Новые комментарии

Нормальные люди найдут статью полезной, ну а дебил...
Спасибо большое
МаринаПродукты, снижающие аппетит. 10 дней назад
Всё верно,  все перечисленные перекусы на полчаса,...
НаталиПолезные свойства меда 11 дней назад
«в мести» 
НаталиПолезные свойства меда 11 дней назад
А вы тексты на грамматические ошибки проверяете???...
АлисаКак ускорить метаболизм? 12 дней назад
Ложить совсем не надо, а класть — одну чайную ложк...
Марина20 причин полюбить бананы 13 дней назад
Спасибо за ваши статьи. Очень интересные и полезны...
ЕленаКак перестать переедать на ночь? 15 дней назад
Для меня ответ прост — что бы не наедаться на ночь...
НадеждаКексики с курагой! 16 дней назад
Спасибо за рецепт! Очень люблю выпечку с курагой и...
НатаЛенивые голубцы без капли жира 17 дней назад
Лучше всего такие голубцы сделать в пароварке и уж...
Лиса ПатрикеевнаРастительные масла - информация о каждом! 18 дней назад
Спасибо, Галина, использую растительное масло кажд...
Заведите привычку или ритуал: начинать свой день с...
НатпльяМусс яблочный 19 дней назад
Ребята, какой желатин? Он делается из костей Живот...
Я разрезаю лист алоэ вдоль и протираю им лицо, сле...
НинаУпражнения для осанки детям! 21 день назад
Спасибо за упражнение
Готовила дважды. На вкус ничего особенного. Обычны...
ТатьянаСок алоэ в домашней косметологии 21 день назад
Соглпсна с остальными, пользы от такого совета нол...
А я принимаю их как глистогонное на всякий случай....
Я хоть и не мужчина, но считаю что цинк мне тоже н...
ЕленаНатуральная косметика 22 дня назад
Спасибо.
ЕленаЗачем протирать лицо лимоном? 22 дня назад
Я замораживаю зелёный чай с добавлением лимонного ...
Блины уже сами по себе не диетический продукт. Они...
Чушь, 100 грамм огурца имеют 15 ккал. Тоже и с дру...
НатальяПродукты с нулевой калорийностью 23 дня назад
Нулевая калорийность только у воды.
ЕленаРыбный рулет 24 дня назад
Нагнали аппетит. Попробую. Спасибо.
В таком количестве имбирь небезопасен при проблема...
ЕленаМаски для жирных волос 25 дней назад
как стакан молока нанести на волосы? чтобы не стек...
Всё это неплохо. Но очень важно понимать, натощак ...
ЛюдмилаМаска Клеопатры 25 дней назад
Если овсяная хлопья называются Геркулес, это не зн...

Эта творожная запеканка - отличная находка для тех, кто не представляет свою жизнь без десертов. Лег


Количество порций: 3-4 порции

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 300 грамм
Крупа манная - 70 грамм
Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) - 370 грамм
Яйцо - 1 штука
Сода - ½ чайной ложки

Состав на 100 грамм:
Углеводы - 11 гр
Жиры - 1 гр
Белки - 11 гр
Калорийность - 94 ккал

1. На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала.

2. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.

3. Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут.

Творожная запеканка готова! Приятного аппетита!
Эта творожная запеканка - отличная находка для тех, кто не представляет свою жизнь без десертов. Лег
Мне нравится204
12571
RSS
Загрузка...
Александра
2016-01-13 21:41:53
СПАСИБО!!!
Светлана Васильевна
2017-08-16 13:04:41
370 гр ягоды дадут много сока, сомневаюсь, что получится такая запеканка, на фото точно без ягод, с изюмом, от него то жидкости нет,, удачи всем,,
татьяна
2017-08-16 15:32:39
спасибо!
STELLA MARIS REYNOSO
2017-08-16 20:31:07
ME ENCANTAN TODAS LAS RECETAS, QUE COMPARTEN, YA QUE SON MUY FÁCILES Y RICAS FELICITACIONES Y NO ME GUSTARÍA JAMÁS DEJAR DE ESTAR EN CONTACTO CON TODOS USTEDES, FELICIDADES Y BENDICIONES PARA TODOS.
Алла
2017-08-16 21:33:47
Замечательный рецепт! Просто, доступно, полезно! Спасибо.
Марина К.
2017-08-17 00:51:07
Ничего особенного , запеканка "с бородой". Извините.
Юлия
2019-10-02 21:49:12
Ерунда какая-то
Галина
2019-10-02 22:51:48
На фото творога в запеканке не 300 грамм, а визуально видно, что больше.
Я добавляю ещё сметану, ванилин и сахарный песок. Можно добавить изюм.
Ягод в твороге на фото не видно (вишня, малина, клубника и т. п.) да 370 г.!!! — получился бы смузи, если положить. Сверху положено чуть — чуть, но не 370 г.