ДИЕТА С ЯБЛОЧКОМ

На заметку!

Как похудеть ня яблоках, овсянке и твороге: меню диеты
Завтрак: порция овсяной каши на воде, 2 яблока
Обед: овсяная каша на воде (можно добавить 1 ч.л. меда), 100 грамм творога, яблоки
Ужин: 100 грамм творога, 2–3 яблока

Примечания: Придерживайся диеты не более 10 дней. Повторить диету для похудения можно через месяц — полтора. Во время диеты пей много воды — около 2 л в день. Также разрешается пить зеленый и черный чай без сахара, настои трав. Раз в 3 дня можно есть на подник до 300 грамм зеленых овощей и зелени.