Банановый десерт с кефиром

76 калорий на 100 г

Банан - это один из самых употребляемых фруктов для приготовления десертов. Для этого рецепта банан будет основным ингредиентом вместе с кефиром.

Ингредиенты:
- 300 г обезжиренного кефира
- 40 г меда
- 2 спелых и мягких банана

Приготовление:
1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
3. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
4. Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
5. Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса!
Банановый десерт с кефиром
Мне нравится137
9282
Загрузка...
5 комментариев
Валентина
2015-04-08 13:39:01
СПАСИБО ПОПРОБУЮ
Ирина
2017-02-06 10:47:41
Интересно, как это можно порезать? Желатина ни в составе ни в описании я не увидела......
Татьяна
2019-06-29 10:53:16
Странный рецепт, будет смузи, а не десерт.
Елена Кон. ТатьянаВ ответ на
2019-06-30 19:38:16
Странный рецепт, будет смузи, а не десерт.
Ну, если заморозить. то будет десерт. Видели рекламу, как из творожка «Растишка» делают мороженое?
Татьяна
2019-06-30 22:03:39
Тогда да, согласна. Надо было сразу так и написать