Статьи Творожные оладушки. Калорийность на 100г - 110 ккал. Состав: творог - 1 пачка (200-250 гр) банан - 1 шт. Творог выложить в миску, размять вилкой. Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу. Тщательно смешать. Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне. Мне нравится69 8123 Гречневые зразы с куриным филе,зеленым луком и яйцом 185 ккал/100 гр Ингредиенты: Куриное филе-500гр. гречка-2ст. лук репчатый-2шт. чеснок-3зубчика молоко 4ст.л. яйца-4шт. соль и перец по вкусу зеленый лук несколько штук масло растительное Приготовление: Гречку отвариваем в подсоленой воде и остужаем.Перекрутить на мясорубке филе,вареную гречку и чеснок. Лук нарезаем мелкими кусочками и обжариваем до золотистого цвета. Добавим к приготовленному фаршу,смешиваем,туда же добавляем 1 яйцо,перчим,солим и еще раз перемешиваем. Фарш должен получится не липким,е... Мне нравится167 9556 Лёгкий шоколадно-творожный десерт. 83ккал на 100г - творог обезжиренный 400 гр - молоко 1-1,5% 100 мл - какао-порошок — 20-40 г (я 20 г добавила, но можно и побольше) - мёд — грамм 30 (у меня 2 ч. ложки) - желатин пищевой — 20-25 гр Желатин развести в стакане воды, оставить минут на 30-40, поставить на медленный огонь, — до растворения желатина(но чтобы смесь не перегрелась!). Добавить молоко, творог, мёд, Разделить на 2 части и во вторую добавить какао. перемешать обе смеси блендером в однородную массу. Выложить слоями в форму и убрать в... Мне нравится143 9643 Овсяные котлеты Ингредиенты: стакан овсяных хлопьев; одна головка репчатого лука; одна картофелина; один зубчик чеснока; перец; панировочные сухари; соль. Способ приготовления: Берут 100 мл горячей воды, которую нужно перед этим перекипятить. В этой воде нужно на полчаса замачивать овсяные хлопья. Как только хлопья нормально начнут разбухать, к ним тут же добавляется репчатый лук, который предварительно натирают на крупной терке. У вареного картофеля удаляют кожуру, а потом натирают его на мелкой терке, чтобы положить к л... Мне нравится99 8822 Конфеты из чернослива Состав: Чернослив - 250 г Миндаль - 200 г Кокосовая стружка - 50 г Приготовление: Обдать кипятком чернослив и размять его в блендере. Орешки подсушить и измельчить. Соединить массу с кокосовой стружкой. Скатать в шарики и положить в холод. Мне нравится106 8212 Французский салат красоты Такой салат полезно есть по утрам. У вас будут хорошие волосы и красивая кожа. Для его приготовления возьмите - 2 ст. л. овсяных хлопьев - 6 ст. л. холодной кипячёной воды - 3 ст. л. холодного кипячёного молока - 1 яблоко - 1 ч. л. мёда - сок 1 лимона Яблоко мелко нарежьте. Овсяные хлопья перед приготовлением залейте на 1 час водой, чтобы они размокли. Все продукты перемешайте и салат готов Мне нравится138 1 11123 Как очистить легкие после курения? В этой небольшой статье мы расскажем Вам, как с помощью простых и безопасных рецептов можно эффективно вывести из лёгких слизь и смолы, остающиеся там после курения. Эти рецепты могут помочь улучшить самочувствие как тех, кто уже бросил эту пагубную привычку, так и курящих людей, которые беспокоятся о собственном здоровье. 1. Овсяное очищение Залейте один стакан овсяных зёрен 0,5 литрами свежего молока и доведите до кипения. После этого упарьте до половины объема, помешивая на медленном огне. В результате... Мне нравится137 10891 10 симптомов, которые нельзя игнорировать Не игнорируйте следующие 10 симптомов, даже если некоторые из них не столь очевидно тревожны. Знайте – это ваш организм информирует о своих потребностях. 1. Необъяснимая потеря веса Если вы замечаете, что теряете вес без усилий со своей стороны, обратитесь к врачу. Чрезмерной потерей веса считается потеря более чем: 5 процентов вашего веса в течение одного месяца 10 процентов веса в течение 6-12 месяцев Необоснованная потеря веса может быть вызвана рядом состояний, таких как сверхактивность щитов... Мне нравится220 8 17511 Домашние супы быстрого приготовления. 8 рецептов 1. Овощной супчик (вариаций с овощными супами может быть великое множество, предлагаю свою). замороженные брокколи и цветная капуста – это очень удобно, ведь в замороженном виде овощи продаются уже готовые для употребления – очиненные и разделенные на соцветия, это тоже ускорит процесс приготовления супа лук морковка 2 кусочка плавленного сыра несколько картофелин специи немного сливочного масла Готовим все в одной кастрюле – делаем поджарку из морковки с луком на сливочном масле. Затем добавляем воды, вк... Мне нравится193 12 17164 В чем польза лимонных напитков Лимон – недорогой, доступный и самый популярный цитрусовый, богатый витаминами и минералами. Характерный аромат и освежающий запах делает его популярным ингредиентом для напитков. Он используется в лимонадах, безалкогольных напитках, коктейлях и чаях. Рассмотрим, какие напитки приносят самую большую пользу для здоровья. Теплая лимонная вода: 1. Пищеварение Этот напиток заводит работу ЖКТ, как часы, поэтому лимонную воду лучше всего пить с утра натощак. Ежедневное потребление лечит расстройство желудка, ... Мне нравится130 8603 Свекольник на кефире Из чего готовить: Огурцы 350 грамм Свёкла 350 грамм Кефир 1000 миллилитров Укроп 30 грамм Лук зеленый 30 грамм Чеснок дольки 2 штуки Соль морская ½ чайных ложек Рецепт приготовления свекольника на кефире: 1. Натрите огурец на крупной терке. Если кожица горчит, предварительно ее удалите. 2. Сырую молодую свеклу очистите и натрите на мелкой терке. 3. Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень. 4. Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок. 5. Хорошо ... Мне нравится94 4 7836 Лечение свежими соками! Для чистоты тела Смешайте сок из 3 частей яблока, 1 части имбиря и 3 частей моркови. Главная польза от этой смеси соков - восстановление (омоложение) тела, для совершенной и сияющей кожи. Косметологи обычно рекомендуют этот сок из-за его чрезвычайно хорошего воздействия на кожу. Но его плюсы не ограничиваются кожей. Он оказывает очищающий и тонизирующий эффект на всё тело. Понижает холестерин Сок из огурца, яблока и сельдерея, как известно, борется с раком и уменьшает холестерин. Он также помогает при рас... Мне нравится59 6413 Маффины из кабачка и творога Ингредиенты: Кабачки (цукини) — 600 г Творог обезжиренный — 150 г Яйца — 2 шт. Соль Мука — 1/2 стакана Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо) Чеснок — 1–2 зубчика Приготовление: 1. Цукини натереть на тёрке. 2. Смешать в миске все ингредиенты. 3. Добавить к тесту ещё несколько ложек муки с разрыхлителем, формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*С. 4. Подавать со сметаной или йогуртом. Мне нравится147 9767 Запечённые бананы с творогом Рецепт на 4 порции, в 100г. – около 105ккал бананы - 4шт. 1/2 лимона (сок) 100г. обезжиренного творога 100г. натурального йогурта 1 яйцо 1. Очистите бананы, разрежьте вдоль на две части, положите на противень, сбрызните соком лимона. 2. Разотрите творог с йогуртом, и яйцом до получения однородной массы, выложите на бананы. 3. Поместите в заранее нагретую духовку и выпекайте 10 мин. Сверху по желанию посыпать корицей или измельчёнными орехами. Мне нравится107 7833 Лимонные батончики-мюсли Если сладости - то полезные. На одну штучку 40 ккал Б*Ж*У*Ккал на 100 гр *8.21 *16.9 *40.22 *324.29 Состав на 7-8 шт: курага 100г половина лимона 1 ст.л. меда грецкий орех 40г миндаль 40г геркулес (который варится 15 минут) 1/2 стакана (40г) Приготовление: 1. Лимон хорошо вымыть, нарезать на крупные куски прямо с кожурой. Достать все косточки и измельчить на кусочки (в блендере) 2. Курага должна быть эластичная. Если она сухая, то предварительно замочите её в кипятке. Потом измельчите так же как и лимо... Мне нравится76 6622 ← Предыдущая Следующая → Первая 749 750 751 752 753 754 755 Последняя Показаны 11266-11280 из 15193
