравится 971 Воздушные сырники в духовке без капли масла ► Ингредиенты: - Творог — 200 г - Ванилин — щепотка - Сахар — 3 ст. л. - Сметана — 5 ст. л. - Яйца — 2 шт. - Манка — 3 ст. л. - Разрыхлитель — 1 ч. л. ► Приготовление: 1. Сначала творог смешаем с сахаром, ванилином и яйцами. 2. Затем добавим манку, разрыхлитель и сметану. Тщательно перемешиваем до однородности. 3. Выкладываем тесто в формочки и ставим в разогретую до 180-200* духовку на 20-30 мин. 4. Сырнички немного остудить, аккуратно достать из формочек. Мне нравится 1546 На что вы способны? Ваш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые, живот не знает что он сплошной жир. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все. Роберт Кийосаки Мне нравится 622 Чай масала для похудения Индийский напиток масала с приятным пряным вкусом станет твоим верным помощником в войне с лишними килограммами. ► Во‑первых, чай с молоком для похудения очень бодрит, так что ты можешь смело заменить им утренний кофе. ► Во‑вторых, масала улучшает пищеварение — а без нормальной работы ЖКТ похудеть, как мы знаем, практически невозможно. ► И в-третьих, этот целительный чай повышает иммунитет. Готовится он просто: порошок масалы смешивается с молоком и горячей водой, по желанию ты можешь добавить специи, ... Мне нравится 1114 Запечённый минтай с лимоном Ингредиенты: - Филе минтая — 400 г - Лимон — 1 шт. - Соль — по вкусу - Перец — по вкусу - Специи для рыбы — 1-2 ч. л. Приготовление: 1. Включите духовку нагреваться до 200 градусов. 2. Филе минтая промокните бумажным полотенцем. Оно должно быть сухое. 3. Приготовьте два больших листа фольги, каждый лист согните напополам. 4. Филе выложите в центр фольги. 5. Посыпьте рыбу специями, солью, перцем. 6. Лимон нарежьте кружочками и положите сверху. 7. Заверните плотно фольгу. Шов должен быть сверху. 8. Филе ми... Мне нравится 1359 Простые рецепты для восстановления волос Выдалась свободная минутка? Займись своими волосами! Рецепт 1. Смешать желток яйца с парой столовых ложек любого недорогого коньяка. Нанести на волосы на 20 минут и смыть. Рецепт 2. Можно втирать кефир или простоквашу в корни волос. Затем утеплить волосы полиэтиленовой шапочкой, теплым платком и оставить на 20 минут. Потом можно смыть отваром из трав. Данная маска очищает волосы, питает корни волос. Рецепт 3. Добавьте в небольшое количество своего обычного шампуня 1 яйцо, 1 столовую ложку сухого желатин... Мне нравится 182 Польза супов для похудения Чтобы ускорить процесс снижения веса, диетологи часто рекомендуют разнообразить рацион овощными супами. Для этого сразу несколько причин! Овощные супы низкокалорийны, богаты клетчаткой и антиоксидантами, поэтому прекрасно помогают следить за фигурой. Но есть и минусы: их приготовление обычно занимает немало времени, да и свежие овощи на полках магазинов нужно еще поискать — особенно в холодное время года. В одной порции Томатного супа с базиликом от Herbalife целых 2 сочных томата с пряным базиликом, а г... Мне нравится 159 Рецепт антицеллюлитного скраба с зелёным кофе, имбирем и красным перцем Для приготовления смеси возьмите молотый зеленый кофе (можно спитой), порошок имбиря и порошок красного острого перца в пропорции 100 гр кофе — 30 гр имбиря — 20 гр перца, тщательно перемешайте. Наносите скраб каждый вечер на проблемные зоны и тщательно массируйте. Не применяйте средство, если у вас чувствительная кожа, ранки, аллергия на любой из компонентов. В том случае, если вы хорошо переносите состав скраба, частички зеленого кофе помогут не только механически воздействовать на «апельсиновую корку»,... Мне нравится 109 ← Предыдущая Следующая → Первая 613 614 615 616 617 618 619 Последняя Показаны 9226-9240 из 15193
