ПРОДУКТЫ УСКОРЯЮЩИЕ МЕТАБОЛИЗМ

Следующие продукты помогут ускорить ваш метаболизм. Вы будете сжигать больше калорий, чем съедите.

Белки:
- Яйца - хороший источник белка, который ускоряет метаболизм
- Молочная сыворотка
- Индейка без кожицы
- Куриная грудка без кожицы
- Арахисовое масло
- Нежирное мясо - свинина и говядина
- Лосось, сардины, тунец
- Миндаль, грецкий орех, кешью и арахис - несколько штук в день
- Бобовые

Овощи:
- Шпинат
- Капуста
- Томаты
- Брокколи
- Овощи с кожурой темно-зеленого цвета
- Сельдерей
- Стручковый перец, к примеру, каеннский (красный стручковый)

Фрукты и ягоды:
- Малина и другие ягоды
- Яблоки
- Персики
- Апельсины
- Грейпфруты
- Лимоны

Зерновые:
- Цельнозерновые злаки
- Овсяная каша
- Мюсли
- Клетчатка

Жидкости:
- Прохладная вода
- Зеленый чай
- Кофе
- Теплая вода с лимоном

Масла:
- Оливковое масло первого отжима

Другие продукты:
- Натуральный йогурт
- Специи
ПРОДУКТЫ УСКОРЯЮЩИЕ МЕТАБОЛИЗМ
Мне нравится94
11446
Загрузка...
7 комментариев
Marilyn Tarnoe
2014-09-06 10:00:00
Спасибо теперь я знаю чем кормить мужа,чтобы сбросить оставшиеся лишние килограммы . )))
lubov
2014-09-06 18:45:28
spasibo
Наталья
2014-09-08 05:29:39
Спасибо
Людмила
2014-09-08 07:33:22
Спасибо!!!
ивон
2014-09-08 14:01:00
На пишите мне эффективные упражнения для улучшения пресса на животе и как их убрать после родов живот. Заранее спасибо!
Татьяна.
2016-07-18 07:17:22
Вместо проxладительной воды делаю пр. отвар трав - одуванчики, листья малины, зверобой, лебеда, мята. Сброс веса гарантирован.
Ольга
2016-07-18 17:55:14
И мне после родов надо сбросить вес. Он у меня ооочень большой: лишние 20кг(((