Статьи Снизить давление без лекарств: 8 советов кардиолога Гипертония, или повышенное кровяное давление — настоящая эпидемия нашего времени. Привычно слышать, что с этим сталкиваются люди старше 40 лет, но на самом деле гипертония становится все более частым явлением для молодых людей. Избавляйтесь от лишнего веса (если он у вас есть) Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт. Причем сделать это лучше посредством регулярных тренировок. 30 минут движения в день Остановите выбор на аэробных упражнениях: долгие прогулки, бег трусцой, езда ... Мне нравится 1447 Упадок сил: отчего бывает и как найти мотивацию? Если вовремя не предпринять попытку изменить состояние «бессильного» человека, оно может развиться в депрессию и нанести серьезный удар по душевному здоровью. Фраза о том, что силы заканчиваются, часто начинается именно с нежелания что-то делать — идти на работу, вставать с кровати, даже встречаться с друзьями. Отчего бывает упадок сил? Спектр причин варьируется от безобидного недосыпания (встали не с той ноги) до серьезных нарушений в организме. Сначала нужно выявить «утечку» жизненной энергии. Этим и займ... Мне нравится 1309 Какие лечебные свойства у клюквы? Клюква и ее лечебные свойства популярны у многих народов с давних времен. Разнообразные способы приготовления этой ягоды используются в кулинарии и рецептах народной медицины. Клюква — яркий представитель семейства брусничных. Произрастает в Северном полушарии Земли. Широкое распространение естественных плантаций на территории России дает возможность промышленных заготовок этого уникального продукта. Чем она полезна? Лечебные свойства клюквы и ее польза для организма Ягода содержит целый комплекс различных... Мне нравится 538 Нарушения обмена веществ. Народные советы по решению проблем обмена веществ. Некоторые люди едят все, что захотят и при этом не полнеют, а другие изводят себя диетами и не могут избавиться от лишних килограммов. За это отвечает обмен веществ в организме или метаболизм. По данным исследований Института питания, обмен веществ у человека за каждые 10 лет снижается в среднем на 5%. Так, если в возрасте 20 лет за 30 минут ходьбы человек сжигает около 100 ккал, то в 35 лет уже при такой же ходьбе теряет только 45 ккал. Причиной нарушения обмена веществ может быть не только возраст и приоб... Мне нравится 1 576 Какие продукты помогают от боли в спине? Оказывается, существует специальная диета. Позвоночник неспроста называют столбом жизни, ведь на него ложится весь груз проблем нашего организма. Какими продуктами поддержать нашу основу? Молоко Врачи уверены, что молоко — лучший источник кальция, нашего главного помощника в деле укрепления костей, суставов и зубов. В 100 г молока 1% жирности — 120 мг кальция. В день нужно поглощать около 1 г кальция. Это получается более литра молока в день. Хотя некоторые ученые считают, что после 40 лет женщинам необход... Мне нравится 1 698 Почему появляются гнойники на голове и как от них избавиться? Гнойные образования нельзя оставлять без внимания. Они могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Поэтому в первую очередь необходимо выяснить, почему появляются гнойники на голове. Только после этого можно будет выбрать правильную методику лечения. Гнойники на кожном покрове головы: причины появления Гнойники являются следствием проникновения вредоносных бактерий в волосяные луковицы. В результате запускается воспалительный процесс и образуются прыщи. Среди основных причин такого явления можно выде... Мне нравится 597 Что делать, если воспалились гланды? Миндалины (гланды) играют роль защитного редута, они не позволяют бактериям и микробам проникать внутрь организма. Но иногда эти органы сами могут стать распространителями инфекции. Для облегчения состояния больного надо точно знать, что делать, если гланды воспалились. В первую очередь стоит посетить врача, чтобы он поставил диагноз и назначил лечение. Но некоторые процедуры можно делать и дома. Для начала надо выяснить причину заболевания. Именно от нее будет зависеть характер лечения. Так, вирусные инфек... Мне нравится 466 Полезные свойства и противопоказания лаврового листа. Большую ценность в кулинарии, медицине и химической промышленности имеет лавровый лист, свойства и противопоказания дадут возможность определиться с его применением. Не секрет, что растение помогает справиться со многими болезнями, но, чтобы оно принесло пользу, его следует правильно использовать. Лечебные свойства лаврового листа У лаврового листа полезных свойств больше, чем противопоказаний. Используют его для изготовления мазей, духов, лекарственных препаратов для человека и животного, настоев и отваро... Мне нравится 876 Как заварить ромашку? Ромашка лекарственная – отличное средство, применяемое при лечении различных заболеваний. Ее чудодейственные свойства были известны издавна, а сегодня это доступное средство, которое практически не имеет противопоказаний к применению. Чаще всего используется ромашка при простуде, как вспомогательное отхаркивающее и спазмолитическое средство. Свойства ромашки при простуде Ромашку часто применяют для лечения различных заболеваний. Она используется как желчегонное, противовоспалительное, противоаллергическое,... Мне нравится 527 5 причин, почему нельзя пить вчерашний чай. Листовой чай можно и даже нужно пить на регулярной основе. Вот только необходимо соблюдать некоторые правила его заварки. Среди жителей мегаполисов листовой чай не так популярен как пакетированный, хотя по вкусу и запаху разница бывает колоссальная. При этом с целью экономия продукта, сил и времени некоторые любители горячего напитка могут оставить заварку в чайнике и воспользоваться ей на следующий день. На самом деле делать так категорически нельзя — не только теряется вкус и запах, но еще и вредно для зд... Мне нравится 830 Эти 5 продуктов чаще всего вызывают отравление или аллергию — будьте осторожны. Риск отравления и появления аллергии грозит человеку ежедневно. Отравиться можно не только испорченными продуктами, а причиной аллергической реакции может стать, казалось бы, безобидный кусок рыбы на ужин. Мы расскажем о привычных продуктах, которые становятся причиной 90% случаев пищевой аллергии и отравлений. Существует два основных вида аллергена: неинфекционного и инфекционного происхождения. Пищевые аллергены — неинфекционные, а вот плесень на пище — это уже инфекционный аллерген. Выделяют восемь глав... Мне нравится 1 709 Что сделать, чтобы быстро остановить кровь при порезе Эти правила оказания первой помощи должен знать каждый. Человеческие руки — великие труженики. Сколько всего они умеют делать, создавать и мастерить. В то же время именно руки в большей степени подвержены негативному внешнему влиянию: холоду, воздействию горячей воды и всевозможным порезам. Однако не все люди знают, как правильно остановить кровь при порезе. Как остановить кровь при порезе пальца? Все зависит от силы и глубины пореза. Если он небольшой, то остановить струящуюся кровь при порезе можно так:... Мне нравится 633 Восстанавливающая сыворотка для кончиков волос: состав и применение. Бигуди, горячая завивка, сушка феном травмируют волосы. От неправильного ухода в первую очередь страдают концы прядей. Обезвоживание и перепады температур приводят к тому, что волоски расщепляются и обламываются. Сывороточное средство для кончиков локонов – продукт для быстрого восстановления. Средство можно купить в магазине или приготовить самостоятельно. Какой же вариант выбрать? Восстанавливающая сыворотка: состав и применение Повреждённые волосы нуждаются в веществах, которые могут восстановить волося... Мне нравится 662 Совместимость витаминов группы B с минералами и другими витаминами. При использовании лекарственных средств важно знать, что взаимодействие полезных по отдельности веществ оказывает не только положительное влияние на организм, но и отрицательное. Как правильно пить витамины группы B? С какими веществами они сочетаются? Совместимость витаминов, действие, оказываемое на организм сочетанием нескольких веществ, рекомендации по применению медикаментов приведены ниже. Полезные компоненты группы В с минералами Совместимые витамины и минералы положительно влияют на организм. Полез... Мне нравится 1 1393 Продуло голову: основные симптомы и дальнейшие действия. Пребывание на холоде без головного убора или в местах, где бывают сквозняки, часто приводит к тому, что вы можете застудить голову. В результате могут появиться сильные боли в висках или на затылке, а также развиться простуда. Эксперт рассказал, какие симптомы бывают, если продуло голову, и что с этим делать. Если у вас продуло голову, то первые проявления болезни появятся уже несколько часов спустя. Основные симптомы: головная боль; высокая температура; скачки артериального давления; трудности в поворачив... Мне нравится 624 ← Предыдущая Следующая → Первая 331 332 333 334 335 336 337 Последняя Показаны 4996-5010 из 14904
