Почему врачи рекомендуют принимать витамин D? И какой препарат выбрать?

Про важность витамина D слышали все, однако не все понимают как же он работает в нашем организме.

Нам говорят, что он необходим для здоровья наших костей, зубов, волос и ногтей, но разве за это отвечает не кальций?

Все дело в том, что главное назначение витамина D в организме человека — обеспечение всасывания кальция и фосфора из пищи в тонком кишечнике. Если в организме наблюдается нехватка витамина D, то кальций просто не будет усваиваться организмом, а будет выводиться почками, постепенно откладываясь там в виде песка. 

Согласно ряду клинических исследований, хронический дефицит витамина D у детей раннего возраста связан с высоким риском развития у них в будущем различных заболеваний: сахарного диабета, ожирения, аутоиммунных заболеваний, онкологических заболеваний...

Еще одна важная функция витамина D - укрепление иммунитета. Если в организме недостаточно витамина D, то это способствует снижению количества антимикробных белков, а значит растет риск инфекций.

Хорошей уровень витамина D к которому нужно стремиться составляет 80 нг/мл. Но как показывает практика - средний показатель уровня витамина D у наших жителей не дотягивает и до 30 нг/мл, а это крайне мало.

Что же делать?

  • Сначала идем сдавать анализ на 25-OH витамин D.  
  • После этого начинаем повышать уровень до рекомендуемого значения. 
  • Пить нагрузочную дозу витамина D можно раз в неделю, через день или каждый день. Пьем препараты под контролем уровня витамина D3. 
  • Когда нужный уровень витамина D достигнут - оставляют поддерживающую дозу 2000ЕД

Кому пить?

Профилактическую дозу пить всем. И детям, и взрослым, и пожилым, и беременным, и кормящим. Обязательно под контролем витамина в крови!

Какой препарат витамина D3 выбрать?

Мы подготовили для вас подборку самых рабочих и эффективных препаратов для взрослых и детей, которые уже много лет на рынке, чтобы вам было легче выбрать. Кроме того, на сайте сейчас действует акция Скидка 25% на витамин D , которая продлится до 10 утра 26 июня!

California Gold Nutrition, жидкий витамин D3 для детей, 10 мкг (400 МЕ), 10 мл

Описание
California Gold Nutrition, витамин D3 в каплях для детей
Витамин D3 в жидкой форме без спирта для детей
Производится на предприятии, проходящем независимые проверки и имеющем регистрацию текущей надлежащей производственной практики (cGMP)
Гарантия 100% Gold Guarantee



Подробнее В магазин

ChildLife, витамин D3, со вкусом натуральных ягод, 30 мл

Описание
Незаменимые питательные вещества
Nutrition for Kids!
Замечательный вкус
Пищевая добавка
Сертификат кошерности Kosher Parve
Без глютена, спирта, и казеина
Витамин D3 от ChildLife разработан специально для младенцев и детей. Не содержит спирта, из натуральных ингредиентов, хорошо усваивается и имеет превосходный вкус натуральных ягод.
Подробнее В магазин

Thorne Research, витамины D и K2, 25 мкг (1000 МЕ), 30 мл

Описание
Пищевая добавка
Поддерживает здоровье костей и мышц, а также нормальную работу сердечно-сосудистой и иммунной систем.

Жидкие витамины D и K2 — удобный способ получать одновременно витамины D и K2, обеспечивая более эффективную поддержку для костей, иммунной и сердечно-сосудистой систем по сравнению с приемом этих же витаминов по отдельности.
Подробнее В магазин

Nature's Answer, витамин D3 в каплях, 100 мкг (4000 МЕ), 15 мл

Описание
На рынке с 1972 года
На основе оливкового масла холодного отжима
Способствует здоровью костей и мышц
4000 МЕ (100 мкг) в 1 порции
Пищевая добавка
Не содержит глютена
Сертификат кошерности Kosher Parve
Подробнее В магазин

California Gold Nutrition, витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ), 360 капсул из рыбьего желатина

Описание
Витамин D3 California Gold Nutrition
125 мкг (5000 МЕ)
Капсулы из рыбьего желатина
Поддерживает здоровье костей и зубов*
Способствует здоровью иммунной системы*
Продукт не содержит глютена, ГМО и сои
Производится на предприятии, которое имеет регистрацию текущей надлежащей производственной практики (cGMP) и проходит независимые проверки
Подробнее В магазин

Now Foods, высокоактивный витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ), 240 мягких таблеток

Описание
Больший размер
Поддержка опорно-двигательного аппарата
Помогает сохранять кости крепкими
Поддерживает иммунную систему
Без ГМО
Пищевая добавка
Кошерный продукт, содержит желатин
Витамины
Семейное предприятие, основанное в 1968 году
Имеет регистрацию GMP
Подробнее В магазин

Thorne Research, D-5000, 125 мкг (5000 МЕ), 60 капсул

Описание
Пищевая добавка
Базовый продукт
Укрепление иммунитета
Поддержка костей
Сертификат NSF Certified for Sport
Не содержит глютена
Подробнее В магазин

Solgar, Жидкий витамин D3, натуральный апельсиновый вкус, 125 мкг (5000 МЕ), 59 мл

Описание
На рынке с 1947 года
Холекальциферол
125 мкг (5000 МЕ) в 1 порции
Не предназначено для применения детьми
Без глютена, пшеницы и молочных продуктов
Сертификат кошерности Kosher Parve
Пищевая добавка
Подробнее В магазин

Now Foods, витамины D3 и K2, 120 растительных капсул

Подробнее В магазин

Открытие дня
Скидка 25% на витамин D
Предложение действительно до 10 утра PT 26 июля 2021.

Мне нравится5
3149
Загрузка...
1 комментарий
Алтынай
2021-07-24 21:27:41

Здравствуйте 

Витамин Д и Д3 одно и то же или разные

Спасибо заранее