Продукты с нулевой калорийностью

Существуют продукты с нулевой калорийностью, которые вы можете ежедневно есть, как часть вашего питания и не считать калории. Эти продукты для похудения требуют больше энергии, чтобы перевариться, чем фактически ее содержат сами. То есть нулевая калорийность продуктов означает, что они содержат меньше калорий, чем ваш организм использует для их переработки. Используя немного фантазии эти продукты с нулевой калорийностью можно включить не только в здоровое питание, но и питание для похудения.

Нулевая калорийность:

1. Абрикосы;
2. Яблоки;
3. Свекла;
4. Спаржа;
5. Цветная капуста;
6. Брокколи;
7. Сельдерей;
8. Морковь;
9. Кресс-салат;
10. Клюква;
11. Укроп;
12. Огурец;
13. Грейпфрут;
14. Чеснок;
15. Листовая капуста;
16. Зеленая фасоль;
17. Лимон;
18. Лук-порей;
19. Лук;
20. Салат-латук;
21. Перцы;
22. Апельсин;
23. Слива;
24. Ананас;
25. Шпинат;
26. Малина;
27. Брюква;
28. Клубника;
29. Арбуз;
30. Помидоры.
Продукты с нулевой калорийностью
Мне нравится174
10551
Загрузка...
9 комментариев
Ирина
2015-03-17 10:17:37
Спасибо
Nuriya
2015-03-18 00:08:39
spasibo
Светлвнв
2017-01-19 08:05:25
Благодарю!!!
Valentīna
2017-01-19 15:55:30
Пищевая ценность Яблоки На грамм: 100 Калории 52 Жиры 0,2 g Насыщенные жиры 0 g Полиненасыщенные жирные кислоты 0,1 g Мононенасыщенные жирные кислоты 0 g Холестерин 0 mg Натрий 1 mg Калий 107 mg Углеводы 14 g Пищевые волокна 2,4 g Сахар 10 g Белки 0,3 g Витамин A 54 IU Витамин C 4,6 mg Кальций 6 mg Железо 0,1 mg Витамин D 0 IU Витамин B6 0 mg Витамин B12 0 µg Магний 5 mg. Что за бред? У каждого продукта есть каллорийность, даже в сушеной кинзе есть каллории.
Наталия
2017-01-19 17:00:47
Почитайте внимательно: там написано, что название о нулевой калорийности этим продуктам дано не потому что они не имеют калорий сами по себе, а потому что организм в процессе переваривания любых продуктов тоже расходует энергию и потребляет калории. Так вот о чем здесь говорится-организм при усвоении (переваривании) перечисленных выше продуктов расходует энергии (калорий) больше, чем этих самых калорий приходит при попадании в желудок.
Наталия
2017-01-19 17:03:07
Есть у меня правда вопросы по некоторым продуктам из этого списка, в которых содержится слишком много сахара, который как известно является быстроусваиваемым углеводом...
Алла
2017-01-19 17:03:51
Откуда вы взяли что свекла с нулевой калорийностью? Там многр сахара. Следственно там есть калррии
Наталья
2017-01-21 02:37:04
Где то читала что сало тоже продукт при переработке которого организм тратит энергии больше чем получает. Но там повышенный уровень холестерина. Правда?
Алла
2017-01-22 20:59:55
Спасибо, слышала о таких продуктах, очень разнообразный список.