Фитнес-конфеты

В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов

Для приготовления 25-30 конфет нам потребуются:
• 200 г овсяных хлопьев;
• 50 г орехов;
• 100 г кураги;
• 20 г меда;
• 20 г растительного масла.

1. Измельчаем орехи и курагу.

2. Смешиваем. Добавляем к ним хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем.

3. Формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку до тех пор, пока конфетки не станут золотистыми. В среднем минут 15-20, но все зависит от духовки и размера конфет.

А еще такие конфетки удобно брать с собой - на прогулку, на работу, в поездки.
Фитнес-конфеты
Фитнес-конфеты
Фитнес-конфеты
Фитнес-конфеты
Фитнес-конфеты
Мне нравится87
7252
Загрузка...
3 комментария
Татьяна
2015-12-18 15:43:57
Попробуем сделать!
Марина
2016-02-29 18:29:36
Класс!Наверное очень вкусно и полезно для сердца.Спасибо
людмила
2017-08-06 18:41:02
мед нагревать больше 60 градусов нельзя, он становится вредным!