Не обязательно маме тратить свое время на упражнения, у нее и так забот выше крыши. Лучше сразу после родов начинать довольно туго подвязывать живот чем-нибудь широким (я использовала пеленку). Проще говоря все время носите широкий пояс. Позднее можно перейти на утягивающие трусы. Мышцы живота таким образом привыкают быть подтянутыми. А подкачивать их приходится естественным образом: сколько раз в день мы берем ребенка на ручки, это ведь тоже способствует сокращению мышц.

Огурец - природный косметолог Елена

2016-04-11 12:38:27

Пункт 1 улыбнул: я каждое лето ем огурцы ежедневно, но ни на ногти, ни на волосы сей факт не влияет.

24 Совета диетолога Надежда

2016-04-11 11:14:31

Семечки? Орешки? Чуть- чуть ведь можно?

Цельнозерновой хлеб Nelly

2016-04-11 08:22:39

Bolshoe spasibo.

5 безвредных заменителей сахара. луиза

2016-04-11 07:40:08

спасибо

Цельнозерновой хлеб Алла

2016-04-11 07:08:21

Спасибо !

Самое диетическое печенье Нина

2016-04-10 19:55:37

Спасибо

7 секретов апельсина ольга

2016-04-10 19:44:31

спасибо за полезную информацию.

Простые упражнения для похудения в домашних условиях татьяна

2016-04-10 19:06:00

спасибо!!!

Чтобы поясница не болела ! ТатьяНА

2016-04-10 18:24:53

спасибо!!!

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое ТатьяНА

2016-04-10 18:23:28

спасибо!!!

Кофейные скрабы. 4 отличных рецепта: ТатьяНА

2016-04-10 18:22:33

спасибо!!!

Профилактика остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника татьяна!

2016-04-10 18:21:27

спасибо-хороший комплекс!!!

Профилактика остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника Людмила

2016-04-10 13:48:03

Спасибо большое за очень нужный и доступный материал, как раз для женщин в возрасте

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое Татьяна

2016-04-10 12:07:23

Часто вижу на некоторых палочках корицы пятнышки белого налета. Это что-плесень? Я их остерегаюсь применять.Права ли я?!

6 продуктов, которые должны быть в рационе женщины. Амина

2016-04-10 10:24:49

Спасибо!

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое Нина Ястребова

2016-04-10 09:13:24

Огромное спасибо!

Профилактика остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника ирина

+1

2016-04-10 07:47:51

Вот это доступно,потому что есть фото.Спасибо

Профилактика остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника Ольга

2016-04-10 06:27:39

Спасибо!

Низкое давление. Советы на каждый день Ольга

2016-04-09 22:13:47

Спасибо

Комментарии