Статьи Овощная окрошка Ингредиенты: - квас хлебный 1 л - свекла 1 штука - картофель 2 штуки - огурцы 2 штуки - яйцо 2 штуки - морковь 1 штука - зеленый лук 60 г - сметана 2 столовые ложки - сахар 1 чайная ложка - соль по вкусу - горчица по вкусу Приготовление: 1. Вареные и охлажденные свеклу, морковь, а также свежие огурцы нарежьте мелкими кубиками. Вареный картофель натрите на терке. Зеленый лук мелко нарежьте и разомните ложкой, добавив немного соли, чтобы он сделался мягким и дал сок. 2. Сваренные вкрутую яйца очистите, отдел... Мне нравится63 7243 Очищающий Свекольный квас. Свекольный квас – это целительный бальзам! Он чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного. И зачем покупать дорогие лекарства, если есть такой недорогой способ очищения организма?! Существует два основных способа приготовления свекольного кваса: бездрожжевой и дрожжевой. Бездрожжевой способ, очевидно, является более древним, но вместе с тем и более долгим: квас будет готов через трое — пятеро суток. При дрожже... Мне нравится257 15025 Усвоение кальция организмом имеет свои особенности! Как известно, для успешной борьбы и лечения остеопороза организму необходим кальций. Но один кальций усваиваться организмом не может, ему необходим баланс с магнием и фосфором. Следует заметить, при недостатке магния кальций не только не усваивается, а наоборот, усиленно выводиться из организма. Поэтому в рацион питания необходимо вводить: - творог, так как в нем кальций и фосфор сбалансированы и находятся оптимальной пропорции. ( Заменить творог могут яйца и и некоторые сорта рыбы (например, ставрида, сел... Мне нравится379 21564 О пользе некоторых сушеных продуктов 1.Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом. 2. Ананас. Сушеные ананасы являются источников калия и магния, железа и цинка, витаминов группы B и клетчатки, полезной для пищеварения. Сушеные ананасы помогают избавиться от отеков, придают силы и улучшают настроение. 3.Баклажаны. Самым ценным свойством этого продукта... Мне нравится206 3 13349 Как выбрать качественный шоколад? Шоколад, наделяет гормонами радости, помогает похудеть и укрепляет иммунитет, так утверждают диетологи. Но вот только трудно найти в наше время на полках настоящий шоколад, многие шоколадки не содержат какао-масла, без которого шоколад - не шоколад, а жалкая подделка. Какао-масло заменяют двумя его эквивалентами, первый - пальмовое масло, которое затем смешивают с тертым какао, в итоге получают шоколад который тает при + 32˚С (натуральный тает + 31˚С). Второй, еще более вредный, синтетический заменитель де... Мне нравится183 4 11179 Чем полезен нектарин? Свое название этот фрукт получил из-за высокого содержания сахара, то есть нектара. Родина нектарина — Китай, и, прежде чем попасть в страны Европы, он путешествовал по Греции и Персии. Сейчас он выращивается не только в Крыму, Молдавии, на Украине, в Молдавии, Италии, Греции, Тунисе; его выносливость и морозостойкость (растение приспособилось к климату) позволяет садоводам Центральной России и Северного Кавказа собирать не менее богатый урожай нектарин. Это подвид уже знакомого нам обыкновенного персика, ... Мне нравится79 2 6788 Что может быть полезней молочных коктейлей? Они помогают увеличить мышечную массу, особенно когда присутствует физиологическая недостаточность белка: во время беременности, при интенсивных занятиях спортом, после тяжелых заболеваний, во время проведения диет для снижения веса. 1. Классический рецепт. 250 мл молока; 100 г творога; 1 банан. Взбиваете - молочный коктейль готов! 2. "Летний бриз" 50 г сахара; 150 г свежих фруктов; 0,5 литра молока или сливок. Размешайте все составляющие и наслаждайтесь! 3. С медом. 100 мл холодного топленого молока; 5... Мне нравится69 6357 Семечки и мякоть тыквы от холестерина. Тыква отличный регулятор пищеварения и за счет большого содержания пектина способствует выведению холестерина и токсинов из организма. Из тыквы было получено вещество, подавляющее рост туберкулезной палочки; при заболеваниях печени особенно полезно употреблять в пищу сырую мякоть. Рецепт от холестерина. Для его приготовления нужно взять: -100 г. очищенных тыквенных семечек, - 4 ч. ложки меда (предпочтительней гречаный) - 200 г. ягод калины. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Калину протереть через сито. К полученному... Мне нравится112 8797 Золотое молоко Этот приятный горячий напиток полезен для позвоночника. Золотое молоко помогает восстановить межпозвоночную смазку, вымывает отложения солей. Также оно полезно для кроветворной функции, толстой кишки, нервной системы и костных тканей. Куркума, входящая в состав золотого молока, способствует очищению крови. Ингредиенты (на одну порцию): 1/8 чайной ложки куркумы 1/4 стакана (65 мл) воды 250 мл молока 2 столовые ложки (40 мл) неочищенного миндального масла мед по вкусу Способ приготовления: Насыпьте куркуму ... Мне нравится215 15 16128 В каких продуктах содержится больше всего витаминов Провитамин А. Этим провитамином в большом количестве богаты морковь, шпинат,тыква, помидор, дыня, салат, щавель, зеленый лук, сельдерей, сладкий перец. Витамин В1 содержится в мясе, яйцах, печени,крупах, хлебе из муки грубого помола. Витамин В2 в больших количествах содержится в мясе, печени, яйцах, дрожжах, горохе. фасоли. Витамин В6 содержится в дрожжах и бобовых культурах, мясе. Витамин РР(никотиновая кислота), или витамин В3 содержится в томатах, гречневой и овсяной крупе, пшеничной муке, бобовых, репе,... Мне нравится76 6950 10 причин полюбить чернослив Высушенные плоды сливы содержат гораздо больше полезных веществ, чем свежие. Чернослив относится к категории самых полезных сухофруктов. Итак, топ-10 убедительных причин полюбить чернослив: 1. Чернослив изобилует и растворимой ("растворение" вредного холестерина), и нерастворимой клетчаткой (улучшение деятельности кишечника). 2. Чернослив защищает зубную эмаль от повреждений, существенно укрепляя её и защищая от кариеса. 3. Чернослив обладает ярко выраженными антибактериальными свойствами. 4. Черносли... Мне нравится190 2 10373 Помоги себе, избавься от усталости! Предлагаем рецепты, которые вы можете попробовать для снятия умственной и физической усталости. Речь пойдет только о народных средствах и продуктах питания, и никаких лекарств! Наверное, вам знакомо это ужасное состояние, когда поднявшись рано утром с постели и собравшись на работу, вы уже ощущаете себя уставшим и разбитым. На работе вас одолевает сонливость , апатия, плохое настроение, подавленность и не желание что-либо делать. вы испытываете просто катастрофический упадок сил. Народные средства. 1. Ко... Мне нравится100 11154 Как можно заниматься, если постоянно сидишь за компьютером на стуле или в кресле? Можно! Даже не отходя от рабочего места. Упражнения на работе спасут от симптомов сидячей работы: болей в шее и пояснице, утомления, усталости, головной боли, боли в сердце и скачков давления. Выполнение упражнений требует соблюдения нескольких простых правил: - каждое упражнение делайте медленно и тщательно; - дыхание не задерживайте; - не должна мешать тесная одежда и обувь; - перед тем, как выполнять упражнения, откройте форточку. 1. Сядьте в кресло или на стул на колесиках. - Обеими руками возьмитес... Мне нравится138 2 12383 Сыр в 10 полезнейших напитках. В сыре содержится огромное количество необходимых человеку веществ, которые организм усваивает практически полностью. Содержание белка в сыре даже больше, чем в мясе или рыбе. А, кроме того, в нем содержатся важные аминокислоты: лизин, метионин, триптофан. Также, в сыре много витаминов, фосфора, цинка, кальция и т.д. Человеку, расходующему много энергии, сыр полезен тем, что позволяет восполнить затраченные калории. Его следует употреблять детям, лицам, занимающимся физическим трудом, кормящим матерям и бе... Мне нравится68 7219 Очень нежно и очень шоколадно ! Маленький кусочек клафути вечером обеспечит хороший сон и сладкие сновидения! * Клафути со сливами и шоколадом. 6 яиц, 150 г сахарного песка, 150 г муки, 200 г темного шоколада (2 плитки по 100 г), 2,5 ст. ложки сливочного масла, 8-10 слив, 200 мл сливок жирностью 20-22%. - Сливы вымыть, разрезать пополам, удалить косточки. - Сделать на кожице несколько поперечных надрезов, на расстоянии 3-4 мм друг от друга. - Шоколад наломать на маленькие кусочки, растопить на водяной бане. - В большой миске смешать... Мне нравится66 8864 ← Предыдущая Следующая → Первая 858 859 860 861 862 863 864 Последняя Показаны 12901-12915 из 15193
