Статьи Удивительные упражнения для развития мозга В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько забавных упражнений для мозга, которые помогут сделать Ваш ум более острым и гибким. Эти упражнения предназначены для того, чтобы вытащить Вас из Вашей привычной среды, показать другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуются изобретательность и творческое решение. Итак, вот эти упражнения. 1. Проведите 1 час в день, ничего не гово... Мне нравится286 2 20911 Потрясающая маска для лица Все ингредиенты натуральные — ни какой химии. Эффект просто потрясающий!!! Делать её нужно два раза в год — весной и осенью курсом по 2 недели. Итак, нам понадобится: - 1 столовая ложка меда (конечно натурального); - 1 столовая ложка сметаны (и лучше пожирнее); - 50 г свежего творога - 6-10 капелек лимона - по 1-2 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (всё продается в аптеке) - можно еще витаминчики А и Е капнуть Творог протереть при необходимости через сито. Все ингредиенты хорошо размешиваем в стеклянной посуд... Мне нравится173 16785 Лучшее средство для ухода за кожей тела! - во-первых: это скраб, потому что содержит соль и молотый кофе. Именно эти ингредиенты обладают прекрасным скрабирующим эффектом. - во-вторых: это увлажняющий крем, т.к. содержит мед. А я думаю, все знают, что мед - лучшее средство для увлажнения и смягчения кожи. - в-третьих: это антисептическое средство, т.к. содержит корицу и соль. Именно они прекрасно могут подсушить прыщики, например, на спине или груди, если таковые имеются. Корица, кроме того улучшает кровообращение,а также позволит сделать вашу ... Мне нравится136 10671 Кефир и гречневая мука очистят кишечник и сосуды, нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной ж Целебное средство! Рецепт целебного средство для очищения сосудов и кишечника: необходимо одно столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния однородной муки, добавить муку в стакан кефира, поставить в холодильник. Утром, за полчаса до еды выпиваем целебное средство. Курс лечения – 14 суток. Мне нравится495 17 32511 Полезные продукты для щитовидки Недостаточная деятельность функции щитовидной железы или гипотиреоз и переизбыток ее гормонов (иначе гипертиреоз) действуют пагубно на состояние организма. И то, и другое подрывает здоровье, снижает работоспособность человека, ухудшает настроение. Весьма важную роль для поддержания здоровья щитовидки играет питание. Всем нам просто необходимо защищать нашу щитовидную железу полезной и вкусной едой. - ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ 1. Яблоки – коктейль полезных свойств. Благотворно влияют на все системы организма, уби... Мне нравится233 15818 Решаем проблему - шершавые локти Любая уважающая себя современная женщина имеет красивые и ухоженные руки, аккуратный маникюр. Но очень часто мы забываем о наших локтях, а зря. Ведь шершавые локти очень бросаются в глаза. Поэтому уход за ними должен быть не менее тщательным, чем за ногтями и кистями рук. Если у вас чешутся локти, кожа загрубела и стала некрасивой, воспользуйтесь следующими рецептами. чешутся шершавые локтиОчень эффективный рецепт: на шершавую кожу на локтях наносится луковая кашка и закрепляется пластырем. Через полчаса ... Мне нравится134 13510 9 масел, которые более всего полезны для здоровья Масло, которое помогает найти путь на небо, масло, которое вырабатывают из сорняков, и другие способы сделать свой рацион более здоровым Современный человек, не на шутку озабоченный собственным здоровьем, весом и проблемой сохранения молодости, старается включать в свой рацион исключительно полезные продукты, ориентируясь на калорийность, указанную на упаковке. Растительное масло — один из самых калорийных продуктов на планете, в 100 граммах которого зачастую содержится более 900 килокалорий. Однако именн... Мне нравится212 15203 Делаем себе вкусно и полезно! 1. Бананово-молочный коктейль Для приготовления этого напитка вам потребуется блендер: на 1,5 стакана молока измельчите 1 банан, добавьте 1 ч.л. лимонного сока, небольшую горсть орехов (лучше грецких или кедровых) и 1 ч.л. проросших зерен пшеницы. Кроме того, что этот напиток бодрящий, он еще очень питательный и хорошо утоляет голод. Если времени на приготовление коктейля нет, можете просто съесть свежий банан. В нем содержится вещество, способствующее поднятию настроения. 2. Лимонный тоник Если не имее... Мне нравится128 8558 Две волшебных ягоды: клюква и брусника Чем полезна брусника? Ягоды брусники – настоящее чудо природы. Мало того, что они чаще всего прекрасно выживают на скудных почвах и в суровых условиях Севера, так они еще и содержат естественный природный консервант, бензойную кислоту, благодаря ей подавляются процессы гниения и брожения. Благодаря этой особенности любые домашние заготовки, в которые добавлена хотя бы небольшая горсточка ягод брусники, будут радовать своей свежестью так долго, как это необходимо. Брусника - богатый источник пищевых волоко... Мне нравится159 9157 Творожная запеканка с киви и бананом Ингредиенты: - творог 9% 200 г - кефир 1% 200г - яйцо 1 шт. - манка 70 г - фруктоза 35 г - разрыхлитель 1 щепотка - банан 65 г - киви 2 шт. (около 120 г) Приготовление: 1. Смешать творог, кефир, яйцо, манку и разрыхлитель и фруктозу 2. Все тщательно перемешать 3. Киви и банан очистить и порезать кружочками 4. Аккуратно соединить фрукты и творожную массу 5. Выпекать 35 - 40 минут при температуре 180 градусов Мне нравится80 6503 Яблочный пирог с франжипаном Франжипан-это крем из миндальной муки с добавлением сахара, яиц, масла и малость пшеничной муки. Ингредиенты: Тесто: - 50 г сливочного масла или маргарина - 2 яйца - 50 г сахара - 1 ч.л. разрыхлителя (или 0.5 ч.л. гашеной соды) - 150-200 г муки Начинка: - 4 яблока - 3 ст.л. сахара - 400 мл воды - 1/2 сока лимона Франжипан: - 100 г очищенного и мелко молотого миндаля - 3 ст.л. сахара - 1 ст.л. муки - 2 яйца - 100 г слив. масла комнатной температуры Приготовление: Корж: 1.Масло растереть с сахаром. 2.До... Мне нравится47 7334 Кисло-сладкие овощи по-тайски Ингредиенты: - 1 ч.л. кокосового масла (или любого растительного) - 1 красная луковица, нарезать длинными полосками - 1 большая морковь, соломкой - 1 большой красный перец, нарезать длинными полосками - 80 г кукурузы - 100 г ананаса, нарезанного на кубики - 360 мл ананасового сока - 2 ст.л. томатной пасты - 1 ст.л. белого винного уксуса - 1 ст.л. коричневого сахара - 1 ч.л. кукурузного крахмала, растворенного в небольшом количестве воды до получением суспензии - ¼ ч.л. соли - 80 г стручков молодого ... Мне нравится52 9280 Кукурузные оладьи Ингредиенты: - 125 г муки - 125 кукурузной муки - 4 ст.л. сахарного песка - 1 ст.л. разрыхлителя - ¼ ч.л. соли - 2 взбитых яйца -325 мл молока - 60 г сливочного масла - 60 мл растительного масла Приготовление: 1. Смешайте сухие ингредиенты. 2. Взбить яйца, молоко, растопленное сливочное масло. 3. Сухие ингредиенты объединить с жидкими; хорошо перемешать. 4. Выпекать оладьи на слегка смазанной маслом сковороде до румяной корочки с обеих сторон. Мне нравится69 8478 Мягкое печенье с рикоттой Ингредиенты: - 250 г сливочного масла размягченного - 2 чашки сахара - 2 яйца - 400 г рикотты - 1 ч.л. ванильного экстракта - семена из одного стручка ванили - 4 чашки муки - 2 ч.л. разрыхлителя - 1 ч.л. соли Глазурь: - 1 и 1/2 чашки сахарной пудры - 3 ст.л. молока - 1/4 ч.л. ванильного экстракта - семена из одного стручка ванили Приготовление: 1. Разогреть духовку до 180 градусов . 2. С помощью электрического миксера взбить вместе масло, сахар и яйца на средней скорости .Добавить рикотту и перемешать д... Мне нравится44 7719 Правила бега для похудения 1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы.Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце. 2. Разминайтесь и растягивайтесь. Согревайте мышцы перед тренировкой, растягивайтесь после. Это позволит вам избежать травмы. 3. Доведите продолжительность пробежки до 40 минут.Сжигание жира начинается после 30 минут непрерывной работы мышц. До этого расходуются запасы АТФ (нуклеотид, универсальный источн... Мне нравится95 7994 ← Предыдущая Следующая → Первая 801 802 803 804 805 806 807 Последняя Показаны 12046-12060 из 15193
