Статьи 7 способов снять тяжесть в ногах в конце дня/ Научитесь заботиться о своих ногах — и обращаться к врачу не придется. Ноги вверх! Полежите 10 минут на диване или на полу, опершись о стену ногами, поднятыми под максимально большим углом. Ванночки Налейте в таз горячей воды, добавьте 6 капель эвкалиптового масла и столько же розмаринового. Держите ноги в такой воде 5–10 минут. Очень полезны и другие смеси, например хвойный экстракт (15 мг) с морской солью (2 ст. л.). Контрастные температуры Держите ноги под струей то горячей, то холодной воды, меняя темпе... Мне нравится 667 Как быстро похудеть на 10 килограммов без вреда для здоровья? Конечно, придется приложить максимум усилий и скорректировать пищевой рацион, а также заняться функциональным тренингом. Несмотря на то что боди-позитив сейчас в тренде и можно не переживать о лишнем весе, многие девушки все равно мечтают выглядеть не хуже, чем модели Victoria’s Secret. Но порой скинуть лишний вес не так уж просто, а если речь идет о 10 килограммах, то расстаться с ними кажется почти невозможным. Мы узнали у экспертов, как можно похудеть быстро и без вреда для здоровья. Питание Похудеть без... Мне нравится 1035 Почему нельзя пить кефир на ночь? Стакан кефира перед сном — уже, можно сказать, традиционная привычка, выработанная годами и воспитанная во многих поколениях. Текст: Вероника Селезнева, Анна Герасименко·8 января 2020 Еще с детства нас приучали выпивать кисломочный продукт на ночь, а сейчас кефир считается лучшим способом утолить голод. Который, как назло, активизируется именно в вечерние часы. Часто худеющие девушки предпочитают на поздний ужин низкокалорийный кефир. Мол, он и организм насытит, и калорий лишних не прибавит. Но все не так п... Мне нравится 984 Водный запас: как правильно увлажнять кожу в холода. Если верить мифу, что зимой увлажнять лицо опасно, вы рискуете встретить весну с обезвоженной кожей. Без увлажняющих средств зимой не обойтись, ведь большую часть времени мы проводим в отапливаемых помещениях. Воздух в комнатах с обогревателями, центральным отоплением очень сухой, поэтому кожа зимой теряет намного больше воды, чем летом. Старайтесь чаще подпитывать ее живительной влагой, чтобы достойно противостоять сухому воздуху. Вам помогут: * Комнатные растения — чем больше их будет в помещении, тем луч... Мне нравится 574 5 мифов о здоровье. Вы все еще в это верите? В последние годы все больше людей приобщаются к здоровому образу жизни. В то же время исследования говорят о том, что общество не становится здоровее, и даже наоборот, все больше страдает от болезней. Итак, о мифах: 1. Для очищения от «шлаков» нужна детоксикация. В современном мире каждая вторая женщина пьет натуральные соки и смузи, для детоксикации организма. Под этим процессом понимается избавление от «шлаков» в организме. А вот ученых такой подход вызывает недоумение! Организм имеет способность самоочищ... Мне нравится 592 Как приготовить капли из сока алоэ от простуды и насморка в домашних условиях? Готовим капли от насморка и простуды из алоэ столетника Как правильно использовать столетник (алоэ) для лечения простудного насморка. Как подготовить листья, отжать сок и сделать капли, чтобы был эффект. Какова дозировка. Сок алоэ древовидного (или столетника, как называют его в народе) издавна применяют в лечении простудного насморка. Не только народная медицина, но уже и официальная признает, что в состав столетника входят вещества с антибактериальным и противовирусным действием. Капли из целебного алоэ р... Мне нравится 1032 Каланхоэ перистое — аптечка на подоконнике. Каланхоэ перистое - вечнозеленое травянистое растение семейства Толстянковые. Каланхоэ часто называют комнатным женьшенем. Источник природного происхождения не установлен. Широко распространено по всему миру. Легко осваивается в любых климатических условиях. В статье расскажем про полезные свойства каланхоэ перистого. Узнаете, почему сок каланхоэ называют домашним женьшенем. Расскажем, как правильно применять сок каланхоэ при лечении простуды и гриппа, как ухаживать за полостью рта и вылечить воспаление дёс... Мне нравится 1 623 Применение маски для лица из творога. Среди народных косметических средств маска из творога и сметаны для лица неизменно популярна благодаря простоте приготовления и эффективности. Почему эти продукты применяются в косметологии, как на них реагирует кожа? Если использовать натуральные домашние продукты и включать их в комплекс средств по уходу за кожей, результат быстро проявится. Как помогает маска для лица из творога? В состав творога входит множество полезных для организма веществ. Этот натуральный молочный продукт эффективно действует на ко... Мне нравится 496 Диабетические продукты: составляем здоровый рацион. Желание похудеть, в том числе и при диабете, заставляет все внимание фокусировать на диетических продуктах. Это нежирные мясо и рыба, овощи и крупы без крахмала. В этой статье мы расскажем, что такое диабетические продукты питания и как составить правильный рацион. Погоня за надписями «0 калорий» приводит в ужас не только диетологов, но и эндокринологов. С таким «пустым» коэффициентом существуют только чистая вода и некрепкий зеленый чай без сахара. В остальных случаях сладость достигается благодаря заменит... Мне нравится 743 Применение настойки из перегородок грецких орехов на водке. Грецкий орех – уникальное растение. В народной медицине используются абсолютно все его части. Особой ценностью обладают ореховые перегородки, которые многие люди по незнанию после раскалывания ореха выбрасывают вместе со скорлупой. Действительно ли настойка перегородок на водке помогает от множества заболеваний? Существуют ли противопоказания к ее применению? Как сделать ореховые перегородки на водке? Для приготовления классической настойки понадобится 0,5 л качественной водки и 30 грецких орешков. Предпочт... Мне нравится 953 Как повысить иммунитет, чтобы не подхватить вирус? Зимой иммунитет ослабевает, потому что не хватает солнца и витаминов. А вирусы как будто стоят наготове и чуть что сразу захватывают организм и мы начинаем хандрить. Чтобы не болеть, иммунитет нужно улучшать. В этом нам помогут овощи, фрукты и ягоды. Они вкусные, хорошо усваиваются организмом и повышают иммунитет. Продукты, повышающие иммунитет Главная функция продуктов, которые содержат витамины, — поддержание и повышение иммунитета. Такие продукты нужно включать в свой рацион. Но не только зимой, а взять ... Мне нравится 2 735 Непереносимость лактозы: симптомы и опасные продукты. Здоровый организм человека похож на отлаженный механизм и работает слаженно, как часы. Но бывает так, что покой нарушается, могут появиться неприятные проблемы. Одной из таких можно назвать и непереносимость лактозы у детей или взрослых. Провокатором является молоко. Разберемся в причинах, распознаем симптомы, а также узнаем о правильном питании в такой ситуации. Симптомы и причины непереносимости лактозы. Причина пищевой непереносимости заключается в отсутствии (алактация) или недостатке (гиполактация) лак... Мне нравится 923 Диета при дерматитах: что можно и что нельзя есть? Появление кожного зуда и специфических высыпаний – это проявления дерматита, который бывает атопическим, аллергическим и себорейным. Если устранить одну из возможных причин его появления (продукт-аллерген), наступит выздоровление. Осторожно, есть нельзя Диета при дерматите у взрослых накладывает вето на кулинарные изыски в виде копченостей, магазинных колбас, спиртных напитков и сдобы. Не в приоритете становятся и макароны из муки высшего сорта, острые специи, продукция фастфуда. Важно! Об особенностях забо... Мне нравится 615 Лечение болезни Бехтерева. Болезнь Бехтерева, или, по-научному, анкилозирующий спондилоартрит – очень тяжёлое, и на сегодняшний день, неизлечимое заболевание суставов, и прежде всего, позвоночника. Больные вынуждены практически постоянно принимать очень сильнодействующие лекарства. Эти препараты далеко не всегда облегчают страдания больного, а вот дополнительный вред наносят значительный, в первую очередь, индуцируя развитие язвенных поражений желудка и кишечника. По этой причине народные рецепты в лечении этого недуга приобрели очен... Мне нравится 629 Признаки серной пробки в ухе, что делать? Иногда неправильная или чрезмерная гигиена приводит к скапливанию серы в ушах. Блокирующая слуховой проход пробка может образоваться из-за затекания воды или длительного нахождения в сухом пыльном помещении. Как вовремя распознать проблему? Что делать в домашних условиях, когда в ухе появилась пробка? В норме ушные выделения, состоящие из серы, сала и частичек эпителия, вытекают из канала самостоятельно. Необходимы они для увлажнения кожи, а также защиты внутреннего уха от пыли и бактерий. Ушная сера имеет ... Мне нравится 885 ← Предыдущая Следующая → Первая 452 453 454 455 456 457 458 Последняя Показаны 6811-6825 из 15193
