Статьи Конструктор салатов. Очень удобно Мне нравится261 3 15555 Кабачковые котлеты Ингредиенты: • 3 кабачка / цукини • 4 зеленых лука, порубленных • ¼ чашки петрушки, порубленной • ¼ чашки укропа, порубленного • ½ чашки цельнозерновой муки • цедра ½ лимона • 1 зубчик чеснока, мелко порубленный • 2 столовые ложки кукурузного крахмала • 2 столовые ложки конопляных семян (необязательно) • 2 столовые ложки оливкового масла • 1 чайная ложка разрыхлителя • соль и черный перец Инструкции: 1. Натереть кабачок в миску и смешать с солью. Оставить на 10 минут. 2. Выжать кабачки руками и удалить ост... Мне нравится82 10223 Маска Клеопатры Для приготовления этой омолаживающей маски возьмите - 1 ст. л. мёда - 1 ст. л. сока лимона - 1 яйцо - 1 ст. л. молока - 1 ст. л. растительного масла - овсяные хлопья добавьте до густоты сметаны Маску наложите на чистое лицо на 20 мин. Затем смойте тёплой и прохладной водой. Делайте такую маску 1-2 раза в неделю. Овсяные хлопья можно дополнительно измельчить в кофемолке. Мне нравится216 5 14232 Салат для красивой кожи Чтобы иметь хороший цвет лица и чистую кожу нужно, чтобы каждый день очищался кишечник. Поэтому каждый день ешьте очищающий салат. Натрите на тёрке 1 зелёное яблоко и добавьте сок 1/2 лимона. Натрите морковь и добавьте 1 ст. л. мёда. Мелко нарежьте капусту и немного посолите. Все продукты перемешайте, добавьте 1 ст. л. растительного масла или сметаны. Такой салат очень полезен для здоровья. Мне нравится167 11129 Свекольный кефир Улучшает работу кишечника и хорошо очищает печень свекольный кефир. Для его приготовления нужно свёклу натереть на тёрке и отжать сок. Затем взять - 100 г свекольного сока - 100 г кефира всё перемешать и настаивать 2 – 3 часа. Пить вечером перед сном. Мне нравится178 5 11399 Банановый смузи с овсянкой - ИДЕАЛЬНЫЙ завтрак! 117 ккал/100 гр Ингредиенты 1 банан, порезать на куски ¼ чашки овсяных хлопьев (сырых) ½ чашки простого или ванильного йогурта ½ чашки молока ½ ч.л. меда (если йогурт несладкий или по желанию) Приготовление Поместить все ингредиенты в блендер. Смешивать на высокой скорости примерно 30-60 секунд до однородного состояния. Мне нравится105 10188 Правила питания 1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи. 2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брож... Мне нравится119 8393 Яичные маски против морщин 1. Маска против морщин из яиц и меда. 1 яичный желток смешиваем с 1/2 чайной ложкой меда и готовую смесь наносим на очищенную кожу лица на 15 минут. Смываем теплой водой. Если у вас на лице есть капиллярная сетка, то такая маска вам не подойдет. 2. Яичная маска от морщин с лимонным соком. 1 желток смешиваем с 1 чайной ложкой растительного масла и несколькими каплями лимонного сока. Готовую маску наносим на очищенную кожу лица и оставляем на 10 минут. Смываем теплой водой. 3. Яичная маска против морщин. 1 ... Мне нравится119 2 10622 Укрепление почек Для здоровья почек полезно перед едой пить такой настой. Этот рецепт в передаче о здоровье был дан врачом. Нужно взять - 1 стакан овса - 1 л кипятка Овёс заварить кипятком и дать настояться. Пить за 30 мин. до еды по 1/2 стакана тёплым. Почки не любят обезвоживания, белковой нагрузки и нагрузки солевой.Если есть проблемы с почками, то соки апельсина и грейпфрута лучше пить разведёнными водой в соотношении 1:4. Мне нравится223 13717 Молодой картофель - рецепты красоты. Косметологи сходятся во мнении, что домашние косметические средства на основе молодого картофеля являются прекрасным средством против увядающей кожи. Именно поэтому, косметика на основе молодого картофеля особенно актуально для тех, кому за сорок. Молодой картофель – домашние маски для лица ● Для ухода за чувствительной кожей следует очистить молодой картофель, натереть его на терке – полученную смесь нанести на лицо. Выдержать в течение двадцати минут, после чего смыть маску теплой водой. ● Для того чтобы ... Мне нравится96 7793 12 Оздоровительных соков! 1. Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему. 2. Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли . 3. Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта. 4. Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру. 5. Апельсин + Имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру. 6. Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводи... Мне нравится62 6443 Спим сладко без лекарств ! Выберите ваше домашнее снотворное. 1. Тёплое молоко. Его принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению. 2. Овсянка. Она даёт ощущение тепла и сытости, в ней много клетчатки, и к тому же она содержит мелатонин – гормон сна. Если же добавить к свежеприготовленной каше тёплое молоко и мёд, то ваш сон будет ещё спокойнее. 3. Бананы. В них много серото... Мне нравится359 7 19563 6 лучших напитков для здорового организма С яблоком и корицей. Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. На основе лимонного сока, имбиря и меда. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварител... Мне нравится70 8352 Кратко о витаминах: А-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца. D-молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы. Е-кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох. К-зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна. В1-свинина, овес, орехи (фундук). В2-отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр. РР-зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр. В5-дрожжи, бобовые, грибы, ри... Мне нравится93 2 8152 Нежная запеканка из индейки с рисом 100 г риса (сухого) 500 г грудки индейки (курицы) 250 мл сметаны (у меня 15%) 2 яйца соль Рис отварить в подсоленной воде, воду слить, рис промыть. Грудки порезать на небольшие кусочки. Смешать в отдельной посуде филе, рис, сметану, яйца, посолить по вкусу. Выложить смесь в форму для запекания. В духовке при температуре 200 градусов минут 40-45 до румяной корочки. В 100 г блюда получилось 104 калории. Приятного аппетита! Мне нравится82 6936 ← Предыдущая Следующая → Первая 751 752 753 754 755 756 757 Последняя Показаны 11296-11310 из 15193
