Вы думали, что это вредно? Вы ошибались!

3 «вредных» продукта, которые на самом деле полезны!

1. Сливочное масло.
Источник витаминов D, А, Е, С, В, а еще кальция и незаменимых аминокислот! Хотите иметь здоровую кожу, волосы и отличное зрение? Съедайте два тонко намазанных маслом бутерброда в день.

2. Мороженое.
Самым лучшим десертом диетологи признали именно мороженое, сделанное из натурального молока. В нем содержится около 100 ценных для организма веществ. Оно успокаивает, нормализует сон, способствует выработке серотонина – гормона радости. Выбирайте сорта мороженого без добавок шоколада, варенья и т.д. – калорийность таких десертов значительно выше.

3. Картофель.
«Крахмал», – скажете вы. Но не только!
Картофель – источник калия, магния, фосфора, клетчатки, витаминов С, РР, фолиевой кислоты. Углеводы картошки хорошо влияют на пищеварение и снижают уровень холестерина крови.

А теперь главное правило – не злоупотреблять!
Вы думали, что это вредно? Вы ошибались!
Мне нравится289
18016
Загрузка...
6 комментариев
Раиса
2014-09-15 23:28:47
Спасибо...
Наталья
2016-07-24 16:04:36
Большое спасибо мне всегда твердили что картофельвреден
Тамара
2016-07-24 20:48:29
Последнее предложение к месту.
ольга
2016-07-27 00:04:49
спасибо
Александра
2016-08-09 21:19:46
СПАСИБО!!!
Регина
2020-09-03 05:24:05

Еще бы диетологи  подсказали, а ГДЕ брать натуральное мороженое?