Статьи 15 СПОСОБОВ ЛЕЧЕНИЯ НАСМОРКА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ 1. Замечательно при насморке закапывать в нос свежий сок свеклы — по 3-4 капли 3 раза в день. Полезно также ватные тампоны смочить в этом соке и вкладывать их в ноздри на 10 минут 2-3 раза в день. 2. Сок каланхоэ закапывать по 3 капли 3 раза в день в нос или смазывать слизистую носа этим соком. Можно также ватные тампоны вставлять, смоченные этим соком, как в предыдущем рецепте. 3. Сок алоэ применять точно так же, как в предыдущем рецепте. Можно к этому соку добавить еще и мед. Как правильно приготовить... Мне нравится 1136 КАК УМЕНЬШИТЬ КАЛОРИЙНОСТЬ Ах, какие вкусные пирожки готовили наши бабушки или мамы в детстве! Возможно, волшебное влечение к мягкой сдобе – оттуда, из детства. И в силу этого непреодолимого желания можно съесть один румяный пирожок, затем ещё один. И ещё один… Сложно остановиться, поскольку вы ощущаете не только вкус самих пирожков, но ещё и вкус детских эмоций. Посчитаем? Пять небольших пирожков с капустой по 60 г каждый имеют 663 ккал. Как же несправедливо! Пирожки такие маленькие, а калории такие большие! Откроем вам маленькую... Мне нравится 451 ЛОДОЧКИ ИЗ СВЕЖИХ ОГУРЦОВ 38,47 ккал/100 г ► Нам понадобится: • 4 свежих огурца • 200 гр творога • 1 сладкий перец • 2 зубчика чеснока • пол пучка укропа • соль, перец по вкусу ► Способ приготовления: • Огурцы моем, режем вдоль пополам. Аккуратно вырезаем мякоть, чтобы получились \лодочки\. • Мякоть огурцов, перец и зелень мелко режем. • Чеснок пропускаем через пресс. • Все смешиваем с творогом. • Солим, перчим . • Начиняем \лодочки\ и наслаждаемся вкусом. Мне нравится 436 ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНА В12 Дефицит витаминам В12 является одним из самых распространенных дефицитов микроэлементов во всем мире. Единственный источник витамина В12 для человека - только пища, животные продукты. В группе риска дефицита - вегетарианцы и пожилые люди. Признаки дефицита витамины В12 могут проявиться спустя годы после его формирования. Также не существует единственного симптома, по которому можно однозначно его диагностировать. По своим симптомам дефицит витамина В12 очень похож на дефицит витамина В9. Концентрации В9 и... Мне нравится 1 940 ПРОСТОЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ОГУРЦАМИ Легкий, но в то же время сытный салат. Отлично подойдет для ужина в виде самостоятельного блюда! Ингредиенты: - 1 отварная куриная грудка - 2 огурца - 50г тертого сыра - 2 ч.л. соевого соуса - 1 ч.л. лимонного сока Приготовление: - Грудку нужно порвать на волокна или нарезать. - Огурец лучше всего нарезать соломкой. - Добавить тертый сыр, заправить соевым соусом и лимонным соком. - Дать постоять 5-10 минут. Готово! Мне нравится 531 Три способа улучшить настроение 1⃣Музыка. Составьте плейлист из любимых треков, которые заряжают вас энергией. Никакой меланхолии: грустная музыка будет только подпитывать ваш и без того унылый настрой. 2⃣Благодарите себя. Ещё одно простое упражнение, которое напомнит вам, что всё не так уж и плохо, даже если всё валится из рук. Составьте список из десяти вещей, за которые вы можете сказать спасибо самому себе. 3⃣Контрастный душ. Перепад температур бодрит и улучшает выработку серотонина — гормона радости. Достаточно 3-5 минут водных пр... Мне нравится 1 598 Как очистить легкие и бронхи ОТ ПАРАЗИТОВ И СЛИЗИ! Задумывались ли вы о том, почему людям с заболеваниями легких и бронхов рекомендуют больше времени проводить на свежем воздухе, особенно в еловом или сосновом лесу? Такие прогулки очень полезны, поскольку в хвойных деревьях содержатся эфирные масла – естественные дезинфицирующие вещества. При вдыхании этих масел из дыхательных путей быстрее выводится слизь. Мокрота – это вязкий секрет, который обволакивает слизистую оболочку ЛОР-органов с целью их защиты от пересыхания и травм. При проникновении в орган... Мне нравится 2302 Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и вып Или смешайте 1 чайную ложку меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кипяченой воды. Пейте перед сном 10 дней. Чтобы очистить сосуды, пропустите через мясорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст.ложки меда, перемешайте, переложите в стеклянную банку и выдержите при комнатной температуре сутки. Принимайте по 2-3 чайные ложки в день перед едой или с чаем. Противопоказания: индивидуальная непереносимость отдельных компонентов. Мне нравится 593 Врач Заикина предупредила о скрытой опасности чеснока для здоровья Чеснок несет в себе скрытую опасность. Это предупреждение о самом популярном овоще сделал один из российских врачей. Есть люди, которым полезный и популярный чеснок может быть вреден и даже опасен. Поэтому его не стоит применять как лечебное народное средство. Даже здоровым гражданам не стоит употреблять его на голодный желудок, так как в чесноке содержатся достаточно агрессивные вещества. Также он противопоказан больным с: панкреатитом; гастроэзофагеальнорефлюксной болезнью; желчекаменной болезнью; об... Мне нравится 680 ОРЕХ КЕШЬЮ - ПОЛЕЗНЫЙ ПЕРЕКУС Нежные кешью на вкус могут показаться очень маслянистыми и жирными, но жира в них не больше, чем в арахисе, грецком орехе или миндале. Зато полезных веществ намного больше: белков, крахмала, пищевых волокон, витаминов группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9), аскорбиновой кислоты, витамина Е. Богаты полезными минералами: железом, кальцием, фосфором, магнием, натрием, калием, цинком. ► Состав и полезные свойства кешью: • Кешью содержит ненасыщенные жирные кислоты Омега 3, Омега 6 и Омега 9, которые начинают «раб... Мне нравится 458 Заменят гормональные средства травы. Если жизнь женщины разделить на периоды: счастливые и трудные. То такой период в жизни женщины, как климакс, точно относится к трудным. Организм женщины начинает вырабатывать все меньше половых гормонов, а женские гормоны тесно связаны с иммунной системой. Поэтому от их нехватки тут же возникают проблемы со здоровьем. Наряду с ухудшением общего состояния, могут проявиться и заболевания, о которых женщина уже забыла. Или просто о них не знала. Чтобы снять негативные симптомы климакса, врачи предлагают прини... Мне нравится 599 ПОЧЕМУ НУЖНО ЕСТЬ РЫБИЙ ЖИР? Рыбий жир производится в промышленных масштабах из печени свежей рыбы, преимущественно Трески. Рыбий жир содержит большое количество легко усваиваемых ненасыщенных жирных кислот, в частности чрезвычайно ценные омега-3 жирные кислоты (ЭПК и ДГК), которые являются \незаменимыми\ в рационе человека, потому что наш организм не способен их синтезировать самостоятельно. Также рыбий жир содержит йод , фосфор , витамин Е и большое количество витамина D и А. Добавки рыбьего жира представлены на рынке в жидком виде... Мне нравится 941 Что лечат дрожжи? Рецепты. Чем больше знаешь о лечебных свойствах растений, продуктов, тем легче подобрать лечебное средство. Поэтому и знание о том, что лечат дрожжи, тоже может пригодиться при лечении болезней. В медицине уже 50 лет используют пивные дрожжи для улучшения обмена веществ, для повышения работоспособности. А также при сахарном диабете, малокровии, гиповитаминозе. Прием пивных дрожжей помогает значительно снизить количество вводимого инсулина при диабете первого типа. А больным диабетом второго типа — улучшить их состо... Мне нравится 1017 Диетологи развеяли популярный миф о похудении Шесть правил, как взглянуть на проблему по-новому. Состояние здоровья не может помешать снизить вес. Вопреки расхожему мнению, заболевания, удерживающие цифру на весах, встречаются крайне редко. На самом деле попытки избавиться от лишних килограммов к лету оборачиваются неудачей из-за неправильного подхода к проблеме. Об этом рассказали Член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша и основатель клиники диетологии Светлана Титова. Невозможность снизить вес часто относят к последств... Мне нравится 554 Занятия спортом в холодное время года признаны учеными более эффективными для потери веса Исследователи доказали, как температурный режим влияет на эффективность различных высокоинтенсивных интервальных тренировок. Оказалось, что если начать заниматься спортом именно в холодное время года, вес будет уходить намного эффективнее. Ученые пригласили для участия в исследовании одиннадцать взрослых людей, имеющих избыточный вес. Отмечается, что они делали две высокоинтенсивные тренировки с промежутком в семь дней. Первое занятие проходило при вполне комфортной температуре около двадцати одного граду... Мне нравится 312 ← Предыдущая Следующая → Первая 144 145 146 147 148 149 150 Последняя Показаны 2191-2205 из 14945
