Статьи 7 продуктов для здоровья кожи. Красивая и здоровая кожа – мечта каждой женщины. Кожа защищает нас от внешних воздействий, регулирует температуру тела, водный и минеральный обмен, принимает сигналы из окружающей среды, реагирует на аллергены и патогенные микробы, вырабатывает пигменты и витамины. Деятельность кожи зависит не только от ее чистоты и внешних факторов, но и от состояния всего организма. Как помочь коже? В первую очередь – обеспечить ее правильным, полноценным питанием. Овощные и фруктовые соки Соки из овощей и фруктов очень ... Мне нравится 540 Основные принципы диеты при высоком холестерине в крови. Статья, полезная для любителей вредной еды. Увлечение фастфудом и жирной пищей может привести к серьезным неприятностям со здоровьем. Если начались проблемы с сосудами, то диета при высоком холестерине в крови должна соблюдаться особо тщательно. Разумные ограничения будут полезны и здоровым людям для профилактики атеросклероза и ожирения. Принципы питания и запрещенные продукты при повышенном холестерине Принципы антихолестериновой диеты Дробность — старайтесь не делать слишком больших перерывов между при... Мне нравится 886 Домашняя крепость: 5 ошибок при борьбе с аллергией. Весна и начало лета — самый тяжелый период для аллергиков. Если большинство людей радуются первым солнечным дням, то аллергики со страхом представляют, как будут прятаться от пыльцы и тополиного пуха. Но опасность есть не только на улице. Мы приносим аллергены домой на одежде, они залетают через открытые окна, попадают в квартиру на шерсти домашних животных… Поэтому дом — это место, где точно нужно следить за чистотой воздуха. Обеспечение чистого качественного воздуха в помещении поможет существенно уменьши... Мне нравится 628 Народные средства. Кожные болезни. От бородавок 1) При разрыве стебля одуванчика на краях появляется белая жидкость, которую называют млечным соком. Этим соком рекомендуется 2-3 раза в день натирать головки бородавок или прикладывать ватный тампон, пропитанный этим соком. 2) Небольшую картофелину разрезать пополам. Резаной стороной одной половинки натереть все бородавки и сразу же эту картошку закопать в сухом месте, чтобы она там высохла. Когда картофель высохнет, бородавки исчезнут. Вторую половину выбросить через голову назад от себя. 3... Мне нравится 474 Сельдерей для похудения: гастрономическая жертва ради идеальной фигуры. Сельдерей для похудения — весьма ценный продукт, хоть и не слишком вкусный. На любителя, как принято говорить. Но ради идеальной фигуры можно пойти и на эту гастрономическую жертву. Сельдерей — это не только ценный и полезный овощ, оказывающий благотворное воздействие на пищеварительную систему человека, но и отличное средство для похудения. Блюда из сельдерея для похудения занимают первое место в современной диетологии. А сельдереевая диета со временем становится все популярнее. Польза сельдерея для здоро... Мне нравится 441 Витамины и микроэлементы, необходимые женщине после 40. У женщин после 40 лет в связи с приближающейся менопаузой меняются потребности, связанные с питанием. Соответственно корректируется и рацион. Какие витамины для женщин после 40 помогут приспособиться организму к изменениям гормонального фона? Кальций Витамины и микроэлементы, необходимые женщине после 40 После 40 лет меняется потребность женщины в некоторых питательных веществах, например, падает потребность в железе. Витамины для женщин после 40 нужны, чтобы помочь сохранять стабильность гормонального бал... Мне нравится 472 Народные средства от трещинок в уголках рта Сразу скажу, что речь идет именно о вспомогательных, дополнительных методах лечения заед (ангулитов — трещинок в уголках губ), или в том случае, когда это разовое явление. Потому что заеды — это инфекционное заболевание и вызывают его условно-патогенные микроорганизмы. Иногда у человека просто ослаблена сопротивляемость, и заеды появляются постоянно. В этом случае пораженные уголки губ надо лечить специальными лекарственными препаратами и мазями. В первую очередь обращаемся к врачу, так как одноразовое появ... Мне нравится 410 Пять признаков, что вы стали стареть быстрее. Важно знать о тревожных «звоночках», которые указывают на то, что организм стареет быстрее, чем следовало. Если заметить их вовремя, можно скорректировать образ жизни и немного продлить молодость. Старение — это сложный процесс биологических изменений, который происходит естественным образом на протяжении всей нашей жизни. В современном мире он является объектом многочисленных научных исследований. Наблюдая за собой ежедневно, мы не всегда можем заметить первые признаки старения. Зато можем их почувствовать... Мне нравится 771 Диета при аллергии: йогурт, лук и розмарин. В теплое время года набирает силу новый сезон аллергии. Но вместо того, чтобы запасаться носовыми платками и таблетками, стоит обратить пристальное внимание и на специальную диету при аллергии. Диета при аллергии: как спасает скромная луковица? Диета при аллергии советует есть больше лука — не для того, чтобы скрыть слезы от аллергии слезами от лука. А как раз наоборот — чтобы снять симптомы аллергии. Все объясняется тем, что скромная луковица содержит большую дозу кварцетина — особого антиоксиданта, котор... Мне нравится 536 6 главных причин, почему вы все время хотите спать. Усталость, отсутствие концентрации и вечная сонливость — как избавиться от симптомов, которые мешают наслаждаться жизнью. Проблемы со сном сейчас есть у каждого жителя мегаполиса, но не нужно считать, что это норма. Мы просыпаемся каждый день в 7 утра, ложимся в 12 ночи, однако все равно чувствуем себя слишком сонными. Почему-то именно этих семи часов, о которых говорят ученые и врачи, нам катастрофически не хватает. Есть некоторые признаки того, почему вы чувствуете себя невыспавшимися, такие как плохое вн... Мне нравится 652 ЛУЧШИЕ ПРИРОДНЫЕ АНТИБИОТИКИ Если вы заболели, принимать антибиотики не рекомендуется, особенно зимой. Как известно, они снижают иммунитет. Что касается природного «лекарства», то оно такого эффекта не имеет, а, наоборот, укрепляет защитные функции организма. Среди растений насчитывается множество антибиотиков, которые отлично борются с микробами. Как жаропонижающее средство издавна использовали малину, а таблетки аспирина заменяли салициловой кислотой. Возьмите на вооружение несколько рецептов, которые за считанные дни помогут вылечи... Мне нравится 701 Как понизить уровень кортизола: 12 советов, которые помогут справиться со стрессом. Время сейчас, мягко говоря, не самое спокойное, и вы наверняка тоже часто чувствуете тревогу и нервное перенапряжение. За эти состояния частично несет ответственность гормон кортизол: о том, как уменьшить его без лекарств, мы сегодня и поговорим. Кортизол — гормон стресса, который вырабатывается в надпочечниках каждый раз, когда вы нервничаете, злитесь, устаете, находитесь в ситуации, которую ваш мозг расценивает как опасную. Тогда он начинает менять циркуляцию крови, перераспределяет ее, подготавливая вас ... Мне нравится 606 К2: что мы знаем о витамине молодости? Чтобы выглядеть привлекательно, женщинам нужны положительные эмоции и прекрасное настроение. Но, к сожалению, не только они. Незаменимыми в вопросе продления красоты и молодости являются витамины. Сохранить кожу гладкой и упругой, а зубы и кости крепкими и здоровыми, поможет мало кому известный, но чрезвычайно полезный витамин — К2. Витамин К2 принимает участие в свертывании крови, способствует усвоению кальция, участвует в формировании новых клеток костной ткани. Давайте рассмотрим подробнее! Человечески... Мне нравится 1 813 Какие 12 неожиданных вещей делают вас полнее? Модные диеты, поздние ужины и другие причины лишних килограммов. Поправиться на пару килограммов во время отпуска — это нормально. Гораздо труднее смириться с тем, что число на весах продолжает увеличиваться, даже когда вы находитесь на диете, ходите в тренажерный зал и придерживаетесь нормального режима сна. Почему так происходит? Есть несколько удивительных причин, по которым вы можете набирать вес. Некоторые из них бывают связаны с вашими неправильными попытками похудеть. 1. Гигиена полости рта Состояни... Мне нравится 866 С легким паром: польза и вред банных процедур. Банные процедуры полезны при простуде, заболеваниях суставов. Но надо помнить и о том, что в некоторых случаях тепловое воздействие противопоказано. В чем польза Процедуры позитивно влияют на последствия стресса, усталости, улучшают сон. В бане кожа очищается от бактерий, это способствует обновлению эпидермиса. Новые клетки содержат до 70% влаги, тогда как ороговевшие — около 10%. В бане расширяются сосуды, особенно мелкие. А значит, улучшается кровообращение, это приводит к увеличению питания тканей. Расс... Мне нравится 809 ← Предыдущая Следующая → Первая 331 332 333 334 335 336 337 Последняя Показаны 4996-5010 из 15193
