Статьи МАСЛО АПЕЛЬСИНОВОЙ КОЖУРЫ ПОМОЖЕТ ПРОДЛИТЬ ВАШУ МОЛОДОСТЬ Дважды-трижды в неделю делайте эту маску, и после нее кожа будет выглядеть моложе, станет подтянутой и сияющей. Смешайте сок одного апельсина с чайной ложкой мёда и 4 чайными ложками молотых овсяных хлопьев. Нанесите на лицо. Оставьте на 10-15 минут, снимите, ополосните лицо и увлажните его, как обычно. Лосьон с маслом апельсиновой кожуры Несколько капель этого масла добавьте в обычный лосьон для лица без запаха. У вас получится лосьон с ароматерапевтическим эффектом. Вдыхайте аромат лосьона несколько с... Мне нравится 898 КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ МОЛОКО Молоко поистине волшебный продукт, дарованный нам самой природой. В нем содержатся все вещества, необходимые для развития и роста организма. Молочный жир является основой для синтеза синовиальной жидкости, обеспечивающей нормальную смазку суставных поверхностей. Молоко укрепляет кости и зубную эмаль, повышает активность головного мозга и многое другое. В древних йогических писаниях указывается, что мудрецы питались только молоком. ► Полезные советы. 1. Лучше употреблять свежее молоко из надежного источни... Мне нравится 508 8 НАУЧНЫХ ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ТРУДНО ВСТАВАТЬ УТРОМ ► Нехватка сна Одна из самых незамысловатых причин, которая скорее является следствием других проблем, заставляющих человека плохо спать. ► Несбалансированный график Тяжёлая и ответственная работа (например, врачом или работником пожарной службы) не позволяет наладить нормальный режим сна, из-за чего человек часто вынужден не спать по ночам, восполняя недостаток сна днём, что отрицательно влияет на расположение духа и самочувствие. ► Несоблюдение фаз суточного ритма Когда биологические часы организма сби... Мне нравится 445 ТРИ СОВЕТА ПРИ ПОХУДЕНИИ ➊ Выбрось вкусности Пачка чипсов. Крекеры. Шоколадка. Избавься от всех вредных продуктов, к которым больше всего тянет, — особенно тех, которыми уже объедалась. Если ты заранее знаешь, что в полночь доберешься до остатков торта в холодильнике, лучше выброси их сразу. Вместо этого подмени «запрещенку» здоровыми продуктами. Позволь себе пару сладких свежих фруктов на десерт. ➋ Наведи порядок на кухне По результатам некоторых исследований, беспорядок на кухне может провоцировать переедание. Обрати особое вни... Мне нравится 405 ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА БЕЗ МУКИ И САХАРА Ингредиенты: - 100гр пшеничных отрубей - 2 желтка - 200гр творога 2% - 100мл молока - какао по вкусу - сахзам по вкусу Приготовление: - Замесить тесто, накатать шарики или колбаски - Убрать в холодильник на 3-4 часа - Лакомиться с любимым чаем Мне нравится 586 А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ ПРО ПОЛЬЗУ ТВОРОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН? Благодаря высокому содержанию кальция, он поддерживает красоту волос, ногтей, зубов. Оказывает профилактику заболеваний половой системы. Женщинам поможет избежать фригидности, устранит нарушения менструального цикла. Обязательно есть его во время климакса, когда у женщин возникает дефицит кальция и кости нуждаются в кальции. Пожилым дамам он помогает бороться с повышенным холестерином. Прекрасный вариант на перекус в первой половине дня: творог, натуральный йогурт, любимые фрукты и ягоды и горсть о... Мне нравится 450 СУП ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ Давайте приготовим супчик из чечевицы. ► Нам понадобятся: - чечевица оранжевая; - стебли сельдерея; - болгарский перчик; - свежая зелень петрушки; - смесь перцев горошком; - соль; ► Готовим: - Чечевицу, сельдерей, перец болгарский и петрушку хорошо промоем. - Сельдерей нарежем тонкими колечками, болгарский перец — кубиками. - Измельчим петрушку. - Поместим одновременно все ингредиенты в кастрюльку, зальем чистой холодной водой, добавим свежемолотый перец и поставим на умеренный огонь. Готовим под крышк... Мне нравится 743 ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Один из самых популярных рецептов приготовления чая с имбирем - это имбирь с медом и лимоном. Этот чай еще называют имбирным напитком для похудения, так как имбирь в сочетании с лимоном помогает организму сжигать калории. Способ приготовления прост – вы можете заварить имбирный чай по классическому рецепту, после чего остудить его до комнатной температуры и уже после добавить к нему мед и лимон по вкусу. Этот же напиток хорошо пить и при простуде для поднятия иммунитета. ► Как и сколько пить имбирный чай ... Мне нравится 364 ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ВОЛОС. Выдалась свободная минутка? Займись своими волосами! Рецепт 1. Смешать желток яйца с парой столовых ложек любого недорогого коньяка. Нанести на волосы на 20 минут и смыть. Рецепт 2. Можно втирать кефир или простоквашу в корни волос. Затем утеплить волосы полиэтиленовой шапочкой, теплым платком и оставить на 20 минут. Потом можно смыть отваром из трав. Данная маска очищает волосы, питает корни волос. Рецепт 3. Добавьте в небольшое количество своего обычного шампуня 1 яйцо, 1 столовую ложку сухого желатин... Мне нравится 324 ЛЕГКИЙ КУРИНЫЙ СУПЧИК ► Ингредиенты: • куриное филе • морковь • лук • помидоры • перец сладкий • замороженный горошек • соль, специи по вкусу ► Приготовление: 1. отвариваем куриный бульон, достаём филе 2. лук и морковь мелко шенкуем, отправляем в бульон 3. филе режем, добавляем в кастрюлю 4. затем туда отправляем зелёный горошек и порезанные помидоры с перцем. 5. солим, добавляем специи ► Готовый суп подаём со свежей зеленью Мне нравится 314 РЕЦЕПТ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО СКРАБА С ЗЕЛЕНЫМ КОФЕ, ИМБИРЕМ И КРАСНЫМ ПЕРЦЕМ Для приготовления смеси возьмите молотый зеленый кофе (можно спитой), порошок имбиря и порошок красного острого перца в пропорции 100 гр кофе — 30 гр имбиря — 20 гр перца, тщательно перемешайте. Наносите скраб каждый вечер на проблемные зоны и тщательно массируйте. Не применяйте средство, если у вас чувствительная кожа, ранки, аллергия на любой из компонентов. В том случае, если вы хорошо переносите состав скраба, частички зеленого кофе помогут не только механически воздействовать на «апельсиновую корку»,... Мне нравится 173 НАПИТКИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА ● Медово-коричный напиток. Обладает очищающими свойствами и ускоряет метаболизм в несколько раз, притупляет чувство голода. Залить 0,5 ч. л. корицы 200 мл кипятка. Когда остынет, добавить 1 ч.л. меда и охладить 2 часа в холодильнике. Принимать на ночь и утром натощак. ● Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем про... Мне нравится 372 ЗАПЕЧЕННЫЕ КРЕВЕТКИ В ЧЕСНОЧНОМ СОУСЕ Готовятся менее чем за 20 минут и имеют всего лишь 120 калорий на одну порцию. Дополнить соус с запеченными креветками можно одним ломтиком твердого французского хлеба. Он добавит блюду еще 100 калорий. ► Ингредиенты на 4 порции (1 порция – 200 грамм креветок и 2 столовые ложки соуса): 800 грамм больших очищенных креветок 1/4 стакана свежего лимонного сока 2 столовые ложки оливкового масла (+ 1 ложка, чтобы смазать противень) 3 зубчика измельченного чеснока 1 чайная ложка натертой цедры лимона 1/4 чайной... Мне нравится 787 Паровые ингаляции в домашних условиях: рецепты и правила Паровые ингаляции — широко известный и очень популярный метод лечения простудных заболеваний. Он эффективен, доступен, его легко применять в домашних условиях, он подходит и взрослым, и детям. К тому же, существует множество рецептов действенных народных средств для ингаляций, среди которых всегда можно подобрать подходящий. Что такое паровая ингаляция и как это работает? Паровая ингаляция — это вдыхание теплого влажного пара, в котором содержатся мельчайшие частицы лекарственного вещества. Используется пр... Мне нравится 295 Горячие напитки при простуде: простые рецепты чаев и отваров При простуде нужно пить много жидкости. И лучше, если это будет не просто чай, а полезный напиток с лечебными свойствами, который поможет быстрее пойти на поправку. В арсенале народной медицины немало рецептов травяных чаев и отваров, которые пригодятся, если вы простудились. Зимой их полезно всегда держать под рукой. Как правильно готовить и пить лечебные чаи от простуды? Если нет никаких дополнительных указаний, травяной чай заваривают так же, как обычный: в маленьком чайнике или чашке, в течение 3-5 мин... Мне нравится 391 ← Предыдущая Следующая → Первая 148 149 150 151 152 153 154 Последняя Показаны 2251-2265 из 14945
