Статьи ЧИСТИМ ОРГАНИЗМ 1. Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи. 2. Покупаем в аптеке расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день. 3. Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если вы замочите льняное семя на... Мне нравится 840 Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков. Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении. Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно. - Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. ... Мне нравится 1005 Сколько еды можно съедать за раз Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды. 5 принципов: - Пригоршня из двух сложенных ладоней — это то количество овощей, которое нужно съесть за день. - Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб). - Открытая ладонь без учета пальцев показывает, какой кусок мяса нужно съедать в день. - Сжатый кулак по объему равен тому количеству фруктов, которые нужно съесть за день для поддержания... Мне нравится 563 16 способов сжигать жир быстрее Вода Верите вы или нет, вода – лучший жиросжигатель на рынке. Ваша печень, которая перерабатывает жир, нуждается в большом количестве воды для нормального функционирования. Обезвоживание снижает скорость жиросжигания и плохо влияет на мышцы и суставы. Если вы хотите избежать обезвоживания, пейте больше. Мы уверены, что вы слышали совет пить 8 стаканов чистой воды в день. Хотя это хорошее начало, ваш вес, питание, уровень активности и пр. влияют на ваши потребности в воде. Судите о том, сколько вам нужно п... Мне нравится 765 Сок для здоровья глаз То, что вы потребляете имеет большое влияние на здоровье ваших глаз. Плохое зрение и другие заболевания глаз, могут быть восстановлены, если вы будете употреблять в пищу надлежащие питательные вещества. Этот сок помогает улучшить зрение, восстанавливает поврежденные капилляры в глазах; снижает внутриглазное давление, поддерживает печень, которая в свою очередь помогает восстановить глаза после солнечных лучей и других токсинов окружающей среды; питает зрительный нерв. Ингредиенты: - 8 морковок - 2 шт. с... Мне нравится 1 1067 Очищение лица корицей! Девочки, это супер Проходят следы от прыщей, вернётся матовый цвет лица и поверхность кожи становится ровнее! Вам понадобится: одна чайная ложки корицы и две столовые ложки мёда. Тщательно смешать мёд с корицей. Нанести маску на лицо, через пятнадцать минут смыть кипячёной водой комнатной температуры. Месячный курс такого очищения кожи позволит вам забыть о прыщах и тёмных пятнах на коже. Мне нравится 651 Лимонный скраб для сияющей кожи 5 столовых ложек морской соли смешать с 1 столовой ложкой оливкового масла. Подождать, пока соль пропитается маслом, и добавить сок половины лимона (можно еще немного тертой цедры). Легкими круговыми движениями втереть скраб в кожу всего тела, немного помассировать и смыть под душем. Нанести крем для тела и наслаждаться неимоверной легкостью бытия. Если есть участки с поврежденной кожей, например с царапиной, лучше дождаться заживления. Мне нравится 413 Облепиховый пилинг “Минус 10 лет” Пара тройка таких процедур и вы приятно удивитесь увиденному результату! Облепиха-ценнейшая ягода,которая по своим свойствам входит в топ 5 продуктов молодости и красоты. А сегодня хочу поделиться рецептом универсального облепихового пилинга для лица,который идеально очищает кожу от устаревших клеток,устраняет все неровности и удаляет загрязнения из глубоких пор кожи, а также ее питает и тонизирует. Сделать пилинг очень просто: Разомните 1 ст. л. ягод облепихи. Смешайте с 1 ст. л. натурального йогурта (д... Мне нравится 484 Укрепляющие ванночки для ломких ногтей Если ногти ломаются очень сильно, укрепляющие ванночки для них можно делать через день. Если это происходит время от времени, но ситуация не катастрофическая, регулярность может составлять 1 раз в 3–4 дня. Если же сейчас всё в порядке, но вы боитесь, что вскоре ногти начнут ломаться, можете в качестве профилактики использовать такие средства 1 раз в 7–10 дней. Полный курс восстановления должен составлять не менее 10–15 процедур. Лимон Разрезать спелый лимон на две равные половинки. Опустить в каждую из н... Мне нравится 379 МАСКА-ПЛЕНКА ДЛЯ ЧИСТКИ ПОР Нам понадобится: (Из расхода на подбородок и на нос) - 0.5 ч.л. желатина; - 1 ч.л. молока (воды); - 0.5 таблетки активированного угля; - Жёсткая кисть; Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду). Тщательно размешиваем ( ничего не растворяется, этого не ждём), ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаём, ждём когда она не будет пламенно-горячей. Я наношу на распаренную кожу после ванны. Жёсткой кисточкой сначала «вбиваю» в поры, а потом наношу тонким слоем поверх. Ждём по... Мне нравится 539 Рецепт, который избавляет от усталости, повышает жизненную силу и улучшает пищеварение: 1 кг. моркови, 1 кг. яблок, 1 кг. сахара (лучше натурального тростникового), 40 г. кумина, 40 г. аниса, 50 зерен перца, 25 г. кардамона, 25 г. гвоздики, 25 г. корицы, 25 г. имбиря, 25 г. лаврового листа, 25 г. чабреца. Морковь и яблоки нужно очистить, нарезать на мелкие кусочки, отварить в небольшом количестве воды на слабом огне. Разварив их до состояния пюре, нужно добавить сахар и снова варить под крышкой, время от времени помешивая, пока смесь не достигнет густого пастообразного состояния. Остальные и... Мне нравится 1436 11 ЛУЧШИХ ТРАВ ДЛЯ ВОЛОС 1. Ромашка - легкое осветление и укрепление. 2. Крапива - укрепление. 3. Аир - против выпадения и для укрепления. 4. Шишки хмеля - устранение перхоти, укрепление волос. 5. Липа - восстанавливает эластичность волос, блеск и упругость. 6. Береза - мягкость и улучшение роста волос. 7. Корень лопуха - укрепляет корни волос, усиливает их рост. 8. Семена льна - блеск, предотвращение сечения. 9. Хвощ полевой - уменьшает выпадение и ломкость волос, стимулирует рост. 10. Шалфей - блеск, устранение выпадения. 11. Ко... Мне нравится 532 КАК УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК? Маски для устранения второго подбородка: • Овсяная маска. Смешайте 6 ст. л. сметаны и 3 ст. л. молотого геркулеса. После набухания хлопьев нанесите состав на область шеи и декольте на 15 минут. Делайте маску раз в неделю; • Творожная маска. Смешайте пару щепоток соли, 2 ст. л. сливок, 2 ст. л. подогретого льняного масла и 4 ст. л. жирного творога. Нанесите смесь на кожу и полежите 20 минут. Маска делается раз в неделю; • Маска из огурцов. Смешайте тертый огурец, 1 ч. л. растительного масла и 3 ст. л. см... Мне нравится 713 Маска на основе зеленого чая стирает морщины Эта маска делается курсом в течение 6-8 недель через каждые 3-4 дня. Затем, для поддержания эффекта, можно делать 1-2 раза в неделю эти или другие омолаживающие маски. состав маски: 1 ст. ложка измельченного зеленого чая (я купила в пакетиках) ½ ст. ложки какао-порошка; 1 ч. ложка жидкого меда; кипяченая горячая вода (80°С). Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной раствор вит... Мне нравится 733 ТОП-5 напитков, которые эффективно снижают аппетит. 1. Отвар из сухофруктов Необходимо горсть сушеных абрикосов, яблок и чернослива добавить в один литр кипящей воды, держать сухофрукты в кипящей воде пятнадцать минуть, после чего снять с огня и остудить. Принимать отвар следует по 200 мл несколько раз в день, что позволит эффективно снизить аппетит. 2. Вода с лимоном и медом В деле снижения аппетита отлично зарекомендовал себя простой стакан воды с несколькими дольками лимона и чайной ложкой меда. Кроме того, этот напиток прекрасно тонизирует и очищает ... Мне нравится 1 722 ← Предыдущая Следующая → Первая 179 180 181 182 183 184 185 Последняя Показаны 2716-2730 из 14934