«Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделайте 20 приседаний и 50 прыжков»...
Какие приседания!? Какие прыжки!?
Если Вам, как и мне «за», а мне 81 год и давно артроз коленного сустава. Да и вес не давал возможности прыгать!
Но похудеть просто необходимо и очень хочется. Исключаю каждый день или обед или ужин. Вместо - морковку. кефир, огурчик, чай.
Это: или-или, но не: морковку +,+,+. Так худею на 2 кг в месяц. В году 12 месяцев? Сколько можно сбросить за год? Мне столько и не нужно.
Да, забыла сказать, что я и сладкое ем! Но только до 12:00 дня. Оооочень редко, пару раз в месяц с друзьями в 17:00 в кафешке кусочек торта.
Попробуйте!
А я недавно читала, что ни в коем случае рне ешьте кожуру лимона. Лимоны обрабатывают какой-то убойной химией, чтобы они не портились во время транспортировки и хранения. И вся эта убойная химия в кожуре.
А я просто варила рис и ела его на обед сколько хотела, но без соли и масла. Сухой. Запивала водой. Колени перестали хрустеть, по лестнице подыматься стало легче.
I don't agree with you. When my colleagues and husband see how much I am eating they surprise how I can move at all. I have 3-4 hours sleeping + stress + hard work...without food. I dislike sugar and have diabetes + sick heart. So this cardio training isn't for me
замечательный рецепт, но сомнения вызывает уровень грамотности автора, в строке — «100гр оливкового масла», далее следуют слова — «можно и растительного» — это как? автор предполагает, что оливковое масло животного происхождения, из этой мелочи делаем вывод, что автор далек от элементарного представления об окружающем мире и его реалиях, уровень грамотности оставляет желать лучшего, и рекомендованный рецепт является сомнительным, а может быть и опасным для здоровья. желаю успеха автору в освоении элементарных знаний об окружающем мире
Еще одна подобная статья и я, пожалуй, отпишусь. Фильтруйте подобный бред, здесь истины 30%.
Мир пробуждается не в 6 утра, а намного раньше.
Это давнее разглагольствование о вреде микроволновок. Не приводится ни одного факта о проводимых исследованиях. Заказная статья
Мука не является диетическим продуктом.
«Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделайте 20 приседаний и 50 прыжков»...
Какие приседания!? Какие прыжки!?
Если Вам, как и мне «за», а мне 81 год и давно артроз коленного сустава. Да и вес не давал возможности прыгать!
Но похудеть просто необходимо и очень хочется. Исключаю каждый день или обед или ужин. Вместо - морковку. кефир, огурчик, чай.
Это: или-или, но не: морковку +,+,+. Так худею на 2 кг в месяц. В году 12 месяцев? Сколько можно сбросить за год? Мне столько и не нужно.
Да, забыла сказать, что я и сладкое ем! Но только до 12:00 дня. Оооочень редко, пару раз в месяц с друзьями в 17:00 в кафешке кусочек торта.
Попробуйте!
Не кревель, а кервель.
Nice post.
Очень полезная информация, спасибо.
А я недавно читала, что ни в коем случае рне ешьте кожуру лимона. Лимоны обрабатывают какой-то убойной химией, чтобы они не портились во время транспортировки и хранения. И вся эта убойная химия в кожуре.
спасибо за рецепт.
????????????????????????????
Не всем подходит и полнит)
1 Большое значение имеет КАК сварить кашу!
2 Овсянка относится к высоко калорийной пище, поэтому ее едят только на завтрак
Арбуз прекрасен в любой своей ипостаси:)))))
А я просто варила рис и ела его на обед сколько хотела, но без соли и масла. Сухой. Запивала водой. Колени перестали хрустеть, по лестнице подыматься стало легче.
I don't agree with you. When my colleagues and husband see how much I am eating they surprise how I can move at all. I have 3-4 hours sleeping + stress + hard work...without food. I dislike sugar and have diabetes + sick heart. So this cardio training isn't for me
варите лучше на костре, в котелке. Никаких волн, разве что канцерогены от продуктов горения. Можно еще праной питаться.
замечательный рецепт, но сомнения вызывает уровень грамотности автора, в строке — «100гр оливкового масла», далее следуют слова — «можно и растительного» — это как? автор предполагает, что оливковое масло животного происхождения, из этой мелочи делаем вывод, что автор далек от элементарного представления об окружающем мире и его реалиях, уровень грамотности оставляет желать лучшего, и рекомендованный рецепт является сомнительным, а может быть и опасным для здоровья. желаю успеха автору в освоении элементарных знаний об окружающем мире
на картинке — лимонная начинка, а в рецепте про неё не сказано. Проверяйте, пожалуйста, аписание перед отправкой или опубликованием.
Боже! какая устаревшая ерунда о вреде насыщенных жиров!!
И пальмовое масло не опасно , и кокосовое масло очень полезно. И сало, и любой животный жир!
А особо вреден маргарин и полиненасыщенный жирные кислоты, которыми богаты, так называемые vegetable oil.