Салат из курицы с огурцом и кукурузой

На 4 порции ингредиенты:

2 куриных филе, около 250 г каждое
1 средний огурец
1 крупный стебель сельдерея
150 г консервированной кукурузы
1 кочан листового салата
соль и перец по вкусу

Для заправки:
1 маленькая красная луковица
4-5 веточек укропа
6 ст.л. натурального йогурта
соль по вкусу

Приготовление:

Готовим заправку.
Мелко рубим лук и укроп. Кладем в плошку, добавляем йогурт, солим по вкусу и перемешиваем.
Отставляем в сторону.

Каждое куриное филе разрезаем пополам вдоль, чтобы получились тонкие котлеты.
Солим и перчим по вкусу.
На среднем огне разогреваем сковороду с антипригарным покрытием, капаем масла.
Кладем филе и жарим по 2-3 минуты с каждой стороны.
Снимаем со сковороды и отставляем в сторону.

Огурец разрезаем пополам вдоль, затем нарезаем тонкими ломтиками.
Сельдерей также нарезаем тонкими ломтиками.

Остывшее куриное филе нарезаем на небольшие кусочки.

На блюдо кладем листья салата.
Смешиваем курицу, кукурузу, огурец и сельдерей, солим по вкусу и выкладываем на салат.
Поливаем заправкой и подаем.
Салат из курицы с огурцом и кукурузой
Мне нравится61
8211
Загрузка...
4 комментария
Светлана
2014-07-15 07:10:48
Спасибо!
Светлана
2016-05-20 10:48:49
Очень вкусно, спасибо:)))
Marina
2016-05-20 11:54:49
Выглядит очень симпатично и очень просто. Спасибо , обязательно приготовлю!
Тамара
2016-05-23 12:59:11
Аппетитный салатик. Спасибо