Комментарии

Для укрепления сердца лучше ходить пешком на работу. Или ходить быстрым шагом 45-50 минут в день. Вот это укрепляет сердце. Заняться скандинавской ходьбой ещё можно. А этот раствор сердце вряд ли укрепит.

Чтобы долго на париться со строганием салатов, на ужин просто тру морковку на мелкой терке и с оливковым маслом! Ммм..очень вкусно, полезно и похудительно!! Даже пол ч.л сахара не вредит, быстро и незаметно худеете. Полезное количество морковки в среднем 180гр, и желательно домашнего выращивания, магазинную не ем.

Графическое изображение упражнений не совпадает с пояснениями. Не первый раз замечаю неточности и орфографических ошибки. Будьте внимательны! Спасибо за интересные подборки.

У многих людей мёд вызывает аллергию. Перед подобной маской нанесите на внутреннюю сторону запястья легко не втирая немного меда на 30 минут - если у вас аллергия - увидите сразу по легкой отечности и покраснению.

Почему не написано, сколько раз, допустим, в неделю можно производить пилинг лица? Это важно, так как частое употребление кислот может сделать кожу совсем не бархатной, а тонкой и морщинистой.

Дай Бог здоровья автору! Информация очень полезна!!! Огромное спасибо!

Прежде, чем смело предлагать экспериментировать с масками, хорошо бы предупредить все же , что: - при использовании фруктов, овощей и соков в масках для сухой кожи ВСЕГДА кладут какое-нибудь масло, жирную сметану или сливки - на кожу вокруг глаз наносить маски категорически нельзя - только жирный специальный крем; в противном случае кожа покроется глубокими морщинами и трещинами - мёд в составе масок не рекомендуется для красноватой кожи, кожи с проявляющимися мелкими сосудами - ибо усиливает эффект красноты - если делаешь маску впервые в жизни - лучше посоветоваться со специалистом в салоне или почитать специальную литературу, и хотя бы по ней определить свой тип кожи

не могу еще не добавить, что ЛЮБОЙ чисто овощной салат низкокалориен, и тут не предлагается абсолютно ничего оригинального. Например, разве мы с вами не делаем простые огуречные салаты? И для чего так "мучить" огурцы, нарезая тонко, посолив и оставляя под грузом стекать - чтобы ингредиент стал дряблым и невкусным? И каким образом эта манипуляция понизит его калорийность?

"заправка для салатов не должна быть калорийной...Подойдет растительное масло подсолнечное или оливковое" - автору недурно было бы справиться в таблицах калорийности продуктов о том,для сравнения, сколько ккал в 100г майонеза (любого) и растительного масла, которое он рекомендует, как низкокалорийное.

Спасибо Вам за полезные рекомендации, которые практически не требуют затрат времени. Важно только не лениться, и тогда всё получится! Польза для организма очень существенная: вода очищает, к тому же насыщает ткани, у гипертоников утренний прием воды даже немного снижает давление и т.д. Упражнения на растяжку также помогают нашему организму справляться не только с различными остеохондрозами, но и бороться со стрессами: во время упражнений Ваше тело говорит Вам "СПАСИБО!", это - приятные эмоции, стрессы отступают и уже не кажутся такими жуткими. Испытано на себе. Я уже в возрасте, гипертоник со стажем. Рано утром выпиваю стакан горячей (не кипяченой) воды - давление понижается, ЖКТ очищается, разминка и растяжка минут 5-7. Этого вполне достаточно, чтобы получить заряд бодрости и радости: жизнь одна, надо радоваться каждому дню. Работаю весь день за компьютером. Можно делать растяжку и на рабочем месте: сидя. Надо только не лениться. Спасибо автору за рекомендации. Они очень актуальны в наш век стрессов и запредельных скоростей! Наталья

спасибо!

спасибо!

Спасибо.

Спасибо.

Этот напиток не всем подходит по здоровью, у кого особенно проблемы с желудочно-кишечным трактом. На себе испытала, от регулярного применения.

Спасибо.

Спасибо за очень полезный рецепт! Никаких канцерогенов, никаких вредных добавок. А насчет калорийности - так надо принимать эти конфетки маленькими порциями, побольше двигаться, вот и вся проблема. Все полезные продукты в прекрасном сочетании. Спасибо Вам за рецепт и удачи!!!

Спасибо! Упражнения очень эфективные (некоторые из них: 4,5,7 и 8) входят в мой комплекс занятий, занимаюсь 3 раза в неделю. Особенно нравится планка - практически все мышцы работают при правильном исполнении, результат не замедлит сказаться! Спасибо Вам и удачи!

Благодарю!!!

Большое спасибо! Очень полезная информация, доступное изложение. Удачи!