Комментарии

Это натренированному человеку можно делать. Я если сделаю 30 приседаний на следующий день ноги болят уже ничего не хочется. Болят ноги страшно. Что посоветуете делать?

Спасибо.

Спасибо.

Светлана, Тренироваться!

Спасибо за несложный рецепт!

Пили мед,лимоны с чесноком,изменений не заметила,может то,что еще гриппом не заболела,как в прошлые годы.

А Вы пробовали свежий свекольный сок закапывать в нос? Сжечь можно...

нужно начать и главное -не бросить! сейчас выполнила комплекс-ощущается .что мышцы лица поработали-ощущается прилив и приятное покалывание

Что значит 40 раз пресс?

огромное спасибо!

Какой дебил писал рецепт? Полкило сухой овсянки, полкило сухого творога, откуда оно у вас жидкое? Откуда жидкость?

Спасибо!

Все это супер,но если есть лишний вес,колени будут очень сильно болеть,максимум 58 кг веса И все будет нормально!

Спасибо. Своевременно!

Важно добавить что любые семечки или орехи утрачивют многие cвойства если их поджаривaют.Лучше подсушивать, но не жарить.

Я всегда делаю воду со свёкольными нарезками и пью в течении дня. Употрабляю до тех пор как краска от свеклы не кончится. Сколько отопью столько доливаю воды. И мне 0,5л хватает на две недели ,а то и больше. Очищает кровь. Ну и конечно полезно. Можно добавить сахар но я не добавляю. Пью даже когда забродит. Как квас. Здоровья вам.

Спасибо. Полезная информация!

Спасибо за хороший совет. Попробую!

Спасибо огромное!

Спасибо, замечательные упражнения, к ним бы добавить в идеале общий разминочный комплекс, хотя бы легкий, эффект замечательный!