Статьи Здоровье лёгких. Ешьте одно яблоко в день! Съедая хотя бы 5 яблок в неделю, вы существенно улучшаете работу своих лёгких. В яблоках содержится мощный антиоксидант кверцетин, который защищает лёгкие от последствий, вызванных сигаретным дымом и общим загрязнением воздуха. Мне нравится 599 Гипертония, проверенные народные средства. Про малиновый чай и не только. Долгое время меня беспокоило высокое давление. Прочитала совет, чтобы снизить его - помогает малиновый чай. Решила попробовать на себе это народное средство: Насобирала листьев малины, заварила их и за сутки выпила полтора литра чая. Когда измерила давление, оказалось, что оно резко снизилось с 210/110 до 115/75. Вот так я лечу гипертонию этим народным средством Чай-то мне очень понравился, но я поняла, что принимать его надо осторожно. Комментирует врач Очень хорошо, что авто... Мне нравится 882 5 лекарственных трав, которые могут навредить! Всегда ли лечебные растения. полезны для здоровья? Многие думают: травы — это слабенькое и безобидное средство. И ошибаются. Травы обладают огромными целительными свойствами. Они, как и синтетические препараты, могут успокаивать, тонизировать, утолять боль, снимать воспаление, бороться с микробами. Однако у некоторых трав есть противопоказания. Бездумно занимаясь фитосамолечением, можно спровоцировать отравление и даже болезнь. Зверобой Король среди лекарственных растений. В народе говорят, что он помогает... Мне нравится 718 Лечение травами. 1. ЦВЕТОЧНЫЕ ЭКСТРАКТЫ. Вибрационные экстракты для усвоения организмом положительных природных вибраций. Растения, растущие под солнцем особенно чутко реагируют на энергетическое равновесие. Наиболее чувствительный орган- цветок. Собранные цветы помещают в чистый сосуд с водой и оставляют на солнечном свету- солнце способствует высвобождению энергии накопленной в цветке. Иногда же применяют кипячение. Чтобы улучшить сохранность, водные экстракты смешивают со спиртом. Назначают и подбирают каждому индивидуал... Мне нравится 485 Какие продукты помогают от боли в спине? Оказывается, существует специальная диета. Позвоночник неспроста называют столбом жизни, ведь на него ложится весь груз проблем нашего организма. Какими продуктами поддержать нашу основу? Молоко Врачи уверены, что молоко — лучший источник кальция, нашего главного помощника в деле укрепления костей, суставов и зубов. В 100 г молока 1% жирности — 120 мг кальция. В день нужно поглощать около 1 г кальция. Это получается более литра молока в день. Хотя некоторые ученые считают, что после 40 лет женщинам необходи... Мне нравится 1 1351 Парадокс аскорбинки. Стоит ли принимать витамин С в таблетках? До сих пор высказываются противоречивые мнения, касающиеся как эффективности терапии высокими дозами витамина С, так и необходимости профилактического приема и восполнения его запасов в организме 1.За Витамин С участвует в большинстве жизненно важных процессов организма. В частности, помогает формировать иммунный ответ, стимулируя синтез естественных противовирусных защитников - интерферонов. Он необходим для образования коллагена, который «удерживает» суставы на с... Мне нравится 1613 Как почистить организм тем, что есть на любой кухне? Как просто и «вкусно» почистить кровь, кишечник и желчный пузырь. У нас всегда под рукой продукты, которые могут сделать нас здоровее, красивее и моложе. Проводить очищение своего организма мы можем мимоходом, не напрягаясь и даже наслаждаясь. Чистим кишечник Для начала разберемся, что и от чего мы чистим. Сразу скажу: утверждение, что с течением времени организм забивается шлаками, далеко от медицины. Но при этом существует ряд продуктов, которые могут оказать оздоравливающее действие на организм. Наша кра... Мне нравится 821 7 способов получить свою норму кальция. Хорошие зубы, крепкие кости и блестящие волосы – для всего этого нужен кальций. Как получить его из еды, а главное помочь усвоиться в нашем организме. 1. СЛЕДИТЕ ЗА БАЛАНСОМ В одиночку кальций усваивается не лучшим образом. Необходим баланс с магнием и фосфором. Если этих минералов не хватает , то съеденный вами кальций окажется бесполезным. Более того, при дефиците магния кальций не просто не усваивается, а усиленно выводится. Как можно чаще ешьте творог: в нем содержатся кальций и фосфор в оптимальной про... Мне нравится 1 885 Как скорость ходьбы отражается на нашем здоровье? И даже на старении! Ученые не перестают удивлять и недавно обнаружили, что то, с какой скоростью мы передвигаемся, напрямую отражает состояние нашего организма. И даже влияет на него. Результаты многолетнего исследования были опубликованы в JAMA Network Open. То, как быстро человек двигается в среднем возрасте, говорит о том, насколько его мозг и тело состарились и с какой скоростью в его организме происходит процесс старения. Скорость походки не только показатель общего состояния организма, но и состояния ... Мне нравится 1166 Боремся с давлением. 8 напитков для гипертоников. Когда резко меняется погода и мы вынуждены переходить от морозов к оттепели и обратно в лед и снег, меняется и атмосферное давление: сначала оно повышается, потом понижается, а потом возвращается к высоким значениям. Метеозависимые люди очень хорошо ощущают эти скачки давления, их собственное кровяное давление также может скакать в зависимости от атмосферного. Особенно ярко это проявляется у тех, кто страдает повышенным давлением. Гипертоники и гипотоники прекрасно знают лекарства, которые им нужны для регу... Мне нравится 920 Как принимать облепиховое масло при язве желудка? Облепиховое масло при возникновении язвы желудка можно применять в качестве вспомогательного лечения, особенно после прохождения курса основной терапии. Благодаря целебным свойствам фитопрепарата вероятность выздоровления повышается. Как его принимать? Всем ли оно подходит? Полезные свойства облепихового масла для желудка Фитопрепарат содержит в себе комплекс всех необходимых витаминов (Е, С, группы В и К), микро- и макроэлементы, аминокислоты и полиненасыщенные жирные кислоты. Каротиноиды в составе масла п... Мне нравится 997 Народные методы от мозолей. 1. Чеснок Чеснок смягчает кожу, убивает бактерии и грибок, ведь в нём содержится природный антисептик! Раздави 3–4 зубчика чеснока, смешай их с 1 ст. л. оливкового масла и нанеси на мозоль. Лучше всего это делать на ночь в течение 7–10 дней. После нанесения чесночной пасты плотно забинтуй проблемное место. 2. Лук Натри свежим луком или луковым соком мозоль, забинтуй ногу. Через 10 дней такой ежедневной процедуры мозоль будет очень легко удалить — грубая кожа станет тоньше и податливей. 3. Уксус Смочи в ук... Мне нравится 706 Что говорит ранняя седина о здоровье? К сожалению, седина может появляться и в раннем возрасте, что, несомненно, расстраивает и заставляет задуматься: а все ли в порядке с моим здоровьем? На самом деле опасения вполне оправданны: если уже в 25−30 лет проявляются не просто единичные седые волоски, а, например, обесцвечиваются целые пучки на определенных участках головы, то стоит обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы выяснить причину ранней седины. А в последнее время и вовсе заговорили о том, что появление седины в разных частях головы... Мне нравится 801 Пить, чтобы спать: какие напитки способствуют хорошему и крепкому сну? Скажем «привет» полноценному отдыху! Ежедневные стрессы, тревоги и переживания не уходят бесследно. Они особенно ярко возникают в нашей голове в самый неподходящий момент: когда мы дома, легли в уютную кровать и готовы ко сну. Бессонница не только оставляет свои следы на нашем физическом и психологическом здоровье, но и сказывается на красоте лица. После бессонной ночи нас «украшают» мешки и синяки под глазами, от которых сложно избавиться. Что делать, чтобы крепко спать? Конечно, стараться меньше стрессова... Мне нравится 1 1139 10 продуктов, которые не стоит есть на ночь. Последствия всегда будут неприятные: бессонница, проблемы с пищеварением, разбитость, отеки, лишний вес... Может, ну их, эти неправильные ужины? Еда – это целая наука. И дело даже не в том, как приготовить какое-то хитрое блюдо. Нужно еще знать, что с чем можно сочетать, а что – нет. Есть и другие тонкости. Как говорят, что каждому овощу – свой срок, так и тут: каждому продукту – свое время. И в самом деле, ведь не будете же вы пить кофе на ночь? А ведь есть и другая еда, которая вечером совершенно неуместн... Мне нравится 815 ← Предыдущая Следующая → Первая 482 483 484 485 486 487 488 Последняя Показаны 7261-7275 из 14862
