Статьи Какие бананы надо есть: зеленые или с темными точками? Многие люди задаются вопросом, когда стоит есть банан — когда он только пожелтел, или когда уже весь покрылся темными точками. Это тем более сложно, учитывая, что питательный профиль банана меняется по мере его созревания. Вы, скорее всего, замечали, что чем более спелым кажется банан, тем он слаще на вкус. Это потому, что ферменты в тканях плода постоянно разрушают крахмал (длинную полимерную форму сахара) и превращает его в простые сахара (моносахариды, дисахариды), которые и дают ему сладость. Поэтом... Мне нравится541 7 29270 Почему бы нам не выпить чашечку зелёного чая? 1. Зеленый чай ослабляет чувство тревоги Этот напиток содержит L-теанин, который способствует увеличению уровня выработки гамма-аминомасляной кислоты в головном мозге, в итоге мы испытываем эффект, подобный тому, что чувствует человек во время медитации. К тому же при этом стимулируются альфа-волны мозга, связанные с естественным состоянием глубокой релаксации и улучшением ясности ума. В итоге у нас улучшается способность к обучению и внимание, появляется чувство удовольствия. 2. Зеленый чай способствует ... Мне нравится205 10018 Польза лимона Солнечная желтизна и продолговатая форма этого фрукта неизменно привлекает внимание, воспоминания о нем заставляют большинство людей поморщиться и почувствовать выделение слюны. С приходом холодов и разгулом респираторных заболеваний спрос на этот фрукт увеличивается в разы. Догадались? Герой нашего рассказа – лимон, один из самых известных и полезных цитрусов, обладающий целым спектром полезных свойств. Польза лимона обусловлена составом веществ, содержащихся в этом фрукте, как то: органические кислоты (л... Мне нравится157 8806 Полезные и лечебные свойства квашеной капусты Например, в такой капустке содержится огромное количество витамина С. Даже в 10 граммах этого продукта – около 2 миллиграмм этого полезного витамина. Благодаря этому капуста укрепляет иммунную систему и предотвращает старение тканей и клеток. Помимо этого, в составе кислой капусты много витамина А, витаминов К и U, а также витаминов группы В. Благодаря такому богатому составу регулярное употребление данного продукта является профилактикой различных болезней кишечника и желудка, в том числе язвы желудка или... Мне нравится132 8085 Мёд в сотах Мед, который не извлечен из восковых сот, называется сотовым медом или медом в сотах. Обычно внутри сот мед жидкий, но в более засушливые времена может быть немного кристаллизованным. Вкус и запах меда в сотах напрямую зависит от растений, с которых был собран нектар и пыльца. В зависимости от погодных условий и вида меда, цвет сот может варьироваться от светло-желтого до темно-коричневого. Находясь в сотах, мед сохраняет нетронутыми ферменты и другие полезные вещества, то есть является стерильным продукто... Мне нравится86 6678 Витаминная паста Амосова: вкус + польза Ингредиенты: — курага; — чернослив (без косточек); — инжир; — изюм; — ядра грецких орехов; — один лимон (с кожурой); — мед. Все составляющие необходимо брать в равных количествах, исходя из запланированного объема смеси на выходе. Сначала все нужно смешать и измельчить в блендере или пропустить через мясорубку. Мед добавляется в уже готовую перемолотую смесь. Хранить готовую пасту нужно в холодильнике, в стеклянной посуде. В день рекомендуется съедать около 2-х столовых ложек витаминной смеси, раз... Мне нравится306 17369 Человеческий мозг – самый сложный и малоизученный орган. Но несколько интересных фактов известны доподлинно. Какая скорость работы мозга? Скорость нервного импульса, который поступает в мозг или из него, составляет 274 километра в час. Никогда не задумывались, почему вы так быстро реагируете, когда, скажем, ударите молотком по пальцу? Это все благодаря невероятной скорости нервного импульса, которая равна скорости спортивной машины. Мозг «дышит» интенсивнее других органов Масса мозга составляет всего 2% от общей массы тела, однако он потребляет 20% кислорода, ... Мне нравится156 5058 Сырный супчик с грибами. Ингредиенты (на 3-литровую кастрюлю): -1/3 тушки курицы -2 средние картофелины -1 средняя луковица -1 средняя морковь -1 большая банка консервированных шампиньонов -1 средняя баночка горошка -1 большая упаковка плавленого сыра (типа «Виола» либо «Весёлый молочник») - зелень укропа Приготовление: 1. Варим куриный бульон. 2. После того, как приготовили бульон, вынимаем курицу, разбираем на небольшие кусочки и откладываем в тёплое место. 3. Сам бульон процеживаем, закладываем в него порезанный небольшими к... Мне нравится102 10169 Тосканский салат с козьим сыром Ингредиенты: - красная луковица 1 шт. - оливковое масло 4 ст. л. - чеснок 3 зубчика - мягкий козий сыр 200 г - соль, черный молотый перец - веточка зеленого базилика - сок 1 лимона - красная консервированная фасоль 450 г - руккола 100 г Приготовление: 1. Фасоль слить и промыть в холодной воде. 2. Лук и чеснок очистить, лук нарезать тонкими полукольцами, чеснок раздавить. 3. Рукколу и базилик вымыть и обсушить. 4. Рукколу нарвать руками, листики базилика снять с веточки и нарезать полосками. 5. Взбит... Мне нравится58 7090 Творожное суфле Птичье молочко Ингредиенты: - творог обезжиренный- 400 гр; - молоко 1% жирности- 100 гр; - мед пчелиный -30 г; - желатин пищевой- 15 гр; - какао-порошок- 50 гр Приготовление: 1. 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина ( если останется). 2. Поставить на медленный огонь, добавить пол стакана молока, 400 г творога, 2 ст.л. какао,2 ложки меда 3. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод,пока не застынет. 4. Можно подавать с цукатами или со свежи... Мне нравится121 9312 Тренировать нужно не только тело. Упражнение ума для развития мозга. Когда мы молоды, мир кажется нам очаровательным местом, заполненным любопытными чудесами, бесконечными открытиями и сложными проблемами. Наш мозг принимает и обрабатывает бесчисленное количество информации в короткие промежутки времени, и с течением времени мы вырабатываем новые жизненные навыки. Пик умственной активности приходится примерно на 25 лет, однако это не означает, что после этого времени наши умственные способности будут только угасать. Совсем нет, человеческий мозг может продолжать расти и сове... Мне нравится395 18135 Самые полезные продукты в зимнее время года. Зимой наша иммунная система крайне уязвима. Мы меньше едим зелени, овощей и фруктов, кругом летают всякие вирусы и норовят попасть в наш организм. Как укрепить свое здоровье? Следите за своим питанием. Основные продукты, которые необходимо употреблять в холодное время года: 1. Квашенная капуста. Она даже полезнее чем свежая - богата витаминами группы В, витамином С и кисломолочными бактериями. 2. Шиповник. Именно шиповник содержит в себе самое большое количество витамина С и многие другие витамины.Также ... Мне нравится152 8689 Исцеляющий лимонно-медовый кисель Очистить кишечник и сосуды, укрепить иммунную систему в преддверии холодов и избавиться от лишних килограммов поможет целебный кисель на основе меда и лимонного сока. Ингредиенты: один литр воды, лимон, сахарный песок, пять ложек картофельного крахмала, сто грамм меда. Рецепт приготовления целебного напитка: необходимо горсть лимонной цедры положить в горячую воду, дать настояться в течение получаса, после чего цедру следует удалить, добавить сахар по вкусу и довести смесь до кипения, добавить предварите... Мне нравится259 13 16723 Как правильно хранить продукты в холодильнике? Обычно в холодильнике имеется несколько зон с различной температурой, которые указаны в руководстве к холодильнику. Старайтесь выбирать оптимальные места для хранения различных продуктов. На самой верхней полке поддерживается наиболее низкая температура — примерно +1-3°С, поэтому на ней следует хранить самые скоропортящиеся продукты, такие как творог, сметана, сыр, сливочное масло, сливки, крем, торты. Мясную нарезку — колбасу, корейку, буженину, копчености — тоже лучше хранить повыше, предварительно упако... Мне нравится88 8652 10 естественных убийц рака. 1. Чеснок Чеснок не только защищает от вампиров, но и благодаря особым соединениям повышает активность клеток иммунной системы, что отвечает за сопротивление раку. Учеными давно доказано, что чеснок снижает риск развития сердечных болезней и инсульта. Более того, он способен защитить от рака желудка и рака кишечника - двух крупнейших болезней-убийц на планете. Исследования доказали, что те, кто употребляет чеснок регулярно, сталкиваются с раком желудка и кишечника гораздо реже. В связи с этим ученые-медик... Мне нравится433 5 22881 ← Предыдущая Следующая → Первая 854 855 856 857 858 859 860 Последняя Показаны 12841-12855 из 15193
