Польза отдыха на море

Подошло время отпуска, и мы собираемся на море. И прежде мы думает об отдыхе от работы и дома, развлечениях и т. п., но редко думаем, а что полезного может дать нам пребывание на море для здоровья.

Первое – это сама морская вода, которая весьма полезна и для суставов, кожи, да и всего нашего организма, благодаря присутствию в ней более трех десятков микроэлементов и минералов. Купание в морской воде способствует активизации процессов обмена веществ в организме и значительно улучшает состояние клеток.

Второе. Значительно повысят ваш иммунитет, будут способствовать понижению уровню холестерина, улучшению работе мозга и профилактике заболеваний щитовидной железы морские воздух и вода, благодаря большому содержанию в последней йода и минералов.

Третье. Очень полезны прогулки босиком по побережью, которые значительно активизируют ваши рефлекторные точки на стопах, одновременно будут тренировать мышцы ног, брюшного пресса , ягодиц, да и само хождение по воде будет оказывать воздействие подобное контрастному душу.

Четвертое. Плавание в море будет укреплять мышцы, способствовать улучшению кровообращения, и отличный способ избавления от лишних килограммов.

Пятое. Морская вода также окажет положительное влияние и на состояние ваших ногтей. Они станут крепче, перестанут слоиться и будут расти быстрее.

Шестое. А свежий морской воздух с солевыми частицами будет способствовать очищению и лучшей работе легких.

Седьмое. Морская вода очень хорошо расслабляет мышцы, что окажет положительное воздействие на вашу нервную систему, избавит от депрессии и т.п., за счет присутствия в морском воздухе солей брома.

Восьмое. Купаясь в водах не очень теплых морей ( например, Балтийского), вы еще сможете дополнительно и закалить свой организма.

Так что отдых на море во всех отношениях полезен для вашего организма. Отдыхайте, купайтесь, загорайте на здоровье!

Хорошего вам отдыха!
Польза отдыха на море
Мне нравится118
10663
Загрузка...
5 комментариев
Гульнар
2014-06-16 12:58:30
Полностью согласна с автором.Она также полезна женщинам во время климакса
нина
2016-04-15 08:05:04
Замечательно! Уже хочется на море!
Светлана
2016-04-15 15:00:53
СУпер! В июне повезу внука оздоравливать, ну и себя любимую!!!
Татьяна
2019-11-08 20:57:22
Первое: смена обстановки — расслабление нервной системы из-за отсутствия раздражающих факторов, накопившихся в месте постоянного проживания.
Второе: пребывание на пляже в горизонтальном положении на твердой поверхности расслабляет позвоночник, что ведет к освобождению нервных защемлений и, как следствие, к дополнительному оздоравливающему эффекту.
lidina2015@yandex.ru
2020-07-27 11:18:04

БОЛЬШЕ ПИСЕМ НЕ ПРИСЫЛАТЬ, спасибо.