Статьи Что нельзя есть В феврале 2010 года власть отменила обязательную сертификацию продуктов питания под предлогом её бесполезности. Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. В статье показаны все продукты, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья! Глутамат натрия E-621 Нельзя есть продукты с добавкой Е-326 (глутамат натрия). Берёте упаковку товара в магазине и читаете. Если указан глутамат натрия, не покупаете её вовсе. Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляю... Мне нравится329 33 29404 Несколько рецептов протеиновых коктейлей Коктейль из киви: Соевое молоко - 300мл Кефир 1,5% - 200г Киви - 1 шт Мёд - 1-2 ст. ложки Пищевая Ценность: Калории - 265 Белок - 21г Углеводы - 17г Жиры - 10 Какао коктейль: Творог - 300г Вода - 100-200 мл Обезжиренное молоко - 200мл Какао - 1 ст. ложка Пищевая Ценность: Калории - 320 Белок - 48г Углеводы - 26г Жиры - 0 Малиновый коктейль: Натуральный йогурт 1,5% 200мл Молоко - 200мл Малина - 100г Пищевая Ценность: Калории - 224 Белок - 17 Углеводы - 23,8 Жиры - 6 Мандариновый коктейль: Соевое молоко - ... Мне нравится57 5 10077 Фруктовое мороженое Легко приготовить- 90 ккал на 100г. Ингредиенты: На 8 порций понадобится: 4 спелых банана полстакана замороженных ягод (или фруктов, нарезанных на кусочки и замороженных). способ приготовления: Бананы нарезать кружками толщиной 1.5-2 см., положить в пакет и заморозить в морозильной камере при -18 градусах Цельсия. Затем положить в блендер кусочки замороженного банана и мороженные ягоды (например малину, вишню) или фрукты (например, персик, нектарины, грушу). Измельчать в блендере до тех пор, пока не п... Мне нравится80 3 10721 Бег: наедине с собой Мы начинаем бегать по разным причинам. А потом все меняется, но ежедневный наркотик в виде пробежки остается. Бег - особенно, если это не стремительная пробежка за автобусом, которая не дает ничего, кроме мгновенного выплеска адреналина, - может быть уникальной медитативной практикой и способом воспитания характера. Бег на длинные дистанции имеет к психологии отношения больше, чем к физической культуре: после пятого километра организму по большому счету все равно сколько пробежать, но включается механизм "... Мне нравится60 9664 Баклажаны с курицей под сыром. На 100г. - 77,9ккал. Баклажан - 750 г Куриная грудка - 550 г Сыр моцарелла - 80 г Масло подсолнечное - 15 г Лук репчатый - 200 г 1. Нарезать баклажаны ломтиками. Посолить, присыпать итальянскими травами, поставить в духовку (180 градусов). 2. Обжарить лук в половине масла. 3. В другой половине масла обжарить куриную грудку, нарезанную кубиками примерно 1,5х1,5 см. 4. Достать из духовки противень с баклажанами, выложить на них курицу, затем лук, посыпать тёртым сыром и отправить назад в духовку ещ... Мне нравится104 11057 Эликсир долголетия. Только недавно ученые пришли к выводу, что вишневый сок — эликсир жизни. В нем самый высокий среди фруктов уровень борющихся с болезнями антиоксидантов Вещества, входящие в его состав, стимулируют клетки, возобновляют обмен веществ, а также прекрасно борются со стрессами. Сок вишни уменьшает боль при артрите, сокращает факторы риска диабета, улучшает память и замедляет процесс старения А при воспалительных заболеваниях дыхательных путей подогретый сок — отличное отхаркивающее средство. Вишня от артри... Мне нравится280 5 20092 Медленно жевать, дольше жить и здоровее быть. Индийские йоги и тибетские ламы еще в далекой древности советовали: жидкую пищу нужно жевать, а твердую — пить. Придерживаясь данного девиза, пищу необходимо долго жевать, даже молоко, соки, компоты пережевывать не менее, чем 30 раз! А уж твердую пищу — не менее 70-100 раз. Твердую пищу надо стараться жевать до тех пор, пока она не станет жидкой. И в наши дни специалисты так же рекомендуют: пережуйте пищу 50 раз, и ваш желудок не будет болеть, а пережуете ее 100 раз — проживете аж 100 лет! Советы доктора ... Мне нравится99 4 10649 6 советов по сохранению здоровья В наши дни люди живут все дольше (гораздо дольше, чем даже скажем 100 лет назад), но все больше из них с возрастом заболевают хроническими болезнями, такими как диабет или болезни сердца, что снижает качество их жизни и влечет дополнительные медицинские расходы. Но здоровье можно сохранять и даже улучшать. Вот шесть советов от экспертов, как остаться более здоровыми, более сильными и более счастливыми, невзирая на возраст. НИКОГДА НЕ ПОЗДНО Никогда не может быть слишком поздно для того, чтобы начать вес... Мне нравится162 13455 Имбирь не только для вкуса. - При укачивании в транспорте принимать половину чайной ложки имбиря в минеральной воде за полчаса до или во время путешествия. Беременные женщины могут использовать слабый имбирный чай от тошноты. - Простудные заболевания лечатся имбирным чаем с лимоном и медом (при кашле с мокротой добавить корицу или гвоздику). - В случае желудочного расстройства развести полстакана натурального белого йогурта половиной стакана кипяченой воды, добавить по четверти чайной ложки имбиря и мускатного ореха. - Головная бол... Мне нравится136 11931 Значение бора для вашего организма. Если в вашем питании не хватает бора, увеличивается вероятность возникновения почечнокаменной болезни, заболеваний суставов, остеопороза, нарушений мыслительных процессов в головном мозге. Бор регулирует в организме процессы обмена магния и фосфора; участвует в деятельности центральной нервной системы; поддерживает в норме состояние мышечной ткани; улучшает работу щитовидной железы. Он способен облегчить состояние больных тиреотоксикозом и усилить действие инсулина, ускоряет рост детей, увеличивает продолж... Мне нравится217 2 12898 5 овощей, которые полезны замороженными Некоторые рьяные поборники здорового образа жизни считают, что в замороженных овощах из супермаркета вряд ли есть польза для здоровья. И ошибаются! Диетологи утверждают, что если уж выбирать между овощами из магазина в зимний сезон, то, как ни странно, лучше предпочесть замороженные, пишет "medikforum". Современные способы заморозки не разрушают клетки продуктов с грядки, а ее технология такова, что нет никакого хранения на овощебазе - овощи замораживают вскоре после того, как они были сорваны. В свежих ... Мне нравится227 6 17779 Секреты самой вкусной чашки чая Он согревает, поднимает настроение, тонизирует, добавляет сил, придает красоту коже и волосам. Конечно, это чай! Обычный черный, зеленый или красный, цветочный или травяной. Но только правильно приготовленный, он может быть столь полезным. Перед вами 7 простых секретов самой вкусной чашки чая. Возможно, вы их уже знаете, но не лишне напомнить. • Выбираем чай. Самый простой совет такой: Неважно, что вы выбираете – чай в пакетиках или крупнолистовой, индийский, китайский или из Шри-Ланки, - просто выбирайте ... Мне нравится203 15875 7 секретов апельсина Апельсин давно известен не только благодаря прекрасным вкусовым качествам, но и своими лечебными свойствами. Употребление апельсинов в пищу: 1. повышает иммунитет 2. улучшает аппетит 3. снижает утомляемость 4. уменьшает отечность 5. способствует быстрому восстановлению ран 6. нормализует обмен веществ, помогая при борьбе с ожирением, а также улучшает работу пищеварительной системы (усиливают моторную функцию толстого кишечника и уменьшают в нем гнилостные процессы) 7. помогает при борьбе с гипертоние... Мне нравится145 11414 Жиросжигающий зеленый коктейль Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знают, что киви куда более эффективно улучшает обмен веществ. Так же в коктейле находиться лимон, в цедре которого содержаться вещества которые помогают бороться с ненавистными килограммами. Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно, есть выход! Ее можно добавить к фруктовому коктейлю и... Мне нравится101 13584 Творожно-банановая запеканка На 100г. - 90,46ккал. 2 упаковки обезжиренного творога (по 200 г) 2 яйца 4 банана корица - 2 ч.л. 1. Взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере (лучше начать с бананов и яиц, потом добавить творог и корицу. 2. Залить в форму (удобнее в силиконовую) и поставить в духовку на 35 минут. В запеканку можно добавить любые ингредиенты на Ваш вкус: ягоды, фрукты, сухофрукты, орехи. Мне нравится78 6 9539 ← Предыдущая Следующая → Первая 987 988 989 990 991 992 993 Последняя Показаны 14836-14850 из 15193
