Фруктово-творожный десерт на вечерок.

Готовим за 10 минут и не боимся за талию !

Понадобится.
Творог 5% 200 гр, сок яблочный 150 мл, яблоко 2шт., банан 1шт.+1 (для декора), клубника (можете заменить киви или чем-нибудь из фруктов, что "под рукой) 6шт.+ 6 (для декора), мята пару веточек.

* Взбить в блендере творог, сок, клубника (киви и пр.), банан, яблоки.

* Взбивать минуты 3-4 (густоту регулировать соком, если густо подбавить сок, если жидковато - творог).

* Выкладываем в бокал, слой №1 - банан, №2 - творог, №3 клубника (киви) с мятой, №4 - творог, №5 - банан с мятой, №6 творог и декорируем.

Если вы этим десертом пообедаете или замените им ужин, то будте уверены, что голодными вы не останетесь долго.

Очень сытный десерт (не бойтесь калории банана). Если у вас нет клубники - замените на любые фрукты (грейпфрут, киви, клюква, яблок больше....)
Фруктово-творожный десерт на вечерок.
Мне нравится64
8906
Загрузка...
3 комментария
lena1611
2014-06-03 06:38:54
Вкусно! Спасибо за идею!
nina1203
2016-04-02 18:36:38
Замечательный рецепт! Обязательно возьму в "копилку"
Лидия Олеговна
2019-11-01 11:19:55
Да, вкусно. Но вот творог, да еще и с фруктами на ночь не всем можно. Например людям с проблемой печени или желчного пузыря, лучше воздержаться. Можно будет побаловать себя утром или в обед.