Продукты с нулевой калорийностью

Существуют продукты с "нулевой" или "отрицательной" калорийностью, которые вы можете ежедневно есть и не считать калории.
Эти продукты для похудения требуют больше энергии, чтобы перевариться, чем фактически ее содержат сами. То есть нулевая калорийность продуктов означает, что они содержат меньше калорий, чем ваш организм использует для их переработки.
Используя немного фантазии эти продукты с нулевой калорийностью можно включить не только в здоровое питание, но и питание для похудения.

1. Абрикосы;
2. Яблоки;
3. Свекла;
4. Спаржа;
5. Цветная капуста;
6. Брокколи;
7. Сельдерей;
8. Морковь;
9. Кресс-салат;
10. Клюква;
11. Укроп;
12. Огурец;
13. Грейпфрут;
14. Чеснок;
15. Листовая капуста;
16. Зеленая фасоль;
17. Лимон;
18. Лук-порей;
19. Лук;
20. Салат-латук;
21. Перцы;
22. Апельсин;
23. Слива;
24. Ананас;
25. Шпинат;
26. Малина;
27. Брюква;
28. Клубника;
29. Арбуз;
30. Помидоры.
Продукты с нулевой калорийностью
Мне нравится189
16130
Загрузка...
8 комментариев
Марина
2014-04-26 09:30:20
Нулевая калорийность,это хорошо.А как можно совмещать друг с другом эти продукты?Знаю,например,что томаты и огурцы не совмещаются,а у нас их соединяют везде,даже в ресторанах,где работают специалисты повара.разве они об этом не знают?
Римма
2016-02-18 07:10:24
Томаты не совместимы с огурцами в теплице, хотя практика показывает, что это не всегда так. А в блюдах - это 100% сочетание. По крайней мере, по Шелтону.
Ирина
2016-02-21 03:57:46
Не бывает продуктов с 0 калорийностью. Арбузы, грейпрфруты, ананасы, апельсины, фасоль...?
Марина ИринаВ ответ на
2019-10-17 10:22:55
Не бывает продуктов с 0 калорийностью. Арбузы, грейпрфруты, ананасы, апельсины, фасоль...?
Автор вполне понятно объясняет почему калорийность у этих продуктов «нулевая«
Ирина
2021-03-17 10:15:19

 А как же гликемический индекс? Сомневаюсь, что  сладкие фрукты (абрикос, арбуз и др)  имеют нулевую калорийность.

Бэла
2021-03-17 10:45:35

Ну, уж «с нулевой калорийностью»! Что-то вы загнули! Самая низкая калорийность — это морская капуста - 0.1 (все считается в 100 гр.) . Далее по возрастанию. Но должна сказать, что если худеть и держать вес всю жизнь, то нужно выбирать такую диету, какую можно сохранить на всю жизнь. Потому что качели — худеть, набирать вес - приведут к серьезным заболеваниям. Самая жизненная диета это 250 гр. стакан, т.е. есть не больше этого стакана. Сначала тяжело к этому привыкнуть, а потом желудок уменьшается в размере и такой обьем становится неободимым.

Татьяна
2021-03-17 18:04:22

Нет продуктов с нулевой колорийностью.

Ирина
2021-12-12 17:30:07

С чего бы это легко усваиваемые сладкие фрукты были продуктами с нулевой калорийностью? Такое рассказывают обычно о сельдерее и других продуктах, где практически одни пищевые волокна (ну, может укроп из этого списка), но арбуз, абрикос, слива?  У того, кто этот список составлял, как дела вообще?