Статьи Как очистить организм от шлаков и токсинов? 5 очищающих напитков 1. Чай из душицы и мелиссы (для очищения кишечника) Высушенные побеги и листья душицы (десять грамм) необходимо смешать с листьями мелиссы (пятнадцать грамм). Затем нужно добавить в смесь пять грамм цедры и всё тщательно перемешать. После этого залейте смесь кипящей водой и проварите около пяти минут на слабом огне. По истечению времени, снимите чай с плиты, отфильтруйте и разлейте по чашкам. 2. Чай из подорожника и эстрагона (для очищения ЖКТ) Для приготовления этого очищающего чая Вам понадобится 15-20... Мне нравится131 4 14834 Стакан молока после завтрака может быть удивительно полезным для здоровья полости рта. Новые результаты исследования показали, что молоко, потребляемое утром, значительно снижает риск развития кариеса. Всего один маленький стакан сокращает выработку кислоты из зубного налета на 50%. Исследование проведено кафедрой стоматологии университета в Иллинойсе. Для подтверждения результатов 20 взрослым людям после порции утреннего завтрака было предложено выпивать стакан молока, стакан сока или воды. Количество кислоты в полости рта было гораздо ниже у участников, выпивавших молоко. Примерный уровень... Мне нравится70 2 7410 Амарантовое масло. Полезные свойства Амарантовое масло представляет очень высокую ценность благодаря содержанию таких полезных веществ как витамин Е, а также сквален. Витамин Е является одним из мощнейших натуральных антиоксидантов, а сквален - необходимый составляющий компонент человеческой кожи, который активно участвует в процессе синтеза тритерпенов и стероидов, в том числе, гормонов и витамина D. Сквален оказывает очень благоприятное воздействие на человеческий организм - способствует насыщению тканей и органов кислородом, оказывает проти... Мне нравится131 12171 Как развивать полушария мозга? Вот все привыкли к тому, что нужно развивать память, внимание, интеллект, тело своё совершенствовать. Но почему-то при этом мало кто обращает внимание на сам мозг, от которого развитие всего этого в большинстве случаев и зависит. Даже тело развиваться и совершенствоваться не будет, если перед этим мозг хорошенько не настроится и не обдумает, как подступиться к работе над телом. Всем хорошо известно, что мозг состоит из двух частей: левой и правой. Занимаются они разными делами. И при этом у кого-то функцио... Мне нравится183 4 14059 Морковное очищение почек. Существует несколько методик очищения почек с помощью моркови при хроническом воспалении, мочекаменной болезни, при этом используются все части этого замечательного растения. -1 столовую ложку семян моркови залейте стаканом кипятка. Утром настой прокипятите в течение 3 минут, охладите, процедите. Принимайте по 2 ст. ложки 3 раза в день. -Залейте 2 столовые ложки сушеной и измельченной ботвы моркови (зимой морковь можно прорастить на свету) 0,5 л кипятка, настаивайте ночь. Принимайте в теплом виде (для этог... Мне нравится95 11473 Параметры идеального носа. Через нос мы дышим и нюхаем. Слизистая оболочка носа устроена так разумно, чтобы по возможности защищать нас от инфекций. Но, хочется еще. чтобы он был самым-самым... Чтобы проверить идеальность собственного носа, вам потребуется циркуль, транспортир и зеркало. Дабы не повредить нос в процессе замера, постарайтесь не смеяться. * 35 градусов - под таким углом идеальный нос должен прирастать к лицу. * 95 градусов - таков должен быть угол между носом и губами у мужчин. У женщин этот показатель может достига... Мне нравится31 4 8084 Как выжить утром: 3 простых совета. Оказывается, правило вставать с правой, а не с левой ноги, не всегда актуально! Чтобы с утра не возненавидеть весь мир, йога рекомендует ритуал подъема. 1. Проснувшись, не вставая, потянись как следует. Вытяни руки вверх, носки подтяни на себя, потом – от себя. Так ты разбудишь мускулы и стимулируешь кровообращение. 2. Вставая с кровати, обрати внимание, какая ноздря дышит сильнее. Если левая – становись на пол левой ногой, если правая – правой. Это делается для того, чтобы та часть тела, которая в да... Мне нравится183 3 13653 Куриная грудка в сметанном соусе. Ингредиенты: 2 куриные грудки 300 г сметаны 3-4 зубчика чеснока 150 г сыра соль перец Рецепт приготовления: Грудка получается ароматная, нежная, сочная, с аппетитной корочкой. При этом готовится очень-очень просто. На гарнир идеально подойдет салат из свежих овощей или картофельное пюре. Из указанного количества ингредиентов получается 3-4 порции. Сметану посолить, поперчить, добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок, перемешать. Куриные грудки выложить в форму для запекания, смазать сметаной с чесн... Мне нравится82 2 10452 Эти продукты можно есть перед сном Вареные овощи. Первое, что приходит в голову и всегда есть в доме - морковка и свекла. Возьмите их побольше и варите вместе в огромной кастрюле, как будто хотите сделать гигантский тазик салата оливье. Режьте кусочками, трите на терке, смешайте их в блендере с яблоком.но вкуснее, конечно, просто так - кубиками. Вареную картошку на ночь есть не нужно. Икра баклажанная. Да-да, баклажанная. Или кабачковая, да любая овощная икра. Причем в неограниченных количествах! Но. Только ложкой, никаких тостов и хлеба. ... Мне нравится139 3 12032 Убойный комплекс из отжиманий 1. Коробки: качаем грудную клетку Отжимание - дело полезное, но если усложнить задачу, Вы сразу же почувствуете прилив сил к торсу. Отожмитесь четырежды по 8-10 раз. Нет ничего проще? Тогда переходите к следующей стадии - положите перед собой на ширине плеч две невысокие коробки. Руки поставьте на коробки, примите позицию, как для отжимания, руки абсолютно вертикальны. Опускайтесь всем телом между коробками, пока не почувствуете растяжку грудной клетки. Закрепитесь на секундочку и можете отжиматься обратно.... Мне нравится24 6718 Творожный пудинг (180 ккал/100 гр) Понадобится: 500 г творога 150 г манной крупы (6-7 ст.л. с горкой) 350 мл. молока 4 яйца 150 г сахара ванилин по желанию: цедра 1 лимона 50 г изюма В холодное молоко насыпаем манку Размешиваем Варим до густоты (минут 5 или меньше) Остужаем (после остывания масса сильно загустела, так и должно быть) Желтки взбиваем со 100 г сахара и выливаем в творог, добавляем ванилин Взбиваем миксером Добавляем остывшую манную массу и снова взбиваем миксером Отдельно взбиваем белки с оставшимися 50 г сахара и добавляем в... Мне нравится67 12138 Вкусные и полезные перекусы! Цельнозеровой хлебец творожный сыр и 10 вариаций на тему вкуснейшего перекуса на свете) 1. Семга зелень 2. Тертый Джюгас пармезан 3. Черника и кленовый сироп 4. Помидоры черри и специи 5. Огурец и зелень 6. Клубника и шоколадный топпинг 7. Лесные орехи персиковый джем 8. Вареное яйцо зеленый лук 9. Обжаренный лук порей 10. Редис Мне нравится50 8627 Куриный стейк с овощами Вам понадобится: Куриное филе - 2шт (500г); Морковь - 1шт (маленькая или половинка) (50-60г); Сладкий перец - половинка (50г); Лук репчатый - половинка (50г); Кабачок или цуккини - половина (100г); Стручковая фасоль - 80-100г; Помидоры черри - 5-6шт (100г); Сыр Моцарелла - 100-150г; Чеснок - 2 зубчика (5г); Соль и перец по вкусу. Приготовление: Разогреваем духовку до 200С градусов.Куриное филе моем и разрезаем вдоль на 4 стейка. Получившиеся стейки отбиваем кухонным молоточкам, солим и перчим. Затем, выд... Мне нравится116 11428 7 способов улучшить свое здоровье 1. Чаще ходите пешком. Если вы сидите весь день в офисе, поднимайтесь и прогуливайтесь так часто, как можете. Если большую часть дня вы сидите за столом или водите машину, примите правило совершать небольшую прогулку утром, вечером или в обеденное время как минимум в течение 20 минут. 2. Пейте воду. Вы и раньше это слышали, но это никогда не потеряет актуальность. Вода творит чудеса. Чтобы оставаться здоровым, вам надо пить много воды ежедневно. Попробуйте заменить вредные напитки на стакан чистой воды, ко... Мне нравится83 5 11348 Банановый чизкейк 4 порции /на 1 порцию - 46гр белка, 6,4 гр жира, 26,8гр углеводов Ингредиенты: 100 гр сухой овсянки, 2 яичных белка, 1 желток, 800 гр творога, 70 гр банана, 20 гр желатина Овсянка перемалывается в блендере, перемешивается с яйцами, и добавляется растворенный в кипятке сахарозаменитель по вкусу, либо стевия. Выкладывается на дно посуды и отправляется в духовку на 10-15 минут желатин растворяется в воде (стакан) затем разогревается в микроволновке или кипятится на огне, после остывает.Далее 3/4 перемешива... Мне нравится40 8782 ← Предыдущая Следующая → Первая 892 893 894 895 896 897 898 Последняя Показаны 13411-13425 из 15193
