Статьи Мне нравится 277 Застой желчи. Как избежать обострения холецистита? Измельчите и смешайте в равных пропорциях цветки бессмертника, цветки ромашки и семена укропа. Столовую ложку смеси залейте 0,5 л крутого кипятка, накройте крышкой и настаивайте 20–30 минут. Настой процедите и принимайте 2 раза в день после еды по ½ стакана. Возьмите поровну плодов барбариса, измельчённых листьев земляники лесной, корневища валерианы, корневища ревеня, травы крапивы и всё смешайте. Залейте стаканом кипятка 1 ч. ложку сбора, нагревайте на водяной бане 10–15 минут, затем настаивайте в термосе... Мне нравится 873 Как не допустить обострений гастрита? Отвары из крапивы и облепихи. 1 ст. л. сухих листьев крапивы залейте 1 стаканом кипятка, прокипятите 10 минут на слабом огне, затем остудите и процедите. Пейте по 1 ст. л. 4–5 раз в день. 2 ч. л. цветков календулы заварите 2 стаканами кипятка, дайте настояться 15 минут, процедите и выпейте в течение дня. 3 ст. л. плодов облепихи залейте 0,5 л горячей воды, кипятите 10 минут на слабом огне, процедите. Добавьте мед по вкусу и пейте как чай. Мне нравится 765 5 простых правил, которые сделают ваш кофе не только вкусным, но и полезным. Выпивайте в день не более трех чашечек. Кофе – очень полезный напиток. Он поддерживает наш метаболизм, защищает от депрессии и даже способен предотвратить развитие рака. Но кофе – и коварный напиток, если им злоупотреблять или пить неправильно, он может нанести здоровью серьезный вред. Попробуйте эти простые правила, чтобы ваш кофе всегда был не только вкусный, но и полезный. Никогда не пейте кофе натощак Чашка кофе с утра – отличная идея, но только в том случае, если она завершает завтрак, а не заменяет ег... Мне нравится 2146 10 омолаживающих продуктов, которые нужны всем после 40 лет. Сияющая кожа начинается изнутри, и сегодня мы выясним, в каких продуктах богаче запас молодости. Нашему организму необходимы продукты, наполненные антиоксидантами, полезными для здоровья жирами, влагой и важными питательными веществами. От них кожа чувствует себя лучше всего и выглядит отлично. Кожа — самый большой наш орган, и частенько на ней первой отражаются внутренние проблемы. Далеко не всегда лосьоны, кремы, маски и сыворотки способны помочь или как-то существенно исправить ситуацию. Не в силах они и... Мне нравится 835 Как сохранить хорошую осанку? 1. Лягте на спину и положите руки под голову. Упритесь локтями в пол и попробуйте приподняться приблизительно на 10 секунд. Повторяйте это упражнение по несколько раз. 2. Сядьте на стул. Упритесь спиной в спинку стула. Сомкните руки за головой и постарайтесь изо всех сил расправить плечи. 3. Лягте на живот и постарайтесь похлопать в ладоши у себя за спиной. Затем оторвите ноги и грудь от пола и лежите так в течении 10-15 секунд. 4. Встаньте ровно и положите себе на голову книгу. Постойте 10 секунд так, ... Мне нравится 462 Крапива. Природа уделила крапиве особое внимание. С одной стороны, она наделила ее массой полезных свойств, которые широко применяются в медицине и косметологии, а с другой оградила ее от лишних контактов с людьми, наградив ее жалящими шипами Первое знакомство с крапивой, как правило, происходит в детстве. Из-за своих жалящих особенностей она надолго оставляет о себе неприятное впечатление. Но так ли коварно это колючее растение на самом деле, попробуем разобраться. В ботанике крапиву характеризуют, как многолетнее ... Мне нравится 505 Алкоголь помогает уснуть – и еще пять опасных мифов о сне. Верить в некоторые стереотипы, связанные со сном, не только бессмысленно, но и опасно, утверждают ученые. Недавно в журнале Sleep Health было опубликовано исследование ученых из Нью-Йоркского университета, развеявшее самые распространенные мифы о сне. Команда представила научные доказательства того, как многие стереотипы способствуют сокращению продолжительности жизни и плохому самочувствию. Итак, начнем. Миф №1: Пяти часов сна вполне достаточно Известно, что бывший премьер-министр Великобритании Маргарет Т... Мне нравится 935 Что поможет при герпесе? При герпесе (простуда на губе) воспользуйся корвалолом. Пара капель на ватку — и подержать. Корвалол — это смесь масла мяты и спирта, от вируса в крови не спасет, но болячку снять поможет за 3-4 дня. Мне нравится 742 Маргарин: путь от диетической легенды до изгнания. Судьба маргарина очень интересна. Став научной разработкой, он позволил пищевой промышленности шагнуть далеко вперед: выпечка на его основе получалось пышной и вкусной, долго хранилась. Затем его отнесли к категории «super food», и он должен был спасти американцев от инфарктов и атеросклероза. А сегодня ученые и диетологи рекомендуют исключить его из рациона. История создания История создания маргарина тесно связана с историей развития науки и промышленности. В 1902 году немецкий ученый Вильгельм Норманн ра... Мне нравится 617 8 продуктов, которые помогают сжечь жир на животе — быстро. Некоторые из этих продуктов эффективны почти так же, как тренировка! Легко завести, трудно спрятать и почти невозможно избавиться – что это? Правильно, жир на животе – и, к сожалению, большинство из нас с ним слишком хорошо знакомы. Диета, тренировки, правильный образ жизни – все это эффективные, но не самые приятные способы с ним справиться. У нас есть кое-что получше: 8 продуктов, которые не помогают жиру скапливаться на животе и быстро сжигают его, если все-таки он туда пробрался. Арбуз Исследование, кот... Мне нравится 865 Диета на неделю для похудения бедер – меню на каждый день недели. Принципы диеты для похудения бедер, общие рекомендации, подробное меню на неделю. Цель диеты – уменьшить объем бедер, усовершенствовать мышцы и кожу в этой проблемной зоне, сделать их более подтянутыми и упругими. Диета совсем не голодная, длится 1 неделю или 2, если захотите продолжить. Поможет сбросить лишние килограммы и подкорректировать силуэт. Принципы диеты для бедер Ежедневно следует употреблять 1000-1200 ккал из пищи и выпивать не менее 2 л простой воды. Если не делать себе поблажек в питании, уже ... Мне нравится 671 Как вернуть обоняние и вкус после ковида? Многие переболевшие новой инфекцией страдают от временной потери вкуса и запаха. А кто-то не может вернуть их очень долго. Что с этим делать? При COVID-19 на 4-5 дней пропадают запахи, а еда становится одинаковой на вкус. По статистике, такие последствия бывают у 70% заболевших. Казалось бы, если у любимой еды нет вкуса, это можно использовать для перехода на полезный рацион, во благо: вместо калорийных пирожных есть диетические хлебцы, а кофе заменить на полезный кислый морс. Но, увы, такое возможно лишь в... Мне нравится 489 Шиповник при камнях в почках. Чем полезен шиповник при заболеваниях почек? Как правильно его принимать, чтобы не навредить здоровью? Чем полезен шиповник для почек? Шиповник богат витамином C, поэтому его употребляют для повышения иммунитета и в качестве общеукрепляющего средства. Основные преимущества шиповника: он обладает сильным мочегонным эффектом и хорошо чистит почки; настои, отвары помогут при воспалительных процессах в почках, выводят токсины; отвар эффективен при мочекаменной болезни и заболеваниях мочеполовой системы; укрепля... Мне нравится 505 Свойства и польза свеклы для организма: свекольная диета для очищения и похудения. Чем полезна свекла, меню свекольной диеты на 3 дня, общие рекомендации. Свекла – одна из лучших натуральных помощниц в деле похудения и чистки кишечника от шлаков. Польза свеклы для худеющих и организма Чем хорош этот бордовый корнеплод для похудения? Содержащаяся в нем клетчатка улучшает моторную функцию желудочно-кишечного тракта, что помогает освобождать организм от залежей шлаков, вредных солей и прочих отходов. В красной свекле много бетаина – особого вещества, которое помогает сжигать жиры и в целом у... Мне нравится 797 ← Предыдущая Следующая → Первая 478 479 480 481 482 483 484 Последняя Показаны 7201-7215 из 14873
