Статьи Правильное питание: что можно есть на завтрак? Ни для кого не секрет, что завтрак – это гастрономическая основа для, он же залог хорошего обмена веществ. Узнайте, что можно есть на завтрак, почему он так важен. Тем не менее, многие не завтракают, так как не имеют для этого времени или желания. Кто-то заменяет завтрак стаканом кофе по дороге на работу или чем-то вредным, что можно купить и съесть на ходу. Предлагаем рассмотреть, что можно есть на завтрак, также всю пользу, которую приносит организму полноценный завтрак, это поможет оценить преимущества п... Мне нравится 831 10 самых здоровых продуктов. Не все натуральные продукты полезны, по-настоящему здоровых продуктов не так уж и много. Это десятка самых здоровых и полезных продуктов, старайся употреблять их как можно больше и чаще. Большинство людей часто задаются вопросом – какие продукты самые полезные и здоровые? Если ты хочешь оставаться здоровым и красивым, заниматься спортом и быть полным энергии, тебе тоже стоит об этом задуматься. Это десятка самых полезных продуктов питания, они помогут для достижения любой фитнес-цели. Запасись этими продукт... Мне нравится 902 5 обманчиво полезных продуктов Тенденция здорового и правильного питания давно разделила продукты на полках в магазинах на те, которые принято считать полезными и нет. Но иногда, сами того не замечая, включаем в свой рацион лакомства, к которым относиться нужно осторожнее, чем к фаст-фуду. От каких же продуктов стоит отказаться? Каши быстрого приготовления. Их любят не только за вкус, но и за экономию драгоценного времени по утрам. Каши и мюсли содержат слишком много калорий из-за добавленного в них сахара, поэтому не несут никакой польз... Мне нравится 971 Финики. Вкусные и полезные. Изумительное лакомство под названием финики, пробовали многие. Это не только сладкий, но и крайне полезный сухофрукт, приносящий пользу организму. Плоды растут на так называемой финиковой пальме. Употреблять в пищу, плоды этого растения стали еще в древности. Финики также имеют еще и народные названия. Например, хлеб пустыни, заменитель хлеба. Названия эти не случайны, плоды заслужили такое название пройдя многолетние испытания. Финики не занимают много места, но при этом, чрезвычайно питательны и полезны. ... Мне нравится 658 Тёплое молоко с маслом и мёдом – лечим горло и избавляемся от кашля народными средствами. Если вы уже заболели, нужно срочно отправлять кого-нибудь из домашних в аптеку за лекарствами. Всё-таки чем раньше начнёте лечиться, тем быстрее поправитесь. Однако наряду с аптечными препаратами «выгонять» вирус из организма можно и бабушкиными средствами: есть чеснок и лук, пить отвары трав, заваривать чай с малиновым вареньем или готовить тёплое молоко с маслом и мёдом. К слову сказать, последнее народное средство показано тем, у кого заболело горло, ведь мёд обладает противовоспалительными и противомикр... Мне нравится 600 Гороховая каша с царского стола. Родина гороха до сих пор неизвестна. Многие считают, что он произошел из восточных стран, а некоторые уверены, что горох родом из Украины. В России горох является одной из главных бобовых культур. Он присутствовал на всех столах еще в древние времена. Горох был частым гостем на царском столе. Им фаршировали дичь, горох входил в состав киселей и супов. В различных уголках планеты к гороху относились абсолютно по-разному. Во Франции он считался особенным и изысканным блюдом, а в Греции наоборот являлся пищей ... Мне нравится 844 Как заготовить иван-чай? Новое – это хорошо забытое старое. В отношении копорского чая можно сказать тоже самое. Некогда популярный на Руси напиток из иван-чая, пудами заготавливающегося в Копорье под С.-Петербургом, шел на экспорт, а потом исчез из обихода почти на целое столетье. Сегодня он быстрыми темпами восстанавливает свои позиции: вкусный, полезный и недорогой, если готовить его своими руками. На заброшенных дачных участках нередко можно встретить высокое, до 1,5-2 м в высоту, растение с прямым стеблем, узкими продолговатым... Мне нравится 598 Можно ли пить воду во время еды? Для ответа на вопрос, можно ли пить воду во время еды, необходимо проконсультироваться с опытным диетологом и гастроэнтерологом. Их профессиональные ответы перед вами. О важности питьевого режима наслышан каждый, приверженцы здорового образа жизни интересуются о дневной норма потребления воды, сколько воды нужно выпивать до и после тренировки. Не менее важным вопросом является употребление воды во время приема пищи. Итак, пить ли воду во время еды? Высказывания о том, что питье воды в процессе трапезы наруш... Мне нравится 1279 Польза йогурта. Что такое йогурт? Те, кого этот вопрос интересует, наверняка не смогут остаться равнодушными к нему после прочтения данной статьи. Когда-то жители Балкан впервые научились изготавливать его из овечьего молока и называли его «югуртом». В те давние времена они и предположить не могли, что открыли для себя продукт, который в начале XX столетия станет более чем популярным благодаря И. И. Мечникову, выделившему чистые культуры молочнокислых бактерий. Йогурт является своеобразным «коктейлем» из пастеризованного т... Мне нравится 405 Белый танец: чай Бай Му Дань. Словосочетание «белый чай» само по себе навевает мысли о нежности, деликаности, аромате цветущих весенних садов. Чай Белый Пион или Бай Му Дань, из провинции Фуцзянь, что на востоке Китая, по праву считается изысканным среди белых чаев. Недаром в переводе с китайского его название – «Белый Пион». Белые реснички двух лепестков Сбор чая Белый Пион: тонкое дело, которое не терпит спешки и зависит от капризов погоды. Под дождем или росистым утром чай собирать нельзя, влага убивает его тонкий вкус и аромат. Трад... Мне нравится 404 Овсянка. Польза и вред для организма. Овсяная каша – классическое блюдо, которое у каждого ассоциируется со здоровым питанием. Для нашего здоровья намного полезнее других круп. Она уверенно лидирует по количеству полезных элементов, клетчатки, белков, углеводов в своем составе, легко усваивается организмом. При этом из-за клетчатки процесс переваривания достаточно долгий, поэтому чувство голода напоминает о себе не скоро после такого завтрака. Не путайте овсянку и геркулес. Та самая овсянка, которую так хвалят приверженцы полезного питания – эт... Мне нравится 1 559 Топ-6 полезных советов для ужина, которые помогут сберечь фигуру Кто не мечтает иметь идеальную фигуру? Для этого не обязательно, как многим кажется, морить себя голодом и не вылезать из спортивного зала. Главное во всем знать меру. Ужин — это один из самых соблазнительных приемов пищи. Предлагаем вам 6 рецептов, которые удовлетворят вашу потребность в еде, но при это не испортят фигуру. 1. Овощи + белок. Рецепт такого ужина очень просто (вы можете сами корректировать его). Берете любые овощи: огурцы, помидоры, редис, салат, капусту и добавляете слегка обжаренную курицу ... Мне нравится 532 Список продуктов для отличного здоровья. Одна из вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить свое здоровье – это есть подходящую пищу. Вот ряд продуктов, на которых следует акцентировать внимание, по мнению экспертов в области здравоохранения. Черника. Она является сильным антиоксидантом и обладает противовоспалительными свойствами. Морковь. Плоды содержат бета-каротин и сохраняют кожу молодой. Особенно полезно кушать морковку в сочетании с какими-либо жирами, то есть буквально с жирными продуктами и тут отличными дополнениями выглядят смета... Мне нравится 571 Мускатный орех: польза, противопоказания, применение в кулинарии. Мускатный орех – это небольшое вечнозеленое растение, из сердцевины плодов которого делают известную пряность. По внешнему виду продолговатый орешек немного похож на абрикосовую косточку, но немного большего размера. С древних времен специю активно используют для придания аромата блюдам и спиртному. Польза Мускатный орех, как и многие специи благоприятно воздействуют на аппетит; регулярное применение укрепляет миокард и положительно сказывается на работе сердца, нервной системы; улучшает память, концентраци... Мне нравится 718 КАЛЕ (кудрявая некочанная капуста) Кале — королева капустных овощей. Впервые она была культивирована около двух тысячелетий до н. э. и повсеместно выращивалась греками и римлянами. С тех пор она изменилась очень мало, хотя нам известно совсем немного сортов — их было больше еще сто лет назад. Все сорта кале, выращиваемые сегодня, исключительно полезны, хотя сорта с красными листьями много лучше, чем с зелеными. Красная кале — на самой вершине антиоксидантной активности, она насыщена противораковыми компонентами. Экстракты кале в эксперименте... Мне нравится 407 ← Предыдущая Следующая → Первая 385 386 387 388 389 390 391 Последняя Показаны 5806-5820 из 14892
