Средства от усталости ног
Народные средства от усталости ног
1. Простое и всем известное средство от усталости ног – привести ноги в вертикальное положение, прижав их к стене, обеспечивая отток застоявшейся от нижних конечностей.
2. Кроме того, для решения данной проблемы вы можете использовать контрастные ванны, для этого необходимо попеременно опускать ноги в холодную (26-28 градусов) и горячую (38-40 градусов), это поможет расслабиться сосудам, которые подвержены спазмам в результате постоянной нагрузки.
3. В конце рабочего дня, придя домой, попробуйте принять расслабляющую ванну с теплой водой, для этого накапайте в наполненную ванну 2 столовые ложки хвойного экстракта, добавьте морскую соль. Такой способ расслабления поможет вам не только от боли и чувства усталости в ногах, но и взбодрит весь ваш организм.
Следует учитывать, что лучший вариант, вообще не допускать появления боли в ногах. Для этого следует держать себя в хорошей физической форме, выполнять гимнастические упражнения, правильно питаться, уделять время отдыху и восстановлению.
![Средства от усталости ног Средства от усталости ног](/upload/000/u0/4/9/d2d8ded2.jpg)
Написать комментарий
3 комментария
![](/upload/default/avatar_small.jpg)
Кларик
2014-06-09 04:04:37
Спасибо!
Ответить
![](/upload/default/avatar_small.jpg)
luba
2014-06-09 11:03:04
spasibo za informaciu
Ответить
![](/upload/default/avatar_small.jpg)
lyubov
2016-04-07 08:52:04
Спасибо!!!
Ответить