Салат из помидоров с тунцом

Приятного аппетита
Калорийность на 100г - 55ккал

Хороший салатик, не банальный, и с интересным вкусом: помидоры, тунец, кукуруза и лук. Низкокалорийный и это хорошо . Единственный недостаток - его надо есть сразу после приготовления, потому как помидоры быстро выделяют сок.

Состав
консервы тунец в собственном соку 1 баночка
3 помидора
1 сладкая салатная луковица
кукуруза консервированная 1 небольшая баночка
сметана 10% 3 ст.л.

Приготовление

1. Лук порезать полукольцами
2. Помидоры поразеть средними кусочками (не очень мелко)
3. С тунца слить жидкость, размять прямо в банке вилкой
4. С кукурузы слить жидкость
5. Смешать помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправить сметаной, немного посолить
Салат из помидоров с тунцом
Мне нравится77
6000
Загрузка...
1 комментарий
Несмелова Нелли
2017-08-02 14:04:46
Я бы не добавляла лук, т.к.он убьёт аромат рыбы, а добавила бы листья салата, немного виноградного уксуса и оливкого масла. Этот вариант более лёгкий и больше подходит для лета.