Салат из помидоров с тунцом

Калорийность на 100г - 55ккал

Хороший салатик, не банальный, и с интересным вкусом: помидоры, тунец, кукуруза и лук.
Низкокалорийный и это хорошо . Единственный недостаток - его надо есть сразу после приготовления, потому как помидоры быстро выделяют сок.

Состав
консервы тунец в собственном соку 1 баночка
3 помидора
1 сладкая салатная луковица
кукуруза консервированная 1 небольшая баночка
сметана 10% 3 ст.л.

Приготовление

1. Лук порезать полукольцами
2. Помидоры поразеть средними кусочками (не очень мелко)
3. С тунца слить жидкость, размять прямо в банке вилкой
4. С кукурузы слить жидкость
5. Смешать помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправить сметаной, немного посолить
Салат из помидоров с тунцом 0
2872
Мне нравится
45
Загрузка...
анжела
12:43
спасибо хороший салатик
Nuriya
02:23
spasibo
Людмила
00:16
Мм, вкусненько! Добавила лимон, соль, перец черный свежие молотый и масло авокадо, очень вкусно, а сметану подала с отваренной картошечкой в качестве главного блюда.