Статьи Как правильно пить воду - советы кардиолога! Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно. Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела: - 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов - 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению - 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление - 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа. Мне нравится 813 4 полезных свойства корицы, о которых стоит знать 1. Корицу вполне можно хранить в домашней аптечке, а не на полочке со специями. Измельчённая кора полезна не только при употреблении внутрь, не менее сильным целебным действием обладает аромат, две трети в составе корицы – это эфирное масло. В состав также входит клетчатка, микроэлементы (магний, железо, кальций), антиоксиданты. 2. Корица – уникальный природный антибиотик. Она борется со многими болезнетворными микроорганизмами: с бактерией Helicobacter, которая вызывает язвенные поражения слизистой оболо... Мне нравится 640 7 продуктов, от которых точно не поправишься Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин растапливает лишние калории в течение 20 минут после окончания еды. Нежирные молочные продукты - увеличивают производ... Мне нравится 1344 САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)) 3 ДЕНЬ: питьевой 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)) 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты) 6 ДЕНЬ: питьевой 7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с ... Мне нравится 1 684 Ромашковое масло лечит вены Это приятное, ароматное, насыщенное энергией солнца средство поможет вашим ножкам. Итак! Соберите свежих цветков ромашки аптечной. Вымойте, отряхнуть от воды и дайте обсохнуть. ! Сушить цветы не надо! Цветами заполнить бутылку и залить растительным маслом до плечиков. Поставить бутылку в тёмное место и настаивать 40 дней. Не забывайте периодически встряхивать бутылку. Через 40 дней процедите через марлю, остаток отожмите. Хранить в холодильнике. Масло втирать ежедневно в места, где расширены вены. Дел... Мне нравится 582 Сахарно-солевой скраб от растяжек и целлюлита Рецепт: 250 гр сахара 250 гр соли (лучше взять морскую) половина стакана растительного масла Сахар, соль и масло перемешать и во время вечернего душа нанести на проблемные участки кожи и тщательно потереть. После процедуры на тело нужно нанести увлажняющий крем или лосьон. Уже через месяц регулярного выполнения этих процедур, можно заметить, что растяжки станут менее заметны. Ни в коем случае нельзя бросать массаж после первых положительных результатов. Можно почти полностью убрать растяжки в домашних у... Мне нравится 352 Правильное питание - это: Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи. Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня. Все гарниры из рациона заменить только на овощные. Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью. Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна. ... Мне нравится 491 Средство для лечения кутикулы и против заусенец! 2 ст. ложки миндального масла, 10 капель эфирного масла чайного дерева Смешать компоненты, хранить в стеклянной таре, в темном прохладном месте. Ежедневно втирать небольшое количество каждый ноготь. Миндальное масло в смеси с эфирным масло чайного дерева оздоравливает, укрепляет и лечит кутикулу, делает ее более упругой, помогает против заусенец, улучшает внешний вид ногтей. Мне нравится 725 ЧАЙ ДЛЯ ВОЛОС 1 ст. ложку зеленого чая заливаем 2-я стаканами кипятка и оставляем на 30 минут настаиваться. После этого процеживаем чай и ополаскиваем им чистые волосы. Смывать не надо. Кондиционер для волос из зеленого чая придаст мягкость, шелковистость и блеск. Чай от выпадения волос Крепкий настой чая втираем в корни волос каждый вечер, в течение 10 дней. Этот рецепт не только предотвратит выпадение волос, но еще и будет стимулировать их рост. Ополаскиватель для жирных волос из чая Еще один замечательный чайный ... Мне нравится 1 1171 Имбирь для потрясающей кожи! Полезные свойства имбиря ценят все большее количество людей - он обладает антисептическим, антиоксидантным, успокаивающим свойствами. Его добавляют в напитки и блюда не только из-за его тонкого вкуса и свежего запаха, но и по причине его необычайной пользы. Почему бы не воспользоваться им для нашей красоты? Самое интересное, что имбирь из-за огромного количества своих полезных свойств совершенно универсален для любого типа кожи! ВНИМАНИЕ! Имбирь может жечь, поэтому в чистом виде не рекомендуется для нанес... Мне нравится 486 Чай от аппетита С помощью этого чая можно за 7 месяцев похудеть на 15 килограмм. Ежедневно заваривать в термосе 1 л. ромашкового чая, добавлять к нему 5 ч. л. мёда, 3 ч. л. лимонного сока и 1 ст. л. яблочного уксуса. Пить этот чай ежедневно и всякий раз когда хочется пить. Он снижает аппетит. Мне нравится 411 Если потеют ноги Купите фурацилин в таблетках и разведите дома в расчёте 2 таблетки на 2 литра тёплой воды. Выливаем получившийся раствор в ванночку или тазик и опускаем туда на 10 минут ноги. После процедуры вынимаем и даем высохнуть ногам без полотенца. Так делаем каждый день, пока не улучшится состояние ног. Мне нравится 291 Маска для лица из какао Маска из какао улучшает цвет лица, кожа после нее становится матовой и бархатистой, подходит для любого типа кожи. Для приготовления маски необходимо 1 столовую ложку какао порошка разбавить теплой кипяченой водой так, чтобы получилась не очень густая масса. Нанесите ее на кожу лица на 10 минут, после чего смыть водой комнатной температуры. При сухой коже можно использовать такой же рецепт, только разбавлять какао молоком, а не водой. Мне нравится 294 Ванночка с морской солью против ломкости ногтей - Морская соль — 1 ст. ложка - Теплая вода — 1 стакан - Эфирное масло 2-3 капли ( по выбору: бергамот, иланг-иланг, кедр, ладан, мирра, пачули, сандал или сосна). Принимать 20 минут. Мне нравится 288 Маски против жирного блеска на лице. Несколько рецептов масок для жирной кожи, которые не только очистят кожу, но и снимут воспаление и улучшат цвет лица. Такие маски можно делать 2 – 3 раза в неделю. Нанесите на кожу лица на 15 минут, ватным тампоном обезжиренный кефир, смойте теплой водой, эта маска слегка подсушивает кожу. Нанесите на 10 – 15 минут, взбитый белок, смешанный с цедрой лимона. Смыть теплой водой. Сужает поры и улучшает цвет лица. Смешайте 1 чайную ложку лимонного сока с 20 граммами дрожжей, добавьте немного теплого молока,... Мне нравится 242 ← Предыдущая Следующая → Первая 178 179 180 181 182 183 184 Последняя Показаны 2701-2715 из 15193
