Статьи 7 опасных продуктов, которые разрушают зубы Нас с детства пугали, что, поедая конфеты, мы портим зубы, что нельзя грызть семечки зубами. Употребление одного и того же продукта может быть и профилактической мерой для предотвращения одного заболевания и ускоряющим фактором для развития другого, – рассказал стоматолог. — Поэтому я не стал бы зацикливаться и убирать из рациона не совсем полезные для зубов продукты. Во всем нужна мера. Условный список вредных продуктов для зубов выглядит так 1. Орехи и семечки Но только в том случае, если вы часто разгрыз... Мне нравится 672 30 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю. Вы не ослышались — именно 30. Теория о пяти порциях фруктов и овощей в день постепенно уходит в прошлое, теперь диетологи выступают за все большее разнообразие в еде. На завтрак — гречка или овсянка, на обед — салат с куриной грудкой или творог, на ужин — рыба и овощи. Перекусы — 30 граммов орехов и два яблока в день. Так выглядит типичное меню фаната ЗОЖ и фитнеса. Казалось бы, меню выверено по калориям, соотношению БЖУ, пять порций овощей/фруктов в день, рекомендуемые гуру диетологии, почти выдержаны. Одн... Мне нравится 1186 Варикоз: почему появляется и как лечить Рассказываем, как жить с этим заболеванием. У кого с большей вероятностью может развиться варикоз? У женщин, в роду которых это заболевание не редкость. Ведь генетический фактор — это основная причина заболевания вен. Под ударом также женщины, у которых меняется гормональный фон из-за беременности или приема противозачаточных средств. И те, которым по работе приходится много стоять (парикмахеры, продавцы) или, наоборот, сидеть (офисные работники). Свою лепту в развитие варикоза могут внести сидение нога на ... Мне нравится 793 Дышим правильно: 7 методов для здоровья и настроения. Если научиться контролировать дыхание и дышать правильно, никакие болезни не достанут, да и настроение будет приподнятым! 23 июля 2019 Всем клеткам нашего организма нужен кислород. Если его мало, мы чувствуем себя неважно, быстрее устаем, впадаем в меланхолию. Но стоит начать дышать правильно — энергии прибывает, и настроение улучшается. Это не случайно: кислород ускоряет циркуляцию крови, улучшает обмен веществ. Недаром при многих заболеваниях, а также в период выздоровления, врачи назначают дыхательную ги... Мне нравится 640 Вызывает чувство голода, и еще пять причин не есть сахар. Прежде чем съесть сладенькое, подумайте: оно того стоит? Вред сахара кажется очевидным: этот сладкий яд всегда был виновником переедания и лишних килограммов. Оказывается, думать так не совсем правильно. Избыточный вес действительно бывает по вине сахара, но сладкие кристаллы таят в себе гораздо больше опасностей, чем может показаться на первый взгляд. Морщины, отеки, старение и депрессии — все это последствия чрезмерного употребления сахара. Виновник морщин Борьба с морщинами стала для женщин привычной. И ... Мне нравится 618 Овсяные хлопья: 5 способов ухода за кожей. Всем известна польза геркулеса в питании. Косметологи тоже давненько взяли на вооружение продукты из овса. Содержащиеся в зернах полезные вещества используют в косметике. Это и ценные жиры, и витамины группы В, и зола, и клетчатка, и крахмал, и растительные белки, и многое другое. Наверняка и на вашей кухне отыщется самая обыкновенная овсянка. Используйте ее для ухода за кожей, продлевая ее упругость, сохраняя свежесть и красоту. Для очищения кожи любого типа. Стакан обычных геркулесовых хлопьев смалываем к... Мне нравится 1 1238 Трава пол пала – лучшее растение от камней в почках. Трава пол-пала – лучшее растение от камней в почках, ее применяют не только для лечения, но и для профилактики мочекаменной болезни. Еще одно название травы – эрва шерстистая. Пожалуй, что каждый человек сталкивался с тем, что врач выписывает ему дорогостоящие лекарства, которые не оказывают желаемого эффекта. Зачастую это происходит из-за того, что дорогие препараты на деле оказываются подделкой. Одним из преимуществ лечения мочекаменной болезни травой пол-пала – это ее низкая цена. Соответственно, риск н... Мне нравится 1013 Толокнянка. Толокнянка – это растение из рода Вересковых, которое люди на протяжении многих столетий применяют для лечения мочекаменной болезни. С этой целью могут быть использованы ее листья и побеги. Лечебные свойства толокнянки, которые позволяют избавиться от камней в почках: В составе травы содержатся флавоноиды и гликозиды метиларбутина и арбутина, которые обладают мочегонным эффектом. Арбутин в сочетании с метиловым эфиром галловой кислоты и гидрохиноном обладает антибактериальным эффектом и способствует обезза... Мне нравится 816 Зачем нужно тщательно пережевывать пищу? Рассказал гастроэнтеролог. На самом деле причина долго и тщательно пережевывать пищу только одна — избежать нарушений в пищеварении. Чем крупнее заглатываемые куски пищи, тем дольше она будет находиться в желудке и тем больше времени потребуется, чтобы ее переварить. Следствием этого может быть боль в желудочно-кишечном тракте, изжога, отрыжка, тяжесть, избыточное газообразование и масса других неприятных симптомов. По сути, это единственная причина, почему нужно тщательно прожевывать пищу. Можно ест... Мне нравится 677 12 продуктов, богатых железом. По статистике, дефицит этого микроэлемента встречается у 25 процентов людей по всему миру. Чаще всего от него страдают дошкольники, беременные женщины и девушки во время месячных. В отдельной группе риска — вегетарианцы и веганы. Среди признаков дефицита железа — сухость кожи, ломкие слоистые ногти и волосы, повышенная утомляемость, слабость и бледность. Кроме того, волосы плохо растут, страдает иммунная система, а если дефицит железа постоянный, может развиться анемия. Морепродукты Железа мног... Мне нравится 1182 Что будет, если есть фисташки перед сном? Далеко не все знают, чем чревато употребление этих орешков… В Персии более 2 тысяч лет назад фисташковые орехи считались символом богатства и достатка. Небольшие, соленые, вкусные — многие из нас просто обожают этот продукт, даже не подозревая о его почти магических свойствах и особенностях, которые вас удивят! Фисташки не самые калорийные орехи, однако они несут в себе огромную питательную ценность для организма. И многие женщины боятся употреблять орехи вечером или во время диет, боясь попра... Мне нравится 1492 12 ошибок, о которых вы будете жалеть спустя годы. Узнайте, что вы делаете неправильно, и исправьте ошибки молодости, пока не стало поздно. 1. Пытаетесь спасти безнадёжные отношения Неважно, по какой причине вы стараетесь сохранить разваливающиеся отношения: беспокоитесь о чужом мнении, о детях, не хотите терять первую любовь или думаете, что больше вас никто не полюбит. Важно, что вы добровольно лишаете себя шанса найти человека, с которым будете счастливы. 2. Не отпускаете тех, кто уже ушёл Тосковать по разорванным любовным или дружеским отношениям норма... Мне нравится 4798 Избавиться от перхоти в домашних условиях: народные средства. Маски для волос из натуральных ингредиентов давно получили свое признание. И бабушкины секреты сегодня по-прежнему актуальны. Если хотите вылечить перхоть в домашних условиях и недорого, выбирайте свое народное средство. Свекольный сок. Нанести на голову свежевыжатый свекольный сок. Через час смыть шампунем. Лучше самодельным: яйцо, щепотка буры (тетрабората натрия) и немного воды. Морская соль. Растворить 2 столовые ложки натуральной морской соли (без ароматизаторов) в стакане воды. Нанести на кожу головы... Мне нравится 759 Как правильно капать в нос? Насморк — это так неприятно. От него хочется избавиться как можно быстрее, но иногда неправильно построенное лечение и проведенные манипуляции могут привести к осложнениям. Избавиться от обильно текущих соплей за один день не получится, а вот затяжную болезнь получить можно. Быстро справиться с насморком дорогие капли не помогут, здесь главное условие — находиться в тепле. Ведь, казалось бы, несерьезная болезнь, а при постоянном нахождении на улице насморк может свалить надолго и стать причиной... Мне нравится 761 Применение масла из плодов шиповника. Шиповник – это не просто красивое растение с ароматными цветами, но и лечебное средство, из плодов которого, к примеру, делают масло. Такой коктейль широко применяется в народной медицине и косметологии, поэтому масло из плодов шиповника по праву считается королем натуральных масел. Лечебные свойства масла из плодов шиповника. Это растительное масло богато аскорбиновой кислотой, флавоноидами, каротиноидами, сахарами, пектиновыми веществами, дубильными веществами, органическими кислотами, витаминами групп В... Мне нравится 579 ← Предыдущая Следующая → Первая 458 459 460 461 462 463 464 Последняя Показаны 6901-6915 из 15193
