Полезные свойства орехов

A)Кладезь витаминов и растительного белка. Тем, кто придерживается плохо сбалансированных диет, нужно время от времени употреблять в пищу орехи для обеспечения организма необходимым ему количеством растительных белков.

B)Орехи улучшают потенцию. Особенно благоприятно влияют на мужской организм кедровые и грецкие зерна. В древности их называли "орехами любви". В них содержится больше всех витаминов группы В и Е, которые стимулируют половую функцию.

C)Регулярное употребление орехов способно постепенно очистить кишечник от накопившихся шлаков и препятствовать их образованию вновь.

D)Употребляя орехи, стоит помнить о том, что все хорошо в меру. В день разрешается до 100 г лакомства. Переизбыток грозит возникновением аллергии и нарушением работы печени.

E)Диетологи советуют не совмещать орехи со сладкими блюдами и шоколадом. Так калорийное лакомство будет лучше усваиваться и принесет пользу организму без вреда для фигуры.