Какие продукты полезны для печени?

Специалисты в области еды (гастроэнтерологи и диетологи) назвали список продуктов, особенно полезных для печени.
ТОП-5 продуктов, способных оздоровить печень

✔ Первое место среди этих продуктов занимает тыква.
✔ На втором месте овощные супы (на бульоне из легко мяса или вегетарианские).
✔ Далее следуют нежирные сорта телятины, индейки и куриная грудка. Все это должно употребляться в запеченном или отварном виде.
✔ Четвертое место занимает нежирная рыба (отваренная, на пару или запеченная). А замыкает эту пятерку нежирный творог (до 2% жирности), а также кефир и простокваша.
✔ Кроме того, очень полезными для печени оказались овсяная и гречневая каши, овощи, курага и изюм, а также нерафинированное оливковое масло.
Какие продукты полезны для печени?
Мне нравится267
15237
Загрузка...
4 комментария
Elena
2014-10-05 08:15:05
Хочу сказать большое спасибо автору за каждую ссылку. Вся эта информация здорово помагает мне вести здоровый образ жизни.
Людмила
2014-10-07 20:07:35
Спасибо все очень интересно
Елена
2019-12-23 09:18:26
Из всех указанных продуктов можно составить вполне вкусный рацион. Спасибо.
Ali
2019-12-23 12:29:35
Спасибо очень полезная информация.