Статьи Лёгкий куриный пирог - запеканка Калорийность на 100 гр - 130 ккал ИНГРЕДИЕНТЫ: - Вареное куриное филе - 300 гр - Мука - 50 гр - Яйцо (некрупное) - 2 шт - Молоко - 150 гр - Сыр твердый низкой жирности - 50 гр - 1/2 ч.л. разрыхлителя - Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу - Соль - по вкусу РЕЦЕПТ: 1) Куриное филе мелко нарезаем. 2) Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и приправ, таким образом получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо ра... Мне нравится 1083 Куриное филе с ананасами На 100 гр - 97 ккал ► Ингредиенты: - Куриное филе 200 гр - Ананасы консервированные 100 гр - Соевый соус 20 гр - Карри - Соль ► Приготовление: 1. Карри смешать с солью и обвалять куриное филе, оставить мариноваться на 15 минут. 2. Обжарить филе до корочки на сухой сковороде 3. Добавить ананасы,обжарить все вместе.. 4. Добавляем сок из ананасов, соевый соус и тушим минут 30 на слабом огне. 5. Добавим сверху зелени. ► Приятного аппетита! Мне нравится 1 1087 Касторовое масло для красоты 1. Налейте в ладони немного масла, разотрите и смажьте касторовым маслом волосы. Такой способ достаточно применять один раз в неделю, и уже через месяц вы будете приятно удивлены тем, как шикарно выглядят ваши волосы. 2. Маска для волос с касторовым маслом и кефиром. Чашку с кефиром поставьте в тарелку с горячей водой, и когда он станет теплым, капните туда 5 капель касторового масла и полученный состав вотрите в волосы и кожу головы. Усильте действие полиэтиленовой шапочкой, сверху обмотайте голову полот... Мне нравится 1371 Растительные масла. Их польза и свойства О пользе растительных масел известно всем. Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них. КУНЖУТНОЕ МАСЛО Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато витаминами, цинком и особенно — кальцием. Поэтому его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Кунжутное масло, известное еще как «Сезамовое», было очень популярно еще в далекой древности и всегда ценилось своими целебными, гастрономическими и косметическими свойствами. В кано... Мне нравится 797 Полезные конфеты: инжир в шоколаде Инжир (сушеный) - 250 г; Орехи (по вкусу) ; Шоколад (черный) - 100 г; Мед - 80 г; Инжир ненадолго замочить в кипятке, остудить. Затем просушить бумажным полотенцем. Шоколад растопить на водяной бане . У инжира делаем надрезы крест - накрест и фаршируем рублеными орехами с медом,для этого растопить мед,добавить порубленные орехи,проварить пару минут. дать остыть. Затем окунуть каждую нафаршированную инжиринку в растопленный шоколад и выложить на решётку. По желанию белым шоколадом нанести рисунок. Мне нравится 613 Бананы в шоколаде Берём: - 2 банана - 100 г шоколада - 1 стакан жареного арахиса Каждый банан режем на 3-4 части. Шоколад растапливаем на водяной бане или в микроволновке (мощность 450, 2-3 минуты). Орехи рубим не очень мелко. Кусочки бананов насаживаем на деревянные палочки и обмакиваем в шоколад. Затем обваливаем в орехах, кладем на пергамент и отправляем в холодильник, чтобы шоколад застыл. Мне нравится 526 Зачем протирать лицо лимоном Лимон не только оздоравливает наш организм, но и отлично ухаживает за кожей. Причем уход за кожей в помощью лимона, настолько прост, что его можно без труда осуществлять каждый день, для этого лишь достаточно протирать лицо лимоном или лимонным соком Благодаря своим натуральным дезинфицирующим свойствами, лимонный сок помогает отлично бороться с акне и кожными рубцами. Поэтому он с уверенностью может входить в перечень средств для ухода за проблемной кожей. Природные кислоты, содержащиеся в лимонном соке,... Мне нравится 1091 12 полезных диетических рекомендаций Эти 12 диетических рекомендаций помогут вам сбросить лишний вес и прорисовать мускулатуру без перехода на жесткую диету. 1.Ешьте углеводы вместе с белком. Каждый прием пищи должен включать комбинацию углеводов и протеина. Перекусы вроде стакана сладкого чая с булочкой недопустимы! 2.Никаких углеводов перед сном! За 3 часа до отхода ко сну нельзя есть углеводную пищу. Во сне все углеводы, включая «медленные», легко превращаются в жир! 3.Больше воды! Между приемами пищи выпивайте 1-2 стакана обычной воды,... Мне нравится 1066 Маска для быстрого роста волос Ингредиенты: - 1 ст. л. Димексида - 3 ст. л. облепихового масла Некоторые девушки утверждают, что эффективность этой маски просто волшебная – волосы отрастают на 3-4 см в месяц! Также облепиховое масло – настоящий «бальзам» для обесцвеченных волос, оно восстанавливает их поврежденную структуру очень эффективно. Масло разогрейте, добавьте Димексид, нанесите на волосы, хорошо массируя корни и кожу головы. Держать волосы под теплым полотенцем 2 часа, после – смыть водой. Мне нравится 1021 Почему важен белок Чтобы похудеть или нарастить мышечную массу, нужно обязательно включить в рацион белковую пищу. Белок также способствует восстановлению тканей, поддерживает организм в тонусе, а чувство голода благодаря его энергетической ценности долго не возвращается Мне нравится 1089 Творожно-банановые оладья В 100 гр - 126 ккал Ингредиенты: - Бананы - 2 шт. - Творог - 250 гр - Яйца - 2 шт. - Молоко 120 мл - Мед - 2 ст. л. - Соль - 1 щепотка - Ванильный экстракт - 1 ч. л. - Мука - 100-120 г - Разрыхлитель - 1 ч. л. - Растительное масло - 1 ст. л. Приготовление: Бананы сложите в блендер или кухонный комбайн и измельчите. Добавьте творог, яйца и соль. Взбейте все вместе. Затем добавьте молоко, мед, масло и ванильный экстракт, снова взбейте. Всыпьте муку и разрыхлитель, тщательно перемешайте. Разогрейте немног... Мне нравится 813 Перловка с овощами В 100 гр - 82,1 ккал Ингредиенты: - Крупа перловая (сухая) — 120 г - Лук репчатый — 1 шт - Морковь (большая или 2 маленьких) — 1 шт - Картофель — 1-2 шт - Брокколи (замороженная) — 100 г - Фасоль (стручковая замороженная) — 50 г - Чеснок — 5-6 зуб. - Карри (порошок) — 1 ч. л. - Соль (по вкусу) - Вода — 500 мл - Масло растительное — 2 ст. л. Приготовление: 1. Крупу замачиваем с вечера, чтобы набухла. 2. Обжариваем в масле мелко нарезанный лук 1-2 минуты 3. Затем добавляем мелко нарезанный чеснок и порошок... Мне нравится 1105 15 проблем, с которыми справляется розмарин В чем поможет эфирное масло розмарина? 1. Прекрасно стимулирует клетки мозга, которые ответственны за память. Аромат розмарина был всегда любим учеными, клерками и студентами, потому что помогал запоминать не только числа и имена, но и иностранные слова. 2. Относится к классу тонизирующих ароматов и является афродизиаком. 3. Мощный стимулятор иммунной активности организма. 4. Благотворно действует на работу органов пищеварительной системы, он способен не только бороться с воспалительными процессами, но... Мне нравится 1639 Гречневая запеканка На 100грамм - 132.56 ккал Б/Ж/У - 8.5 / 5.28 / 13.41 Ингредиенты: - Гречневая каша - 2 ст (готовая) - Молоко 1% - 100 мл - Яйца - 3 шт - Сыр - 100 г - Лук - 1 шт - Петрушка - 15 г - Соль, перец - по вкусу Приготовление: Форму не очень большого размера смазать маслом, выложить 1 стакан гречки, равномерно распределить. Сыр натёреть на крупной тёрке. Половиной припорошить сверху. Лук порезать кольцами, посолить, перемолоть смесь перцев. Промыть, обсушить и порезать петрушку. На неё выложить второй стакан ка... Мне нравится 1373 Напиток здоровья - имбирный лимонад Нам понадобится: - два крупных лимона - кусочек корня имбиря (около 10-15 см) - стакан сахара - два литра охлажденной питьевой воды. Лимоны тщательно моем, имбирь чистим. Нарезаем лимоны и имбирь на крупные куски и измельчаем в блендере. Выкладываем все в кувшин, заливаем водой и настаиваем около часа. Добавляем сахар и процеживаем. Имбирный лимонад - кладезь витаминов и идеальное средство для повышения иммунитета! Мне нравится 1 857 ← Предыдущая Следующая → Первая 571 572 573 574 575 576 577 Последняя Показаны 8596-8610 из 14733
