Статьи Десять зеленых смузи для очищения организма Удивительно полезные коктейли для оздоровления и омоложения организма. - Шпинат + киви + банан Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ. Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак. - Авокадо + огурец + яблоко + имбирь Это не просто напиток, а полноценный обед. Благодаря вы... Мне нравится 766 Фолиевая кислота (витамин В9). Самый женский витамин! Лучше остальных витаминов восстанавливает иммунитет и поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов. Стимулирует деятельность всех органов, особенно кожи, способствует нормальному росту волос. Фолиевая кислота в комплексе с витаминами В6 и В12 снижает риск развития заболеваний глаз на 30%. Фолиевая кислота обеспечивает здоровый цвет кожи. А вместе с пантотеновой и парааминбензойной кислотами она может долгое время препятствовать поседению волос. Этот витамин особо рекомендуется во время беременности. Еже... Мне нравится 726 Многие, кто хочет похудеть, ставят жирный крест на БАНАНАХ, и очень зря! Не существует какого-то конкретного продукта, от которого толстеют!А сегодня разберем, какие бананы выбрать? ⠀ ————————————- ЗЕЛЁНЫЕ ⠀ Содержат большое количество крахмала, который не всегда легко усваивается ЖКТ. • Это может стать причиной повышенного газообразования и дискомфорта. ⠀ • Но именно зеленые бананы защищают организм от скачков сахара + это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. ⠀ ————————————- ЖЕЛТЫЕ • В них больше сахара и выше гликемический индекс (ГИ). • Питание с низким ГИ не имеет п... Мне нравится 879 CAМЫЕ ПOЛEЗНЫЕ OPEХИ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ 1. Фиcтaшки. Эти opeхи: - cнижaют уpoвeнь ”плoхoгo” хoлecтepинa в цeлoм нa 6%; - пoддepживaют здopoвьe глaз (coдepжaт зeaкcaнтин и лютeин); - зaщищaют клeтки oт paзpушeний. 2. Миндaль: - умeньшaeт выpaбoтку инcулинa; - cпocoбcтвуeт cнижeнию вeca; - зaщищaeт клeтки oт aгpeccии cвoбoдных paдикaлoв. 3. Аpaхиc: - пpoтивoдeйcтвуeт бoлeзни Альцгeймepa; - пoвышaeт paбoтocпocoбнocть opгaнизмa (идeaльнoe cooтнoшeниe бeлкoв и жиpoв). 4. Оpeх пeкaн: - вoccтaнaвливaeт бaлaнc хoлecтepинa; - пoвышaeт paбoтocпocoбнocть op... Мне нравится 1456 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели Берём на заметку! Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский Для стоп Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обра... Мне нравится 1104 Основные причины выпивать чайную ложку оливкового масла натощак: Оливковое масло полезно для толстой кишки и является отличным средством для людей, страдающих от запоров. Исследования показывают, что оливковое масло, выпитое на пустой желудок, защищает клетки от мутаций, которые могут привести к раку. Оливковое масло полезно для кожи, волос, ногтей и костей. Эта привычка оказывает на них благотворное влияние, придавая им здоровый вид и блеск. Оно известно, как незаменимый ингредиент в масках для волос или кожи, но оливковое масло намного эффективнее при введении внут... Мне нравится 613 ЦВЕТНАЯ КАПУСТА С ПОМИДОРАМИ На 100 г. около 55 ккал. ► Берём: - Помидор — 8-9 шт - Капуста цветная — 700 г - Чеснок — 2-3 зубчика - Лук репчатый — 3 шт - Петрушка (укроп, базилик) — 1 пучок - Масло растительное — 3-4 ст. л. - Соль (и перец молотый - по вкусу) — 1/2 ч. л. ► Готовим: 1. Капусту промыть и разобрать на соцветия. 2. Отварить в соленой воде минуты 2. Откинуть на дуршлаг. 4. Лук репчатый нарезать не очень мелко и обжарить в растительном масле. 5. Добавить к нему капусту и слегка обжарить, затем помидоры. 3. Помидоры нарез... Мне нравится 495 Чеснок, мёд и уксус. Сочетание этих 3 ингредиентов способно победить даже рак! Итак, для чудо-средства нужны всего три ингредиента: чеснок, мёд и яблочный уксус. Сочетание этих компонентов — грозное оружие в борьбе со многими болезнями. Астма, артрит, гипертония, бесплодие, импотенция и даже рак — все эти ужасные заболевания не могут устоять перед целительным эликсиром. Действие лечебного напитка объясняется мощным повышением иммунитета и снижением уровня «плохого» холестерина в организме. Этот рецепт опробован многими пациентами. Уже через 2 недели постоянного приема смеси из чесно... Мне нравится 826 ИНСУЛЬТ БОИТСЯ СОСНОВЫХ ШИШЕК Спиртовая настойка зрелых сосновых шишек с яблочным уксусом. 5 зрелых сосновых шишек залить 0,25 литра спирта (70%) или хорошей водкой. Настоять при комнатной температуре 10 дней. Затем процедить и добавить 1 чайную ложку домашнего яблочного уксуса (можно заменить виноградным). Ежедневно на ночь пить 1 стакан некрепкого чая, в который добавлена 1 чайная ложка этой настойки. Желательно с медом. Применяется в народной медицине для лечения последствий инсульта и его профилактики. Разжижает кровь, благоприятн... Мне нравится 701 ЛЕЧЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА УКРОПОМ РЕЦЕПТ: Настоять 200 г семян укропа на 250 мл водки 2 недели. Принимать по 1 ст. л. З раза в день перед едой. Мы настаивали 400 г семян укропа на 500 мл спирта, разведенного пополам. Готовили такую порцию 3 раза. И муж выздоровел. Болезнь не возвращалась на протяжении дальнейшей его жизни. Прожил он до 86 лет, а болел в возрасте 59-60 лет. Работал до 74 лет. В любую погоду ходил - грудь нараспашку, и шарф не носил. Вот два случая выздоровления. Надеюсь, рецепт еще кому-то поможет. Он простой и доступн... Мне нравится 1316 КЕФИРНЫЕ КОКТЕЙЛИ Если кефир - слишком скучно, внесите немного разнообразия. Готовят напиток непосредственно перед употреблением. Кефир лучше всего покупать не жирный и свежий (не более суток со дня изготовления). Для смешивания наиболее удобно использовать. Коктейль 1 - Кефир + корица. В стакан кисломолочного продукта добавляем половину чайной ложки молотой корицы и хорошо перемешиваем. Напиток настаиваем в течение часа, после чего выпиваем (делается это до еды). Коктейль 2 - Кефир + корица + имбирь. Этот коктейль желате... Мне нравится 525 ОВОЩИ - ВОТ ГДЕ НЕТ НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ! Стебли сельдерея или овощной салат - практически оптимальный здоровый перекус. В овощах, как сырых, так и термически обработанных, много клетчатки, витаминов и антиоксидантов, они продлевают молодость, помогают сохранить фигуру и улучшают общее состояние здоровья. К самым полезным овощам — то есть тем, в которых высокое содержание витаминов сочетается с низкой калорийностью — относятся брокколи, редис, морковь, баклажаны, сладкий перец, капуста, сельдерей. Если вам скучно есть овощной салат, заранее запе... Мне нравится 401 ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ КАПУСТНЫМ ЛИСТОМ С возрастом суставы начинают напоминать о себе периодическими болями, которые могут быть как ноющими, так и острыми. В народной медицине существует масса способов избавления от подобного недуга. Возможно, вы удивитесь, но помочь при проблемах с суставами может капуста, та самая, которую тушат, из которой делают салаты и вкуснейшие голубцы. Капустный лист при воспалении коленных суставов Возьмите капустный лист, сделайте на нем небольшие засечки. Нагрейте над плитой или в микроволновой печи и намажьте тон... Мне нравится 559 Чудо мазь от натоптышей Необходимо смешать небольшой кусочек хозяйственного мыла (приблизительно 20 грамм); 50 грамм репчатого лука ; столовую ложку сметаны ; столовую ложку натурального меда. Измельчить и перемешать все компоненты. Чтобы избавиться от мозолей, необходимо наложить состав на место мозоли, укутать тканью или бинтом и оставить на ночь, утром смыть теплой водой. Мне нравится 640 КАК ВЫВЕСТИ СЛИЗЬ ИЗ ОРГАНИЗМА И СТАТЬ ЗДОРОВЕЕ НА 10 ЛЕТ. Избыточное образование слизи в организме — причина многих заболеваний и воспалительных процессов. Когда мы съедаем вареную, обработанную пищу, образуется слизь. С годами она накапливается, и если тело не справляется со своевременным очищением, слизь начинает заполнять все полости нашего тела. В первую очередь страдают легкие, бронхи, желудок. Когда её собирается много, слизь поднимается наверх и выходит через нос. СКОПЛЕНИЕ СЛИЗИ В ОРГАНИЗМЕ Когда организм пытается вывести такой секрет, начинается кашель, т... Мне нравится 1 1555 ← Предыдущая Следующая → Первая 135 136 137 138 139 140 141 Последняя Показаны 2056-2070 из 14951
