Статьи ИМБИРНЫЙ ЧАЙ. ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА И БОДРОСТЬ ВАМ ОБЕСПЕЧЕНЫ! 1.5 л. кипятка 2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря 1 дес. ложка листового зеленого чая 2 ст. л. сока свежего лимона 1 дес. л. свежего меда Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря 1. Имбирь нарезать крупно 2. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить! Рекомендуют 1.5 л. чая выпивать в течение всего дня, хотя можно и заменять утренний кофе. Не желательно пить такой чай перед сном, так как имби... Мне нравится 952 6 ВКУСНЕЙШИХ САЛАТОВ: МОЖНО ДАЖЕ НА НОЧЬ! Мы рекомендуем несколько сочетаний продуктов для приготовления лёгкого и вкусного салата. Конечно же прямо перед самым сном ужинать мы не советуем, но салаты по приведённым ниже рецептам вполне можно кушать часа за 1.5-2 до сна. 1. Огурец + авокадо + вареные яйца + зелень + лимонный сок + оливковое масло 2. Огурец + листья салата + вареные яйца + куриный фарш обжаренный без масла + натуральный йогурт 3. Листья салата + помидорки черри + лук + авокадо + дижонска горчица + бальзамик 4. Пекинская капуста... Мне нравится 1432 РЕЦЕПТ НЕЖНЫХ ПП-КОТЛЕТ На 100 грамм - 157.63 ккал Б/Ж/У - 16.24 / 7.7 / 6.03 ► Ингредиенты: - Фарш куриный 1 кг - Яйцо - Отруби 7-10 ст.л. - Молоко 5 ст.л. - Соль, перец, чеснок по вкусу - Зелень небольшой пучок - Сыр 50 гр ► Приготовление: Замачиваем отруби в молоке. Тем временем режем мелко зелень и кубиками сыр. Добавляем к отрубям яйцо,взбиваем. Затем солим,перчим,добавляем чеснок и вмешиваем фарш. Отбиваем его,добавляем зелень и сыр. Формируем мокрыми руками котлетки и на горячую сковороду,протёртую ма... Мне нравится 1550 РУЛЕТИКИ ИЗ КАБАЧКОВ Б/Ж/У/Ккал на 100 гр 6.88/6.33/3.23/97.63 ► Ингредиенты: - Курица (филе) 1 шт. - Кабачки молодые 2 шт. - Сыр твердый нежирный 50 г - Чеснок 2 зубчика - Соус из паприки готовый - Базилик несколько листиков - Соль и черный молотый перец по вкусу. ► Приготовление: - Помыть и нарезать ломтиками вдоль кабачки, толщиной по 0,5 см, выложить их на противень с пергаментной бумагой и посолить. - Запекать в духовке при температуре 180° 6-8 минут, тогда кабачки станут мягче и будут лучше сворачиваться. - Куриную ... Мне нравится 987 СОЧЕТАНИЯ СПЕЦИЙ С МОЛОКОМ Молоко полезно - это мы знаем с детства. Став взрослыми, мы узнаём о пользе специй. А если их объединить? Это же будет двойная польза? Так оно и есть. ► Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами, а вот Имбирь «чистит» организм и улучшает иммунитет. ► Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости. ► Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье \Шафр... Мне нравится 1040 12 ФАКТОВ ОБ ОГУРЦАХ, КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ Употребление в пищу огурцов — это наиболее простой способ оставаться здоровым и продлить свою молодость. Этот овощ помогает сохранить кожу сияющей и защитить ее от негативных воздействий окружающей среды. Представляем вам интересные факты об огурцах, о которых, возможно, вы еще не знали. 1. Огурцы впервые появились в Индии около 3000 лет назад. 2. Эти овощи содержат растворимые и нерастворимые волокна, которые помогают человеку чувствовать себя прекрасно. К тому же они понижают уровень вредного хо... Мне нравится 1 2110 ЧТО УКРЕПЛЯЕТ НОГТИ? РЕЦЕПТЫ ДЛЯ КРАСИВЫХ И ЗДОРОВЫХ НОГТЕЙ Неправильный уход за ногтями может привести к тому, что они будут ломкими, иметь нездоровый цвет и, соответственно, портить внешний вид рук своей обладательницы. А ведь ногти - важная часть женского имиджа, по ним многое можно сказать. И даже красивый и аккуратно выполненный маникюр не сможет скрыть ломких и тонких ноготков. А значит, нужно их укреплять. Из-за чего ногти становятся ломкими? Прежде чем узнать, что укрепляет ногти, будет полезно понять, что именно приводит к ухудшению их состояния, и пост... Мне нравится 1158 9 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ СБРОСИТЬ ВЕС Похоже, давняя мечта женщин «есть и худеть» может наконец исполниться. Перед вами десятка свежих примеров Секрет похудения с помощью не самого очевидного набора продуктов состоит в том, чтобы выбирать те из них, что помогают сжигать жиры, нормализует обмен веществ и быстро насыщают организм. Мы подобрали для вас самые эффективные и доступные примеры. ► Тыква и тыквенные семечки Этот осенний овощ (правда, ботаники считают, что это ягода) богат каротиноидами, которые придают ему оранжевую окраску. Эти вещ... Мне нравится 1 1639 ЯБЛОЧНЫЙ МАРМЕЛАД - ДИЕТИЧЕСКИЙ ДЕСЕРТ На 100 грамм - 50.19 ккал Б/Ж/У - 2.18/0.36/9.01 ► Ингредиенты: Яблоки - 5 шт Желатин - 20 г Вода - 100 мл Подсластитель - по вкусу ► Приготовление: Желатин залить водой и дать набухнуть ему. Яблоки очистить от кожуры, удалить сердцевину и натереть на крупной тёрке. Яблоки выложить в кастрюлю и добавить подсластитель. Довести до кипения на большом огне, потом огонь уменьшить и помешивая тушить 30-40 минут. Горячее яблочное пюре взбить блендером или перетереть через сито. Желатин подогреть до полно... Мне нравится 1117 ПОМОГАЕТ ЛИ ГЛИЦЕРИН ОТ МОРЩИН? Использовать глицерин от морщин стали с того момента, как он был изобретен. Он традиционно занимает важное место в домашней аптечке, особенно в зимнее время года, когда коже нужна особенная защита и уход. Отзывы применении глицерина для лица от морщин самые разные, от восторженных до негативных. Поэтому такой вопрос следует испробовать на собственном опыте, и узнать, помогает ли на самом деле глицерин в борьбе с морщинами. По сути, глицерин – это трехатомный спирт, который широко применяется в косметолог... Мне нравится 2 1195 6 РЕЦЕПТОВ ФИТНЕС УЖИНА Ужин должен состоять из белка и овощей. Овощей в два раза больше. чем белка. Белок должен быть легким: рыба, морепродукты, творог, белый сыр, типа моцарелы или адыгейского, яйца, фасоль, чечевица, грибы. Из овощей на ужин хороши цветная капуста, зеленый салат, болгарский перец, томаты, брокколи, сельдерей, тыква, лук-порей, авокадо, топинамбур, а также огурцы, кабачки и цуккини в сезон. В идеале половина овощей на ужин должны быть сырыми, вторая половина — приготовленные на пару, в духовке, на грил... Мне нравится 2 1149 10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ УЛУЧШАТ ВАШУ ПАМЯТЬ И ВНИМАНИЕ ► Темный шоколад Темный шоколад содержит большое количество питательных веществ и минералов, таких как железо, магний, цинк и калий. Также как отличный источник антиоксидантов, он улучшает приток крови к мозгу, повышая концентрацию внимания, и поддерживает вас в бодром состоянии. Помните, это касается лишь темного шоколада, а не шоколадных батончиков, большую часть которых составляет переработанное молоко и другие добавки. ► Авокадо Не пугайтесь авокадо из-за высокого содержания жиров. Эти плоды содержат... Мне нравится 1845 10 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ И МОЛОДОСТЬ 1.Чистите зубы Американские исследователи подсчитали, что, если вы будете регулярно утром и вечером чистить зубы, то у вас есть все шансы на то, чтобы удлинить свою жизнь на срок до 6 лет, поскольку чистка зубов напрямую связана с продолжительностью жизни. Это объясняется тем, что бактерии, производящие зубной камень, если их много, попадают в кровоток, и там блокируют кровеносные сосуды, а значит, провоцируют сердечные заболевания. 2.Заводите знакомства и обязательно найдите себе хобби Общественная деят... Мне нравится 668 ИНТЕНСИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ МОГУТ ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ ПОЧТИ НА 10 ЛЕТ Кто из нас не хотел бы жить вечно или, по крайней мере, очень долго? Оказывается, некоторые формы жизни теоретически способны на это, поскольку у них есть возможность восстанавливать свои клетки. К сожалению, подобное находится за пределами возможности человека. Новое исследование несколько приближает к реальности наши мечты о бессмертии. Согласно статье в журнале «Профилактическая медицина», команда из Университета Бригама Янга обнаружила довольно странный способ замедлить старение. Фактический и биолог... Мне нравится 500 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ Учёные установили, что неправильное питание при головной боли может значительно ухудшить самочувствие, а боль в голове при этом может сохраняться даже после приема самых лучших обезболивающих средств. В то же время существуют продукты питания, которые могут не только облегчить, но и предупредить возникновение головной боли. Продукты, которые могут провоцировать головную боль - Выдержанный сыр (пармезан, голубые сыры, бри, фета и др.) – виноват тирамин, образующийся при разрушении белков - Алкоголь (особе... Мне нравится 422 ← Предыдущая Следующая → Первая 320 321 322 323 324 325 326 Последняя Показаны 4831-4845 из 15193
