Статьи Котлеты из белой фасоли Это удивительно, но сочетание фасоли, риса и некоторых специй дает вкус курицы. Котлетки получаются очень нежными и легкими по текстуре, но очень сытными! Сочетание зерновых и бобовых (риса и белой фасоли) приводит к получению высококачественного белка, так что тут как раз разоблачается миф о белковой недостаточности у вегетарианцев. Ингредиенты на 9 котлет: 200 г белой фасоли 80 г риса (лучше басмати) 3 ст.л мягкого масла гхи (или обычного сливочного) 1/2 ч.л асафетиды 1/2 ч.л молотого имбиря 1 ч.л сушено... Мне нравится67 8206 Паприкаш с курицей на 100 г 130 ккал Пропорции дам вам из книги, но я лично их не придерживалась. Брала продукты на глаз. 2кг куриного филе 80г помидор 160г зеленого сладкого перца 12г паприки 20г муки 300г сметаны низкокалорийной 120г лука 12г паприки 1.Куриное филе промыть и нарезать не большими кубиками. Лук очистить, помыть и мелко порезать. Разогреть в казане масло (в оригинальном рецепте используется жир) и слегка обжарить в нем лук. Снять казан с огня, добавить паприку и быстро, быстро размешать, добавить мясо и вернут... Мне нравится91 1 8388 Легкий салат на ужин Ингредиенты: Куриное филе — 300 г Огурцы — 150 г Консервированный горошек — 150 г (1⁄2 банки) Кефир — 150 г Укроп — пучек Соль — по вкусу Приготовление: 1. Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить. 2. Огурцы порезать средними кубиками. 3. Укроп мелко порезать. 4. Куриное филе порезать средними кубиками. 5. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек. 6. Добавить кефир, посолить, перемешать. Мне нравится126 2 11490 Рецепты полезных смузи Мне нравится57 1 5827 Свекольный квас Чтобы очистить сосуды полезно пить свекольный квас. Для приготовления кваса нужно взять - 2 шт. сырой свёклы, очистить её, мелко нарезать - 0,5 – 1 стакан сахарного песка - 1 ст. л. сметаны - 1,5 – 2 л тёплой кипячёной воды. Всё поместить в 3-хлитровую банку и накрыть марлевой салфеткой. Держать в тёмном месте при комнатной температуре 3 – 5 дней до готовности, когда начнёт бродить. Потом квас процедить. Пить по 1/4 – 1/2 стакана за 30 мин. до еды в течение месяца. Пропорции продуктов може... Мне нравится135 5 8944 10 САМЫХ ЛУЧШИХ МАСОК для красивых блестящих и густых волос 1.Зимняя восстановительная маска: - столовая ложка репейного масла - облепиховое масло, 1 столовая ложка - масляный раствор витамина Е и витамина А, 1 чайная ложка или 3 капсулы 2.Кефирная маска: Перед мытьем головы нанесите немного подогретый кефир на волосы и подержите минут 40. Затем помойте голову шампунем как обычно. После такой процедуры волосы становятся намного мягче. Особенно такая маска подходит для сухих волос, так как кефир хорошо питает и увлажняет волосы. 3.Медовая маска: Медовая маска эф... Мне нравится99 1 10348 Чудодейственная маска от морщин: Приготовление и применение: необходимо две чайные ложки желатина залить шестью столовыми ложками воды, дать настояться до того момента как желатин набухнет, после чего добавить еще 40-50 мл воды, четыре столовые ложки глицерина и две чайные ложки меда, перемешать. Полученную смесь следует поставить на медленный огонь и, помешивая, дождаться растворения смеси, после чего снять с плиты и перелить и перелить в стерильную емкость. Маску следует наносить массирующими движениями на кожу лица на 15-20 минут, пос... Мне нравится271 5 20500 ОВОЩНОЕ РАГУ С КАБАЧКАМИ ИНГРЕДИЕНТЫ: Кабачки 2 небольших Капуста белокочанная 0,5 кг Морковь 1 средняя Помидор 1 средний Укроп 0,5 пучка Растительное масло 3 ст.ложки Соль по вкусу 1. Кабачки очистить от кожуры и нарезать кубиками. Капусту мелко порезать. Морковь почистить и натереть на крупной терке. 2. В сотейнике или глубокой сковороде разогреть растительное масло и добавить кабачки, капусту и морковь. Тушить на медленном огне 15 минут, периодически помешивая. 3. Помидор помыть, обсушить и порезать кубиками. Добавить в рагу и т... Мне нравится118 2 10503 Морковно-яблочные сырники в ванильном соусе Энергетическая ценность на 100г - 133ккал, б - 6,8г, ж - 2,9г, у - 19,9г. Для сырников. Ингредиенты: (133ккал, б - 6,8г, ж - 2,9г, у - 19,9г) творог - 1 пачка (250гр) крупа манная - 3-4 ст. л. сахар - 2-3 ст. л. морковь - 1 крупная яблоко - 2 шт. яичные белки - 2 шт. ванильный сахар корица молотая Способ приготовления: Морковь и яблоки натереть на терке. Творог соедините с яблочно-морковной смесью, сахаром, манной крупой, ванильным сахаром и корицей. Перемешайте. Яичные белки взбейте в пену и введите в т... Мне нравится140 9791 Пикантный вегетарианский суп Для приготовления 4 порций : консервированная фасоль (1-2 банки.), сладкий перец (2 шт.), лук репчатый (1 шт.), помидоры консервированные (425 г.), молотый чили (1 ч.л.), масло оливковое (1 ст.л.), вода (1,5-2 л), тертый нежирный сыр (3 ст.л.), соль. Приготовление: 1. Лук и перец почистить, нарезать кубиками, обжарить на сковороде с оливковым маслом до золотистого цвета, добавить чили и оставить на огне еще на минуту. 2. В кастрюлю выложить помидоры, фасоль, залить водой, варить до загустения (около 20 мин... Мне нравится66 1 7107 Маска для жирной кожи Эта простая маска помогает от жирности кожи. Необходимо - 1 ст. л. гороха - молочная сыворотка Горох измельчите в кофемолке и добавьте сыворотки до состояния сметаны. Хорошо перемешайте. Нанесите маску на чистое лицо на 10-15 мин. Когда она застынет, смойте кипячёной водой. Делайте такую маску через день 7 раз. Кожа лица станет значительно лучше. Мне нравится34 5032 Низкокалорийный десерт 140кк/100гр. Ингредиенты: Сметана (10%) 800 грамм Желатин 20 грамм Сахар 1 стакан Фрукты: банан‚ мандарины‚ киви‚ груша. Приготовление: Желатин развести до полного растворения. Остывший желатин залить в сметану‚ добавить сахар‚ перемешать. Залить в форму половину массы. Затем выложить слоями фрукты в любом порядке. Оставшуюся жидкость залить в форму. Дать застыть в холодильнике. Приятного аппетита! Мне нравится89 1 9172 Творожно-фруктовое желе творог – 200г. (обезжиренный) сметана (10%) - 2 ст.л. сахар - 1 ст.л. консервированные фрукты - 1 банка (ананасы или персики) желатин - 15 г. 1. В соке из-под фруктов замочить желатин на 1 час. Затем на водяной бане растворить его. 2. Творог со сметаной и сахаром взбить, добавить половину желатина. 3. Фрукты измельчить, добавить вторую половину желатина. 4. В формочки выкладывать поочередно по пол столовой ложки творожной массы и по столовой ложке фруктов, до заполнения форм. Поставить в холодильник до зас... Мне нравится157 3 9777 Средство от боли в венах Если вы ощущаете тяжесть в ногах, у вас выступили и болят вены, то очень хорошо помогает такое средство. Нужно взять - 3 антоновских яблока средних размеров, вымыть и положить их в эмалированную кастрюлю, - 1 л воды вскипятить и крутым кипятком залить яблоки. Кастрюлю плотно закрыть крышкой и укутать одеялом. Настаивать 4 часа, затем размять яблоки в кастрюле с остывшей водой и процедить. Пить по 50 г настоя с 1 ст. л. мёда утром натощак и вечером перед сном. Мне нравится221 5 13536 Лимонный скраб для тела своими руками Ингредиенты: - 4 столовые ложки сахара - 2 столовые ложки меда (не засахаренного) - 3 столовые ложки лимонного сока (свежевыжатого) Ничего особенного в приготовлении скраба нет. Всего лишь смешиваем все ингредиенты вместе и круговыми движениями наносим на все тело, как бы втирая в кожу. Оставьте на теле на 1-3 минуты и смойте теплой водой. Использовать его необходимо 2 раза в неделю. Если регулярно делать эту процедуру, ваша кожа будет просто сиять здоровьем. Мне нравится129 14818 ← Предыдущая Следующая → Первая 767 768 769 770 771 772 773 Последняя Показаны 11536-11550 из 15193
