Вкусная и полезная подборка завтраков.

1. Цельнозерновая каша с ягодами.
2. Нежирный творог с зеленью (может быть на тосте).
3. Белковый омлет с зеленью и овощами.
4. Гречневая каша с молоком.
5. Питательный бутерброд из цельнозернового хлеба с листиком салата и куриным мясом.
6. Сытный салат из авокадо (2 авокадо, вареное яйцо и тертый сыр).
7. Овсяные блинчики с ягодами.
8. Печеное яблоко с рисом, изюмом и орехами.
Вкусная и полезная подборка завтраков.
Мне нравится91
7944
Загрузка...
3 комментария
синильга
2015-11-29 21:47:17
а я в одной из передач о здоровье слышала, что гречку с молоком кушать вредно
Марина синильгаВ ответ на
2021-02-22 17:36:34
а я в одной из передач о здоровье слышала, что гречку с молоком кушать вредно

Верно, любая каша, это углеводы, а белки и углеводы не сочетаются.

Наталья МаринаВ ответ на
2021-11-15 23:04:58

Верно, любая каша, это углеводы, а белки и углеводы не сочетаются.

Сбалансированное питание-это когда в каждом приёме пищи присутствуют и белки и жиры и углеводы. Так что всё очень хорошо сочетается.